Een wedstrijd wordt direct gewonnen door ofwel
In een wedstrijd kan een judoka twee soorten punten scoren (ippon of waza-ari). De scheidsrechter beoordeelt de score en welk punt daarbij hoort. Dit punt verdien je als je de tegenstander in één keer helemaal op zijn rug werpt of als je hem 20 seconden vasthoudt in een houdgreep.
Het hoofddoel van elke wedstrijd is dat de speler een "Ippon" (winnend punt) scoort voordat de tijd om is. De wedstrijd eindigt onmiddellijk zodra een speler een Ippon scoort of een "Hansoku-make" (zware straf) krijgt. Anders wordt de winnaar van de wedstrijd bepaald door wie de meeste punten heeft .
Een waza-ari-score levert je 7 judopunten op.Twee waza-ari is één ippon.Een ippon is de hoogste score die je in een partij kunt behalen, 10 judopunten. Als een judoka een ippon heeft gescoord, is de wedstrijd direct afgelopen.
Judoka's kunnen dus ook een score behalen door de tegenstander in een houdgreep te controleren. Hoe langer de controle behouden word, des te hoger de score. Om de houdgreep aan te geven roept de scheidsrechter "Osaekomi", wanneer de houdgreep verbroken word "Toketa". De houdgreeptijd bepaalt dus de score.
Punten: Punten worden toegekend voor succesvolle werptechnieken, grondcontrole en submissions . Een ippon (volledig punt/10 punten) wordt gescoord voor een perfecte worp of effectieve submission, waarmee het gevecht direct ten einde komt. Een waza-ari (half punt 1 punt) kan worden toegekend voor een gedeeltelijk succesvolle techniek.
Een wedstrijd wordt direct gewonnen door ofwel ippon te bereiken, twee scores van waza-ari (en dus ippon) te behalen of door meer punten te hebben verzameld dan de tegenstander aan het einde van een wedstrijd. Als de scores aan het einde van een wedstrijd leiden tot gelijkspel, volgt er een periode van de Gouden Score.
Vanwege de veiligheid van de judoka's is het dragen van sieraden verboden, dus geen brillen, horloges, ringen, kettingen, oorbellen, polsbandjes, metalen haarklemmen, e.d. Ook elastiekjes met een metalen verbindingsstukje zijn verboden.
Het doel is om netjes te gooien, vast te pinnen of de tegenstander te overmeesteren , waarbij het laatste wordt gedaan door druk uit te oefenen op de armgewrichten of de nek om de tegenstander te laten toegeven. Technieken zijn over het algemeen bedoeld om de kracht van een tegenstander in je eigen voordeel te gebruiken in plaats van om hem direct tegen te werken.
Om beter te worden in judo moet je uiteraard gewoon veel judoën… Maar om echt krachtiger en sneller te worden dan je trainingsmaatjes en tegenstanders moet je een sportspecifiek krachttraining schema volgen. Hierbij is het belangrijk vooral kracht en explosiviteit te trainen, de buikspieren, schouders, rug en biceps.
Judo is één van de meest bekende budo-activiteiten ter wereld. Het gaat bij Judo om balans, zowel fysiek als mentaal. Judo is een zware sport en wordt vaak onderschat.
Judo is een vechtsport die zich richt op het op de grond gooien van tegenstanders, ze immobiliseren met een pin of ze dwingen zich over te geven door middel van gewrichtsklemmen of wurggrepen. Wedstrijden, verdeeld in gewichtsklassen voor beide geslachten, duren vier minuten, met verlenging in geval van een gelijkspel .
Het judo kent twee scores: Ippon en Waza-Ari.
Een ippon wordt gescoord als een judoka zijn tegenstander met een groot gedeelte van zijn rug met kracht en snelheid op de mat werpt. Ook is er sprake van een ippon als een judoka tijdens dezelfde wedstrijd een tweede wazari scoort, zijn tegenstander 25 sec.
Judo in het bijzonder ontwikkelt discipline, goede manieren, punctualiteit, kracht, uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen, taaiheid en zelfvertrouwen- allemaal karaktereigenschappen die essentieel zijn voor succes en gerespecteerd worden in de maatschappij.
De scheidsrechter laat eventueel de kleding van de judoka's in orde maken en roept hajime om de wedstrijd weer te laten beginnen. Deze verlenging wordt de 'golden score' genoemd. De golden score gaat net zo lang door tot één van de judoka's een score (Ippon, Waza-Ari of Yuko) maakt of voor de derde keer bestraft wordt.
De bruine band is de hoogste gradatie in de klassenindeling. De zwarte band daarentegen is de laagste graad bij de dan-graden. Tot en met de derde dan behoor je bij de dan-indeling tot de beginnende graden. Een vierde dan is een gevorderde judoka en een vijfde dan een vergevorderde judoka.
Wat judo effectief maakt voor zelfverdediging is het vermogen om energie om te leiden; dit stelt je in staat om veel grotere tegenstanders te verslaan . Ook leidt de minimale output van energie tot langere gevechtsperiodes voordat vermoeidheid optreedt, wat een cruciale factor is bij het bepalen van de uitkomst van een straatgevecht.
Het woord betekent 'zachte weg (manier)', waarbij het woordje do verwant is aan tao en naast de betekenis 'manier' ook de connotatie heeft van 'levenspad'. Een beoefenaar van judo heet een judoka.
Wie wint er bij judo? Bij judo wint de judoka met de hoogste waardering. Dat betekent dat als je iemand op een deel van zijn rug werpt (en je krijgt daarvoor een waza-ari), dat altijd meer telt dan als je iemand op zijn zij werpt (yuko).
61% van de judoblessures ontstaat tijdens een training en 28% tijdens een wedstrijd. 83% van de blessures is acuut (zoals een verstuiking of botbreuk) en 17% ontstaat geleidelijk door overbelasting (progressief). De progressieve blessures houden vaak lang aan.
Daar vechten deze vier judoka's onderling in een soort 'schaduw-halve finales' voor een plekje in een kamp om het brons. De twee winnaars van de herkansingen vechten om de medaille tegen een verliezende halvefinalist. Zo komen we dus tot twee kampen voor het brons en dus ook twee bronzen medaillewinnaars.
Om te winnen moet je een volledige score behalen door een Ippon, twee Waza-ari's of een voorsprong met een score of een strafvoordeel te behalen voordat de timer afloopt . Je kunt ook winnen door onderwerping of als de tegenstander drie Shido (straffen) krijgt, wat leidt tot een verlies van de strijd. Wat betekent het gebied in Judo?
Zonder hem had je niet eens kunnen judoën. Bij het buigen in het begin van de les zeg je respect te hebben voor het judo, de leraar, voor degene waar je mee werkt, voor de andere judoka's en jezelf. Ook zeg je met je buiging dat jij je op de juiste manier gedraagt in de dojo.
"Judoka's zitten vaak een aantal kilo's boven hun wedstrijdgewicht. Soms past het gewicht waarin je moet judoën ook niet helemaal bij je lijf", zegt Vriezema. "Ik zat zelf in de klasse tot 63 kilo, maar ik had het liefst gehad dat de klasse tot 65 was. Dan had ik veel minder moeite met afvallen gehad."