Het is belangrijk om het wennen aan hapjes langzaam te laten verlopen, zo kan het spijsverteringsstelsel van de baby rustig wennen aan iets anders dan moedermelk, in combinatie met moedermelk. Zo kan je het ontwikkelen van allergieën of overgevoeligheidsreacties voorkomen.
Hoeveel oefenhapjes geef je en wanneer? Een goed uitgangspunt is om te starten met 1 of 2 keer per dag 3 tot 4 lepeltjes. De oefenhapjes geef je naast de melkvoeding. Daarom is het beter niet te veel te geven, je wilt namelijk niet de trek in borst- of flesvoeding van je baby verminderen.
“Hoeveel groentepap voor een baby van 4 maanden moet ik maken?” Beperk de eerste hapjes tot een kleine portie (een theelepel), één keer per dag. Als het eten wat vlotter gaat, kan je het geleidelijk verhogen naar één of twee eetmomenten per dag.
Als je baby zo'n 4-6 maanden oud is, kun je met de eerste hapjes beginnen en zo de vaste voeding opbouwen. Je kunt je baby bijvoorbeeld gepureerd fruit geven of groenten stomen en prakken. Het kan best zijn dat je baby aan de vaste voeding moet wennen.
Zo start je oefenhapjes met 4 maanden
Je kunt het beste beginnen met gepureerde groente of fruit. Baby's hebben een natuurlijke voorkeur voor zoete smaken, dus goede kans dat hij fruit wel wil proberen. Begin je juist met groente, dan went hij eerst aan een minder zoete smaak.
Paprika wortel hapje (vanaf 6 maanden)
Maak de halve paprika schoon, verwijder de zaadlijsten, zaadjes en steel en snijd in kleine blokjes. Kook de blokjes gaar in ongeveer 9 minuten. Doe de gekookte paprika bij de gekookte aardappelen en wortel en prak of pureer alles met een klein beetje boter of olie.
Vanaf 4 maanden
In de nacht voeden is heel normaal en nog nodig voor je baby als hij/zij erom vraagt.
Geef bijvoorbeeld een lepeltje heel fijn geprakte groente of fruit. Begin een of twee keer per dag met drie tot vier lepeltjes. Laat je baby steeds nieuwe smaken proeven. Eerst prak je het hapje fijn.
Eigenlijk is al het fruit geschikt voor baby's. Wel houden ze vaak van zachte, zoete smaken zoals banaan, peer, appel, meloen, avocado en mango. Later kun je ook wat zuurder fruit proberen zoals kiwi's, pruimen, nectarines, aardbeien, bosbessen, mandarijn, sinaasappel en ontpitte en ontvelde druiven.
Ei kun je gekookt of geroerbakt geven. Begin met een half theelepeltje ei door het warme hapje. Als dit goed gaat kun je het langzaam uitbreiden. Geef daarna, in ieder geval het eerste jaar, minimaal 1x in de week een half ei.
Start met een paar kleine lepeltjes per dag. Je kind zal de voeding waarschijnlijk eerst van het lepeltje zuigen, net alsof hij uit de borst of fles drinkt. Het duurt even voordat je kleintje gewend is aan eten van een lepeltje. Maak je geen zorgen als hij de eerste hapjes direct weer uitspuugt.
Om snackvoeding te ontmoedigen, moedig je je baby aan om zoveel mogelijk melk te drinken binnen een tijdsbestek van 45 minuten . Je zult eerder willen stoppen als hij of zij niet geïnteresseerd is in voeding. Probeer je baby niet meer te laten drinken dan hij of zij wil.
Vanaf 4 maanden gaat je baby steeds beter bewegen. Je kind gaat reiken en grijpen, omrollen, het hoofd optillen, kruipen, zitten, staan en uiteindelijk loslopen. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Sommige kinderen ontwikkelen zich snel, andere kinderen doen er wat langer over.
Geef je baby een halve gekookte peper met de schil verwijderd . Gepureerde peper is een geweldig eerste hapje om als dip of van een lepel te serveren. Gestoomde of geroosterde peper in reepjes gesneden met de schil verwijderd. Perfect voor baby-led weaning!
Rode paprika's bevatten ontzettend veel vitamine C.Een rode paprika bevat zelfs 2 keer zoveel vitamine C als een groene paprika. Paprika is dus een lekkere en gezonde groente om toe te voegen aan een babyhapje.
Doe de broccoli roosjes in een pan met een klein laagje water. Breng aan de kook en laat de broccoli ongeveer 10 minuten koken. Daarna afgieten (eventueel wat kookvocht bewaren) en met de staafmixer pureren tot een glad papje.
Zitten met steun
Je kind zal zijn of haar hoofd zelf rechtop houden, zijn of haar rug krommen en zelf flink meetrekken. Op de leeftijd van 6 maanden kunnen veel kinderen zitten met enige steun of door op eigen handen te steunen. De meeste baby's leren zitten rond 6 à 9 maanden.
Hoeveel fruit mag een baby van bijv.
Je baby mag tussen de vier en zes maanden beginnen met (oefen)fruithapjes. Hoeveel fruit je baby mag ligt aan de ontwikkeling. Begin met zo'n 50 gram per dag en kijk hoe veel je baby op kan. Stop ook als je baby aangeeft niet meer te willen eten, bouw het rustig op.
Sommige baby's drinken vanaf 4 maanden 4 voedingen op een dag. Dat kan, meestal is dan de hoeveelheid van 180ml water met 6 maatlepels poeder nog steeds voldoende. Overleg met je consultatiebureau als je twijfelt over de juiste hoeveelheid voeding voor je baby.
U kunt komkommer gaar en gemixt serveren vanaf 9 maanden. Om als rauwkost te geven dient u te wachten totdat u kindje 12 maanden is. Het wordt natuurlijk aanbevolen om advies te vragen aan uw behandelend arts, voordat u nieuwe ingrediënten aan uw kindje geeft.
Andere zijn er pas met 6 maanden klaar voor. Begin niet eerder dan 4 maanden en niet later dan 6 maanden met oefenen. Wanneer je eerder begint, is het spijsverteringskanaal van je baby nog onvoldoende ontwikkeld. Vast voedsel kan dan leiden tot voedselovergevoeligheid.