Er zitten 153 kilocalorieën in 1 3 stuks (140 gram) kipsaté zonder saus.
Als je op zoek bent naar een voedzame maaltijd die je helpt om je conditie te verbeteren, dan is onze Kipsaté een uitstekende keuze. De Kipsaté is rijk aan eiwitten, wat belangrijk is voor het opbouwen en onderhouden van spieren.
Rijg het vlees over de lengte, met slanke spiesjes, de stukjes tegen elkaar aan. Het bovenste stukje vlees bedekt het stokje. 3 à 4 stukjes per stokje, ongeveer 20 gram per stokje, dit is belangrijk voor de garing.
240 gr. per persoon) 3 stokjes of losse stukjes. Vanaf 20 personen. Wij leveren deze gegrild aan in een warm houdkast, u kunt ze zelf op een geschikt tijdstip op de bordjes leggen en uitserveren.
In 1 3 stuks (140 gram) kipsaté zonder saus zit: 153 kcal energie. 2,5 gram vet.
Beschrijving. Gewicht: Circa 100 gram per stokje. blokjes gildehoen kip gemarineerde met de huisgemaakte saté-marinade.
Een portie kipsaté met pindasaus komt overeen met 130 gram.
Er zijn 740 calorieën in een portie Patat met Satesaus.
Er zitten 393 kilocalorieën in 1 zak (150 gram) friet, met zout. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'friet, met zout'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Gemiddeld gewicht van 185 gram.
Hoe moet je sate ajam maken? Snijd de kip in blokjes en marineer ze vervolgens in een mix van ketjap, djahé, ketoembar, djintan en wat limoensap. Laat de kip een paar uur marineren en rijg de blokjes vervolgens aan satéprikkers of spiesjes. Maak ondertussen een lekkere pindasaus.
Gewicht per stuk: Circa 100 gram. Per 3 spiezen verpakt.
Ik haal uit 1kg kippendij ongeveer 30 satehs. Als je voor 65 man minimaal drie stokjes wilt hebben, dan heb je dus minimaal 195 stokjes nodig. Dat is dus 195/30 = 6.5kg kippendij. Als je een veilige marge wilt hebben, dan pak je 7kg kippendij en dan heb je rond de 210 satehs.
32,6 gram. in 1 3 stuks (140 gram)
Er zitten 74 kilocalorieën in 1 sauslepel (30 gram) pindasaus. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'pindasaus'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
De meeste satésauzen bevatten veel suiker en flink wat zout.Ook zijn ze rijk aan vet.Maar het gaat wel om de gezonde vetten. Die zijn voornamelijk afkomstig van de pinda's zelf.
Kipfilet (200 g) bevat 390 calorieën.
Met dit recept maak je zo'n 10 stokjes kip. Afhankelijk van hoe groot jouw eters zijn, is dit voldoende voor 2-4 personen. Natuurlijk kun je de kipsate ook als onderdeel van een rijsttafel serveren.
Een portie saté bestaat uit 3 stokjes vers van de grill. Ook meerdere stokjes mogelijk.
Een stukje kip levert gemiddeld 140 kcal per 100 g. Een kipfilet, het magerste stukje, telt maar ongeveer 100 kcal per 100 g.
Kipfilet (300 g) bevat 585 calorieën.
Omschrijving:50 stokjes Yakitori saté (1.000 gram) geserveerd in een hotpot (230 V) met marinade.
De oplossing: gebruik ijzeren prikkers óf week houten prikkers een uur in water voordat je ze op de barbecue legt. Dit voorkomt zwarte stokjes en de saté glijdt er ook nog eens makkelijker van af.