Appelazijn is een betrouwbare remedie en heeft een desinfecterende werking. Maak een mondspoeling met dit overbekende huismiddel om slechte adem tegen te gaan. Doe een theelepel appelazijn in een glas water en spoel hiermee uw mond rond gedurende 10 seconden en spuug het dan uit.
Gebruik azijn
Wanneer je in een huis bent waar veel gerookt is is het dus aan te raden om azijn te gebruiken: zet een paar schaaltjes azijn op verschillende plekken in het huis of de ruimte om de geur op een zo gelijkmatig mogelijke manier te verwijderen.
Een goede uitbreiding van je dagelijkse mondhygiëne is het reinigen van je tong. Daarmee verfris je allereerst je (rokers)adem. Maar het helpt ook om je mondflora, die door het roken niet optimaal is, toch nog enigszins in evenwicht te houden. Je tong reinigen is goed, maar poets je tong niet met je tandenborstel.
Je dient de rook die je ophijst in je mond te houden, vervolgens te zorgen dat je een kleine opening maakt van je lippen in een ronde vorm en daarna je onderkaak iets dichter te klappen, dit zorgt er voor dat de rook uit je mond ontsnapt en door de ronde vorm van je lippen zullen er rondjes ontstaan.
Gebruik een luchtreiniger
Hou er rekening mee dat je door het openen van ramen en deuren, zelfs op regelmatige basis, nooit volledig kunt verlost zijn van alle sigarettengeur binnenshuis. Indien je zelf rookt of iemand van jouw huisgenoten rookt, kan je er goed aan doen om een luchtreiniger in huis te halen.
Bij een slechte adem die in de mond ontstaat, bestaat de behandeling uit het gezond maken en het schoonmaken van de mond. Bijvoorbeeld door het behandelen van ontstoken tandvlees en het schoonmaken van de tong met een tongschraper. Soms is het gebruik van een antibacteriële spoeldrank nodig.
Rookgeur uit adem verwijderen
Een persoon kan overwegen om te gorgelen met mondwater en een tongreiniger te gebruiken na elke sigaret om de geur te verwijderen. Pepermuntjes, zuigtabletten, hoestpastilles en kauwgom kunnen ook de geur van rook overheersen.
Deze studie toont aan dat de longen na het roken van een sigaret tot wel 90 seconden lang deeltjes uit tabaksrook in de omgeving blijven vrijgeven bij elke volgende uitademing. Deze "resttabaksrook" is een verborgen bron van omgevingstabaksrook en kan substantieel bijdragen aan vervuiling binnenshuis.
Elk stukje van het huis waar een vervelende rookgeur hangt moet gepoetst worden. Maak een sopje van water en zeep en voeg hier een scheutje azijn aan toe, om te poetsen én de geur te neutraliseren. Ga je aan de slag met de stofzuiger, zuig dan eerst een beetje lekker ruikend waspoeder op.
Hoe lang de rook in de lucht blijft hangen hangt af van hoeveel er gerookt wordt, hoe groot de ruimte is en hoe vaak de ramen open staan. Derdehands rook kan maanden tot jaren blijven hangen.
Meng ¼ kopje (68 g) baking soda met 1 quart (0,9 L) water (zorg ervoor dat alle baking soda is opgelost) en giet de oplossing in een spuitfles. Spray je haar grondig en laat het mengsel een paar minuten zitten, spring dan onder de douche en was je haar met je gebruikelijke producten.
Poets je tanden en/of gebruik mondwater nadat je hebt gerookt . Gebruik een tongschraper om je tong schoon te maken en bacteriën die geurtjes veroorzaken te verwijderen. Blijf de hele dag gehydrateerd om een droge mond te voorkomen, wat geuren erger maakt. Kauw op suikervrije kauwgom, pepermuntjes of zuigtabletten voor een tijdelijke opfrisbeurt na het roken.
Door te eten en te drinken daalt iedere keer de pH-waarde in de mond, waardoor bacteriën problemen kunnen veroorzaken. Met een speciale spray en alkalische mondspoeling kun je de pH-waarde direct neutraliseren waardoor de ademgeur op een prettig niveau blijft.
Meng één of twee theelepels zuiveringszout in een glas water en je hebt een mondwater dat helpt voor een frisse adem. Zuiveringszout heeft antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. Bacteriën kunnen van invloed zijn op je adem. Deze mondspoeling van baking soda helpt ook bij aften.
Verfrist de adem: Het mentholpoeder zorgt voor een aangenaam frisse smaak en verfrist de geur van je adem bij het roken.
Als je een natte handdoek ophangt of onder de deur legt, kan dit helpen de rookgeur weg te krijgen. Rook is namelijk een aerosol dat bestaat uit vaste deeltjes en de natte handdoek absorbeert deze. Het kan helpen om met deze natte handdoek rond te lopen, of te verplaatsen, zodat je dichterbij sommige geurbronnen komt.
Na twee à drie dagen is alle nicotine al uit je lichaam. Na maximaal een week is je lichaam niet meer verslaafd. Maar: ook al is de nicotine na maximaal een week uit je lichaam, de behoefte aan een sigaret is dat niet.
Neutraliseer de rookgeur
Zet bijvoorbeeld een paar schaaltjes azijn, gemalen koffie of enkele wierookstokjes neer. Misschien vindt u deze geuren ook niet allemaal even prettig, maar het voordeel is dat deze op een gegeven moment weer uit huis trekken. Rooklucht blijft langer in huis hangen.
Dat roken slecht is voor de gezondheid is alom bekend. Hetzelfde geldt voor toevallige aanwezigen die 'meeroken'. Maar dat rooklucht in kleding of meubels ook schadelijk is, had u misschien niet verwacht. Vooral voor baby's en kwetsbare huisdieren, die overal aan likken en zuigen, kan dit gevaarlijk zijn.
Nicotine van vingers verwijderen met tandpasta. Heet geel van nicotine op uw vingers kunt u verwijderen met witte tandpasta en een nagelborstel. Even schrobben en weg is de nicotine.
Appelazijn
Appelazijn is een betrouwbare remedie en heeft een desinfecterende werking. Maak een mondspoeling met dit overbekende huismiddel om slechte adem tegen te gaan. Doe een theelepel appelazijn in een glas water en spoel hiermee uw mond rond gedurende 10 seconden en spuug het dan uit.
Een slechte adem kan verschillende oorzaken hebben, zoals bacteriën in de mond, tandplak en tandvleesproblemen. Oral-B tandpasta pakt deze problemen doeltreffend aan. De tandpasta bevat actieve ingrediënten die de groei van slechte adem veroorzakende bacteriën remmen en tandplak verminderen.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.