Een fruithapje van bijvoorbeeld drie eetlepels geprakte banaan, kiwi, perzik of gekookte appel per dag is al voldoende als je baby 7 maanden is.
Je kunt de stukjes banaan zo groot maken, dat je kindje ze zelf kan pakken en in zijn mond kan stoppen: een waar feestje! Het zachte vruchtvlees is gemakkelijk te kauwen. Je kunt de kindvriendelijke Chiquita bananen ook door ander voedsel mengen.
4 tot 5 maanden: 800 ml borst- of flesvoeding en 1 vast voedingsmoment (125 g groenten of fruit) per dag. 5 tot 6 maanden: 700 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (125 g) per dag. 6 tot 12 maanden: 500 à 750 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (200 g) per dag.
Richtlijn hoeveelheid per voeding: 150 - 200 ml. 1 à 2 keer per dag een klein bordje (evt. geprakte) groente, fruit, rijst of pasta en eventueel een beetje brood of broodkorst. Toelichting flesvoeding: Geef je baby 3 tot 5 keer per dag 150 – 200 ml opvolgmelk.
Eigenlijk is al het fruit geschikt voor baby's. Wel houden ze vaak van zachte, zoete smaken zoals banaan, peer, appel, meloen, avocado en mango. Later kun je ook wat zuurder fruit proberen zoals kiwi's, pruimen, nectarines, aardbeien, bosbessen, mandarijn, sinaasappel en ontpitte en ontvelde druiven.
Bij de start vervangt een half ei 1 portie vlees. Geef je kindje maximum 1 ei per week. Vanaf 12 maanden mag je maximaal 6 eieren per week eten, inclusief eieren verwerkt in bereidingen zoals mayonaise en gebak. Het is niet de bedoeling elke dag eieren te eten.
Starten met fruitpap
Begin met vruchten zoals banaan, appel, peer, meloen, perziken, pruimen... Een klassieke fruitpap bestaat uit 1/4 (koek of) meel, 1/4 geraspte appel, 1/4 geplette banaan, sap van 1/4 sinaasappel. Gaat dit goed, probeer dan gerust kiwi's, citrusvruchten, mango... Wissel gerust af.
Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld nog zo'n 12 uur 's nachts en 2 uur en 45 minuten overdag. Het is verstandig om deze slaap overdag te verdelen over 2 à 3 dutjes.
Potjesvoeding is een volwaardig alternatief voor zelfbereide voeding. Zeker handig als er weinig tijd is, als tussendoortje of voor onderweg. Afwisselen met zelfgemaakt voeding is belangrijk voor de ontwikkeling van je baby.
6 - 9 maanden oud
Op deze leeftijd is de pincetgreep van baby's nog niet volledig ontwikkeld, dus is het het beste om ze grote stukken banaan te geven. Je kunt ze een halve of zelfs een hele gepelde banaan geven, of bananenvingers. Of je kunt de banaan tot een puree prakken en er een lepel voor ze in doen om te proberen te grijpen en zo hun motoriek te verbeteren.
Haal de schil van de banaan en snij hem in plakjes.Prak de banaan met een vork tot een fijn papje. Dit is wel een van de snelste makkelijkste fruithapjes om voor je baby om te maken.
Je kan komkommer raspen of pureren. In combinatie met ander groente en fruit is hij ook erg lekker. En natuurlijk is komkommer ook heerlijk als gezond tussendoortje voor groot en klein! Wanneer je jouw baby een reepje komkommer wilt laten ontdekken blijf er dan altijd bijzitten.
Het antwoord daarop verschilt per kind. Kijk goed waar jouw baby zelf behoefte aan heeft. Voor kindjes van 6-7 maanden kun je voor de totale warme maaltijd ongeveer 200 gram aanhouden. Denk hierbij aan ongeveer 75 gram groente, 50 gram vlees of vis en 75 gram aardappelen, rijst of pasta.
Let op met bananen: eet er niet meer dan één of twee per week, eventueel in combinatie met andere fruitsoorten. Fruitsappen bevatten weinig tot geen vezels.
Ja, zowel ukkies, als volwassenen kunnen zeker teveel fruit eten.
Een typisch dutjesschema van een 7 maanden oude baby zou 2 - 3 uur slaap overdag moeten toestaan . Verwacht dat uw baby elke dag 2 - 3 dutjes doet. Idealiter duren de eerste 2 (of slechts 2) dutjes van de dag minstens een uur. Voor baby's die 3 dutjes doen, wordt verwacht dat de laatste een kortere powernap is van 30 - 45 minuten.
Bovendien zit je baby rond de 7 maanden precies tussen sprong 5 en 6, waardoor ook het categoriseren van informatie voor de deur staat.
Het is heel normaal dat baby's 's nachts vaker 's ochtends wakker worden als ze 6-7 maanden oud zijn, omdat ze zich er meer bewust van worden wanneer ze in hun lichte slaapcyclus komen . Zorg ervoor dat je baby ingepakt is of gebruik een slaapzak met aansluitende armsgaten en zonder capuchon wanneer je hem of haar in slaap brengt.
Een tot drie bananen per dag is voor de meeste mensen waarschijnlijk wel goed. Zorg voor een evenwichtig voedingspatroon door ook andere voedingsmiddelen te eten met nutriënten die niet in bananen zitten.
Begin de dag goed met deze gezonde gebakken bananenpap met walnoten, banaan en kaneel. Bananen zijn een goede bron van het aminozuur tryptofaan, dat het lichaam nodig heeft om het feelgoodhormoon serotonine aan te maken . Wanneer het wordt gegeten met een koolhydraatbron zoals haver, kan de hersenen het tryptofaan gemakkelijk opnemen.
Ga vanaf 8 maanden geleidelijk aan van fijn (geplet) naar grover (geprakt) voedsel. Geef het fruit zodra het klaar is, zo behoud je de vitamines en smaak.
Belangrijk: wekelijks minimaal 10 gram pindakaas aanbieden, dat is gelijk aan 3 theelepels. De pindakaas door de babyvoeding roeren of op een boterham smeren. Vaker of meer mag ook. Hoe lang dit wekelijks moet is onbekend; het advies is om dit minimaal tot de leeftijd van 1 jaar vol te houden.
Hoe kun je pinda en ei geven aan je baby? Je kunt beginnen met een halve theelepel pindakaas zonder stukjes of een theelepel fijngemaakt gebakken of hardgekookt ei. De twee dagen daarna geef je elke dag steeds een beetje meer. Als dat goed gaat kun je elke week een flinke eetlepel pindakaas of ei geven aan je kind.