Naast de pijn en de stijfheid die artrose met zich meebrengt zijn er nog andere symptomen: Schurend en knarsend geluid bij beweging: Het kraakbeen in het gewricht van de voet zorgt ervoor dat de voet soepel kan bewegen. Wanneer dit kraakbeen verdwenen is, dan is een soepele beweging niet meer mogelijk.
Hoe wordt de diagnose artrose gesteld? Je arts baseert de diagnose op de klachten die je aangeeft en het lichamelijk onderzoek. Hij onderzoekt je gewrichten, om te zien of je een ontsteking hebt. Ook kijkt hij of je duidelijke kenmerken van artrose hebt, zoals botuitgroeisels of kraakgeluiden van het gewricht.
Artrose begint vaak met lichte pijn in het gewricht die geleidelijk aan wat erger kan worden. De pijn zit meestal in het gewricht zelf, soms kan de pijn uitstralen naar het gebied rondom het gewricht. De pijn is vaak het hevigst na een periode van rust, bijvoorbeeld na het opstaan 's morgens of na lang zitten.
Wandelen zorgt ook nog voor een vermindering van pijn door stijfheid en gewrichtsontstekingen. Heeft u last van chronische pijn door artrose? Dat heeft vaak invloed op uw humeur en slaapkwaliteit. Door te wandelen kunt u daar een positieve invloed op uitoefenen.
U kunt beginnende reuma herkennen aan de volgende symptomen: Pijn aan een gewricht: als het gewricht niet dik is, en er vooral bij het bewegen en belasten van uw gewrichten pijn is, kan er sprake zijn van artrose. Als de gewrichten duidelijk dik zijn, hebben mensen vaak pijn in rust die wat beter gaat na bewegen.
Bewegen voorkomt ook dat klachten terugkomen of verergeren. Geoefende spieren geven het gewricht stevigheid, waardoor het meer kan verdragen en minder pijn doet. Maar overdrijf het oefenen niet; voorkom dat u uw gewrichten overbelast. Wanneer u veel pijn heeft, kunt u het gewricht een tijdje rust geven.
'Er zijn wel degelijk behandelingen. Nee, er is geen medicijn dat artrose remt. Maar er zijn medicijnen tegen de pijn en echte behandelingen die helpen bij de klachten van artrose. Denk aan fysiotherapie, en dan met name het versterken van je spieren en pezen.
Oorzaken van artrose in de voet
Artrose in de voet komt vaker voor bij ouderen. Dit heeft ermee te maken dat kraakbeen sowieso vermindert met de leeftijd. Voetartrose kan echter ook optreden wanneer de voet overmatig is belast, bijvoorbeeld na een ongeval. Op die manier kan het dus ook bij jongeren voorkomen.
Bij artrose gaat de kwaliteit van het kraakbeen achteruit.Het kraakbeen wordt dunner en onregelmatig.Daarom wordt artrose ook wel slijtage genoemd, maar dit is niet altijd helemaal juist. Rond het artrotische gewricht vormen zich botknobbels en het gewricht(skapsel) kan ontstoken raken.
Artrose komt het meeste voor in gewrichten van handen, knieën, heupen, schouders en nek. Fysiotherapie kan er voor zorgen dat de klachten zo verminderen dat er geen hinder meer is tijdens het dagelijks leven.
Uw behandeling bij artrose
Het is heel belangrijk om het gewricht op de juiste manier te gebruiken en om te blijven bewegen, zonder dat de gewrichten overbelast raken. Dus door middel van fysiotherapie kan artrose heel goed behandeld worden.
Artrose ontstaat vaak door veroudering, maar artrose kan ook op jonge leeftijd ontstaan (onder de 40 jaar). Mogelijke oorzaken voor artrose op jonge leeftijd zijn: heupdysplasie, de ziekte van Perthes of een slechte doorbloeding van de heupkop.
De behandeling van artrose
Op basis van de je klachten en een lichamelijk onderzoek bepaalt de arts of je artrose hebt. Bloedonderzoek en röntgenfoto's zijn niet noodzakelijk om de diagnose artrose vast te stellen. Meestal behandelt en begeleidt de huisarts je als je artrose hebt.
Vermoeidheid. Veel mensen met artrose hebben last van vermoeidheid.
Daarnaast wordt er aangeraden om gedurende de dag voldoende water te drinken. Deze basisrichtlijnen zijn al een goede weg om artrose te voorkomen/ verminderen.
Daarom is het bij reumatische klachten extra belangrijk om voldoende magnesium binnen te krijgen. Voldoende magnesium in het lichaam voorkomt artrose, artritis en osteoporose, of voorkomt dat het erger wordt.
Een Amerikaanse studie van Northwestern University laat zien dat mensen met artrose al baat hebben bij een stevige wandeling van één uur per week.
Als pijn u belemmert bij het bewegen of slapen, kan pijnmedicatie worden voorgeschreven. Dit is meestal paracetamol. Als een gewricht ontstoken is, kan ook een ontstekingsremmer worden voorgeschreven. Eventueel kan een corticosteroïd injectie in het gewricht worden overwogen.
Het is wetenschappelijk bewezen dat het weer en meer bepaald de luchtdruk een invloed heeft op artrose en andere chronische ontstekingen van gewrichten zoals reumatoïde artritis of fibromyalgie. Zonnige dagen in de buitenlucht doen je gewrichten goed. Warmte zorgt voor een betere doorbloeding van spieren en gewrichten.
De invloed van weersomstandigheden bij Artrose
Hoe kan het dat veel artrosepatiënten meer last van pijn en stijfheid hebben in de winter en minder klachten zodra het zomer is? Warmte zorgt voor een betere doorbloeding bij hogere temperaturen. Hierdoor wordt de pijn en stijfheid verzacht.
Veel mensen met reuma hebben pijn of stijfheid in hun voeten. Problemen aan je voeten ontstaan daarnaast ook door opgezwollen gewrichten, vergroeiingen of standsveranderingen van je voet. Je kunt daarnaast last krijgen van een veranderde drukverdeling onder je voeten of een kwetsbare huid en nagels.
Het belangrijkste met knieartrose is om te blijven bewegen. Als je knieartrose hebt zorgt fietsen voor de minste gewrichtspijn. Zorg er met knieartrose voor dat je actief bezig blijft zonder je gewricht teveel te belasten. Fietsen is hier de ideale activiteit voor.
De oorzaken van artrose zijn nog grotendeels onbekend. Wel is bekend dat het gaat om een samenspel van factoren: Erfelijke aanleg: bij artrose kan erfelijke aanleg een rol spelen. Dan treedt het op jongere leeftijd op en in meer gewrichten.