Per dag ademt een mens ongeveer 1 kg aan CO₂ uit. Met een bevolking van 7 miljard mensen komt dat neer op ongeveer 2,6 gigaton per jaar. Dat is zo'n 7 procent van de jaarlijkse CO₂-uitstoot door het gebruik van fossiele brandstoffen.
Een gemiddeld persoon ademt dagelijks ongeveer 500 liter CO2 uit, wat neerkomt op ongeveer 1 kg per dag.
De broeikasgasvoetafdruk per inwoner was in 2021 16,5 ton CO2-equivalenten. Dat is de uitstoot van broeikasgassen die wordt veroorzaakt door de Nederlandse consumptie.
Het CO2 gehalte wordt uitgedrukt in PPM (Parts per million). Een goede kwaliteit binnenlucht bevat, conform de regelgeving, minder dan 0,1 volume procent CO2 (1000 ppm). Als grenswaarde wordt 0,12 vol % (1200 ppm) gehanteerd.
Groen: 400 tot 800 ppm is goed (±400 is het niveau van de buitenlucht). Oranje: 800 tot 1200 is medium. Rood: 1200+ is slecht (1200 is echt de limiet voor binnen-lucht, ventileren is noodzakelijk).
Tot ongeveer 800 ppm (parts per million) CO2 spreekt men van een goede luchtkwaliteit om te slapen.
Een gemiddeld mens ademt op een gemiddelde dag ongeveer 1 kilo koolstofdioxide uit.
Het menselijk lichaam verbrandt namelijk voedsel waarin koolstof zit, zoals vlees en groenten.Deze koolstofdioxide ademen we vervolgens uit. Ditzelfde geldt voor dieren. Een deel van de CO2-uitstoot op aarde ontstaat doordat mensen fossiele brandstoffen verbranden.
China voert al jarenlang de lijst aan met meest vervuilende landen ter wereld. Ook in 2023 bleef dit onveranderd en brak China niet met de trend, haar CO2-uitstoot te laten stijgen. De CO2-uitstoot van China is zelf groter dan de top 5 meest vervuilende landen bij elkaar.
PPM staat voor Parts Per Million. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hanteert een grenswaarde van 6 PPM bij continue blootstelling.Dit mag oplopen naar 26 PPM bij 1 uur per dag.
Er is een algemene opwaartse trend sinds de gegevensverzameling begon. De wereldwijde maandelijkse gemiddelde concentraties koolstofdioxide zijn gestaag gestegen van 337 delen per miljoen in 1979 (gemiddeld over het jaar) tot 417 delen per miljoen in 2022, een toename van meer dan 20% in 44 jaar.
De ideale CO₂ waarde in huis varieert, maar over het algemeen wordt aangenomen dat een CO₂-concentratie van minder dan 1.000 deeltjes per miljoen (ppm) gezond en comfortabel is voor de meeste mensen. Een niveau tussen 1.000 en 2.000 ppm kan leiden tot ongemak en klachten zoals hoofdpijn en vermoeidheid.
In de longblaasjes vindt de gasuitwisseling plaats, waarbij zuurstof vanuit de lucht wordt opgenomen in het bloed en koolstofdioxide wordt afgegeven aan de lucht. De zuurstofarme en koolstofdioxiderijke lucht wordt vervolgens weer uitgeademd door de neus of de mond. Dit wordt gaswisseling genoemd.
De energievoorziening was verantwoordelijk voor 27,4% van de broeikasgasemissies in de EU in 2022, terwijl het binnenlands vervoer 23,8% voor zijn rekening nam. Broeikasgasemissies van de industrie waren verantwoordelijk voor 20,3% van de emissies, woon- en commerciële activiteiten voor 11,9% en landbouw voor 10,8%.
Energieverbruik door celademhaling
Dit is identiek aan hoe wij mensen voedingstoffen verwerken, door zuurstof in te ademen en CO2 uit te ademen. Dus ook planten gebruiken zuurstof en produceren CO2. Gelukkig wordt er met fotosynthese 10 keer meer zuurstof gemaakt en CO2 gebruikt.
Goed om te weten: hoeveel je per minuut ademhaalt, is afhankelijk van wat je aan het doen bent en hoe je je voelt. Als je op een stoel zit, heb je normaal gesproken genoeg aan 6-8 ademhalingen per minuut. Bij lichamelijke inspanning adem je dieper en sneller.
Gevolgen CO₂-uitstoot
Wanneer er te veel broeikasgassen (zoals CO2) in de lucht komen, stijgt de temperatuur op aarde. Hierdoor verandert het klimaat, stijgt de zeespiegel en verdwijnen planten of dieren. Nederland neemt maatregelen om klimaatverandering te voorkomen.
Volgens Sleep Foundation, wordt een ademhalingsfrequentie tussen de 12 en 20 ademhalingen per minuut als gezond beschouwd tijdens het slapen voor volwassenen. Voor kinderen tussen de 3 tot 5 is dit bijvoorbeeld 22 tot 34, tussen de 6 en 12 18 tot 30, en tussen 13 en 17 jaar 12 tot 20 ademhalingen per minuut.
De kooldioxide ademen we vervolgens weer uit. In rust wordt er ongeveer zes tot acht liter lucht per minuut in- en uitgeademd.Tijdens intensief sporten kan dit oplopen tot ruim tweehonderd liter per minuut.
Volgens de cijfers van ruimtevaartorganisatie NASA verbruikt een mens dagelijks zo'n 0,84 kilogram zuurstof. Daar moeten we zo'n 11.000 liter lucht voor in- en uitademen.
Je ademt 24 uur per dag. Afhankelijk van je ademfrequentie, adem je tussen de 8.000 en 36.000 keer per dag. In rust kenmerkt een gezonde ademhaling zich door een aantal van 6 tot 8 ademhalingen per minuut. Wanneer je boven de 10 ademhalingen zit, is het verstandig om ademhalingsoefeningen te doen.
Luchten: 10 tot 30 minuten
Dat is nodig om extra vervuiling in huis af te voeren. 's Ochtends de slaapkamer luchten is een goed idee. Zet ook een raam of deur in de woonkamer open als er is gerookt, of na een feestje met veel mensen. Meestal is 10 tot 30 minuten luchten voldoende.
Een te hoge CO₂-waarde in huis kan diverse negatieve effecten hebben op onze gezondheid en ons welzijn. Op korte termijn kan blootstelling aan hoge niveaus van CO₂ leiden tot symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, kortademigheid, verhoogde hartslag, vermoeidheid en concentratieproblemen.