Het gewicht van billen varieert enorm per persoon, omdat het wordt bepaald door de hoeveelheid vetweefsel en de spiermassa van de musculus glutaeus maximus (grote bilspier). Er is geen gemiddeld gewicht voor een bil, aangezien dit afhangt van de totale lichaamsbouw en genetica. Wikipedia +1
De meeste drollen zinken nog maar net
Wat we allemaal bij elkaar poepen gedurende ons leven, kunnen we nu uitrekenen. Ruim 28.000 dagen maal 128 gram is ongeveer 3600 kilo. Dat is meer dan het gemiddelde gewicht van een Indische olifant (3350 kilo), en minder dan een doorsnee Afrikaanse olifant (4250 kilo).
Braziliaanse vrouwen staan bekend om hun mooie rondingen. Er wordt dan ook jaarlijks gestreden om de titel Miss Bumbum, oftewel de vrouw met de mooiste billen van het land.
"De meest voorkomende bilvormen die ik zie zijn vierkant, rond, hartvormig en de omgekeerde V-vorm ", zegt dr. Olga Bachilo, een plastisch chirurg in Houston, Texas, die bilvergrotingen, bilimplantaten en andere bilcorrecties heeft uitgevoerd.
De gluteus maximus (grote bilspier) is grotendeels verantwoordelijk voor de grootte van je billen en kan het beste getraind worden met samengestelde oefeningen. Denk hierbij aan squats, deadlifts en hip thrusts. Het trainen van de gluteus minimus (kleine bilspier) en gluteus medius is uitstekend voor je mobiliteit en helpt tegelijkertijd je rondingen te definiëren.
Grote billen verlichten de druk op je rug.
Dit kan veel druk uitoefenen op gevoelige plekken . Bovendien verbetert je houding wanneer je billen je ruggengraat ondersteunen en je heupbuigspieren verlengen. Minder rugbelasting en een betere houding zijn beide voordelen tijdens de zwangerschap.
Train je bilspieren: Focus op oefeningen die je bilspieren versterken en vormen, zoals squats, lunges, glute bridges, hip thrusts en donkey kicks. Door deze oefeningen regelmatig uit te voeren, kun je de spiermassa in je billen vergroten en een steviger, strakker uiterlijk krijgen.
Ze hebben perfect ronde en gelifte billen, zonder zichtbare striemen of cellulitis (close-ups van trollen vormen een uitzondering, maar wie kijkt er nou zo nauwkeurig?). Ze hebben een zandloperfiguur, met een smalle taille, grote borsten en perfect getrainde ledematen.
Mikel Ruffinelli heeft het wereldrecord voor de grootste billen. Haar heupen hebben een omtrek van 2,5 meter, waarmee ze de grootste op aarde zijn.
Met stip op nummer één: skiën. Want wat blijkt: bij het skiën train je eigenlijk continu heel intensief je hele lichaam, maar vooral je benen en billen. Omdat je veel met gebogen benen staat, ben je eigenlijk gewoon keihard je billen, dijen en hamstrings aan het trainen.
lekkere bolletjes Een dikke meerderheid van de lezers van FHM hebben de billen van Suzanne Schulting verkozen tot de mooiste bilpartij van Nederland! De schaatsster die in één klap bekend werd door goud op de 1000 meter shortrack, laat hiermee zelfs topmodel Doutzen Kroes ver achter zich!
Evolutionair psychologen suggereren dat ronde billen zich mogelijk als een wenselijke eigenschap hebben ontwikkeld, omdat ze een visuele indicatie geven van de jeugd en vruchtbaarheid van een vrouw . Ze signaleren de aanwezigheid van oestrogeen en voldoende vetreserves voor zwangerschap en borstvoeding.
