De gewrichtsoppervlakken worden bedekt door een laag kraakbeen met een dikte van ongeveer 4 mm. Dit kraakbeen is veerkrachtig weefsel en zorgt ervoor - samen met het gewrichtsvocht - dat de botstukken gemakkelijk over elkaar glijden.
De enkels en knieën hadden een gemiddelde kraakbeendikte in het bereik van respectievelijk 1,0 tot 1,62 mm en 1,69 tot 2,55 mm , terwijl de heupen een gemiddelde kraakbeendikte hadden in het bereik van 1,35 tot 2,0 mm. Tabel 2 toont ook statistische vergelijkingen van de gemiddelde kraakbeendikte van elke enkel, knie en heup binnen een set gewrichten.
Kan kraakbeen herstellen? Kraakbeen kan uit zichzelf nauwelijks herstellen. De laatste jaren zijn er technieken ontwikkeld die het lichaam toch tot herstel aanzetten. Dit heet regeneratieve geneeskunde.
De drie soorten kraakbeen zijn hyalien kraakbeen, elastisch kraakbeen en vezelig kraakbeen. Hyalien kraakbeen wordt ook wel glasachtig kraakbeen genoemd. Het heeft een blauwachtig-melkachtige kleur en is een beetje doorschijnend.
Gewrichtskraakbeen is het spiegelgladde, witte weefsel dat de uiteinden van botten bedekt waar ze samenkomen om gewrichten te vormen. Dit kraakbeen is een veerkrachtig weefsel. Na belasting neemt het kraakbeen de oorspronkelijke vorm weer in, net zoals de werking van een spons.
Meestal zorgt een kraakbeendefect ook voor een stroef gevoel in de knie, omdat het kraakbeen minder glad en egaal is door de beschadiging. Stekende pijn is ook mogelijk doordat de beschadigde plek wordt aangeraakt door een ander deel van het gewricht.
Kraakbeen is een zacht, veerkrachtig weefsel dat de uiteinden van botten bedekt. Het zorgt voor een soepele beweging van de botten in de gewrichten. Kraakbeenweefsel bestaat uit collageenvezels en proteoglycanen. Collageen geeft kraakbeen zijn stevigheid, terwijl proteoglycanen ervoor zorgen dat het weefsel soepel is.
Degeneratieve kraakbeenletsels zijn vaak diffuus in de knie aanwezig. Als het kraakbeen weggesleten is spreken we van artrose.
Kraakbeen is niet zo sterk als bot. De belangrijkste functie van het kraakbeen is om wrijving verminderen tussen bewegende gewrichten. Kraakbeen komt vooral voor aan de uiteinden van de botten. Daar vormt het dunne gewrichtskussentjes tussen de botten.
Glucosamine is een lichaamseigen stof die onder andere voorkomt in kraakbeen van gewrichten en het bindweefsel. Deze bouwstof van kraakbeen helpt het kraakbeen gezond te houden.
Kraakbeen is nodig om soepel te kunnen bewegen. Als het kraakbeen in uw knie beschadigd raakt of verdwijnt door een proces dat artrose heet, kan het gewricht minder soepel bewegen en wordt het op den duur stijf en pijnlijk. Deze beschadigingen worden ook wel slijtage of artrose genoemd.
Een mogelijke alternatieve behandeling is een kniedistractie. Bij een kniedistractie worden de gewrichtsvlakken van de knie iets uit elkaar gehaald door middel van een frame. De hypothese is dat het kapotte kraakbeen de kans krijgt zich te herstellen door het tijdelijk ontlasten van het kniegewricht.
Hoe vaak is er een injectie nodig? Het is gebruikelijk om 3 injecties te geven met een tussentijd van ongeveer 2 weken. Na langere tijd (een half jaar) kunnen de injecties zo nodig worden herhaald. Er mag in verschillende gewrichten in het lichaam tegelijkertijd worden gespoten.
Klachten. Er zitten geen zenuwen of bloedvaten in kraakbeen. Hierdoor kan schade aan het kraakbeen ook pijnloos zijn. De pijn die optreedt, komt door de irritatie van het onderliggende bot of slijmvlies in de knie.
De gewogen gemiddelde dikte van het femorale kraakbeen bedroeg: 2,05 ± 0,62 mm (gemiddeld bereik 1,06-2,6) voor de distale mediale condylus, 1,95 ± 0,4 mm (gemiddeld bereik 1,15-2,5) voor de distale laterale condylus, 2,44 ± 0,5 mm (gemiddeld bereik 1,37-2,6) voor de posterieure mediale condylus en 2,27 ± 0,38 mm (gemiddeld bereik 1,48-2,5) voor de posterieure ...
Onmisbaar: vitamine C
Vitamine C is een onmisbare factor voor de kraakbeen vorming, maar is ook belangrijk in de vorming van stoffen die de aanmaak van kraakbeen bevorderen. Vitamine C is nodig bij het overdragen van sulfaatgroepenzodat proteoglycanen gevormd kunnen worden 114.
Gewrichtskraakbeen heeft bij volwassenen slechts beperkte mogelijkheden tot herstel, omdat kraakbeen geen zenuwen, bloedvaten en lymfe-afvoer bevat. (Lymfevocht circuleert door het lymfevatenstelsel.
Deelnemen aan cardiovasculaire activiteiten met een lage impact, zoals zwemmen, wandelen en fietsen, gecombineerd met spierversterkende oefeningen zoals leg curls en calf raises , kan gunstig zijn voor de gezondheid van de knie. Deze soorten oefeningen ondersteunen niet alleen de algehele conditie, maar zijn ook bevorderlijk voor het herstellen van het kniekraakbeen.
Begin altijd met paracetamol. Dit werkt meestal goed en heeft de minste bijwerkingen.
Zo'n kraakbeendefect kan bijvoorbeeld ontstaan door een val of door een afwijkende stand van het been. Het kan op elke leeftijd voorkomen - in tegenstelling tot artrose, wat vooral ouderen treft. Kraakbeen kan uit zichzelf niet terug groeien.
Artrose treedt op wanneer het kraakbeen dat de uiteinden van botten in uw gewrichten beschermt geleidelijk verslechtert . Kraakbeen is een stevig, glad weefsel dat een bijna wrijvingsloze gewrichtsbeweging mogelijk maakt. Uiteindelijk, als het kraakbeen volledig is versleten, zal bot op bot wrijven.
Er is geen vaste minimumleeftijd voor een knieprothese. Als u aan de voorwaarden voldoet, maakt uw leeftijd minder uit. Maar bij jongere mensen (onder de 60 jaar) proberen we de operatie zo lang mogelijk uit te stellen. Jongere mensen zijn meestal actiever en gebruiken de nieuwe knie intensiever.
Houd spieren en gewrichten soepel
Het voorkomt dat ze stijf worden en het zorgt dat je kraakbeen goed blijft. Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Beweeg minstens 2,5 uur per, verspreid over verschillende dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
Dit wordt startpijn genoemd en dit verdwijnt meestal na een aantal minuten bewegen. Bij gevorderde artrose kan de pijn ook in rust en tijdens de nacht aanwezig blijven.
Wetenschappers in het UMC Utrecht werken aan een mogelijk medicijn voor artrose. Het bestaat uit 2 ontstekingsremmende eiwitten die direct in het gewricht worden ingespoten. Het zogeheten synerkine blijkt ontstekingen, kraakbeenschade en pijn te remmen.