Onderzoek uit 2015 en 2016 wijst uit dat vrouwen in Overijssel, gevolgd door Drenthe, gemiddeld de grootste borsten hebben, volgens data van online erotiekverkoopsites; daarnaast scoren ook Groningen en Friesland hoog, met name in grotere cups zoals E. De resultaten zijn gebaseerd op verkoopgegevens van beha's en lingerie en geven een indicatie, niet een absoluut gemiddelde van alle vrouwen in Nederland.
Je wordt lichter na poepen omdat je uitwerpselen en vocht kwijtraakt, wat kan variëren van ongeveer 100 gram tot wel 1,5 kilo per bezoek afhankelijk van je dieet (vooral vezels) en hoe lang je al niet bent geweest. Het gewichtsverlies komt vooral door ontlasting, maar ook door vochtverlies via de darmen, en kan in sommige gevallen oplopen, vooral bij veel vezelinname.
De grootste drol ooit gemeten is maar liefst duizend jaar oud. Het 'gevaarte' is twintig centimeter lang en vijf centimeter breed. Men denkt volgens LadBible dat hij afkomstig is van een Viking. De monsterlijke drol werd in 1972 opgegraven en ligt sindsdien in een museum.
Een gemiddelde volwassene poept drie keer per dag tot twee keer per week en een gemiddelde drol weegt ongeveer 200 gram (ongeveer evenveel als twee appels). Ze lijken groot, maar staan in feite in verhouding tot de grootte van een mens – de ontlasting van een muis is kleiner, die van een olifant is veel groter.
Wendie Vlaar heeft een tijdje terug de respectabele prijs gewonnen voor 'Lekkerste billen van Nederland'.
Sporten en voeding
Doelgerichte krachttraining, met de nadruk op oefeningen zoals squats, lunges en vooral hip thrusts (met extra gewicht), activeren en stimuleren de bilspieren effectief. Naast het trainen van de juiste spieren, is voeding van essentieel belang voor het krijgen van volle billen.
Documentaire over de Zweedse Natasha Crown, die de grootste billen ter wereld heeft.
Traplopen maakt je billen & bilspieren strakker, ronder + sterker. Traplopen is (dankzij de grote hellingshoek van trappen) een ideale bilspieroefening om je billen te trainen. Neem het liefst 2 treden tegelijkertijd en loop naar boven en naar beneden totdat je je bilspieren voelt werken.
Eet goede koolhydraten: volkorenpasta, volkorenbrood, zoete aardappelen en zilvervliesrijst. Eet extra eiwitten, bijvoorbeeld een eiwit shake, dit geeft je spieren bouwstoffen om te groeien en herstellen. Eet veel groente en fruit voor extra vitamines. Eet gezonde vetten: noten, zaden, vis, avocado en olijfolie.
Je glutes bestaan uit een grote, middel en kleine bilspier, maar voor echt dikkere billen is het belangrijk dat je de grote bilspier traint, ook wel de gluteus maximus genoemd. Het trainen van deze spier in combinatie met gezond en eiwitrijk voedsel zal ervoor zorgen dat je billen meer volume krijgen.
Volgens het Amerikaanse reismagazine wonen de knapste vrouwen van de wereld in Stockholm. Hoe je zoiets objectief kan vaststellen is nog maar de vraag maar het magazine verantwoordt haar keuze als volgt: "Stockholm is de stad waar de knapste vrouwen van de wereld rondlopen.
Mannen waarderen vaak stevige, natuurlijke borsten met een middelgrote cupmaat (B-cup tot D-cup), waarbij de vorm belangrijker is dan de grootte; een mooie ronding met een subtiele 'druppelvorm' (meer volume onder) wordt vaak als aantrekkelijk gezien, in plaats van een perfect ronde, 'nep'-look. De voorkeur gaat uit naar een balans met het lichaam, niet per se extreem groot, en een stevige textuur.
Wie is de mooiste vrouw van Nederland? Volgens de FHM500 van 2021 is Monica Geuze uitgeroepen tot de mooiste vrouw van Nederland.