– Benoem je eigen ervaring of gevoel. Bijvoorbeeld: “Ik zit er best wel even doorheen nu, heb jij dat ook?” Let wel op dat je niet te uitgebreid over jezelf vertelt, je wilt immers de ander helpen. Stelt iemand zich nog steeds niet open? Dring dan niet aan.
Wees beleefd, je hoeft haar niet te beledigen, maar wees duidelijk. Ze zal het niet leuk vinden, maar als jij ook maar íets laat merken van dat ze ooit nog kans gaat maken, dan blijft zij hoop houden, en dat is nog heel veel erger.
Tekenen van een ongezonde vriendschap:
je voelt je verantwoordelijk om hem/haar met zijn/haar problemen te helpen; je bent jaloers als je vriend(in) tijd met andere vrienden doorbrengt; je maakt je regelmatig zorgen over je vriend(in);
Er zijn veel manieren om iemand te laten weten dat je van ze houdt. Vertel het ze, vertel ze waarom je ze waardeerd, dat je aan ze denkt en dat je er voor hem of haar bent. Zeg het face-to-face of schrijf het in een brief, of soms zijn acties luider dan woorden.
Iets anders zeggen dan 'ik hou van jou'
Ik vind je leuk. Ik vind het leuk met je. Ik ben blij met je. Ik ben gek op je.
" Ik ben verliefd op je ." "Je maakt me blij als ik bij je ben." "Je brengt me zoveel vreugde en opwinding." "Ik vind het heerlijk om tijd met je door te brengen."
Giftige vrienden hebben vaak geen empathie voor jouw gevoelens . Ze negeren je emoties, bagatelliseren je problemen of reageren onverschillig als je iets belangrijks deelt.
Kort gezegd wordt een vriendschap toxisch als hij eerder een slechte dan een goede invloed op je heeft.
Bij gaslighting verdraait iemand steeds de waarheid waardoor jij aan jezelf gaat twijfelen. Dit geeft de gaslighter macht, terwijl jij meer en meer afhankelijk wordt van hem of haar. Dit gebeurt vaak op een subtiele manier waardoor het lang kan duren voordat jij het doorhebt.
Ja, het is mogelijk om meteen verliefd te zijn, maar het komt weinig voor. Skyler: "Wat mensen zien als 'liefde op het eerste gezicht' is meestal gewoon seksuele aantrekkingskracht." Soms staan de sterren goed en blijkt degene die je aantrekkelijk vindt ook een geschikte trouwkandidaat – dan heb je geluk.
Zorg dus voor een veilige plek met voldoende privacy. Vertel van tevoren ook waar het gesprek over zal gaan, zodat het geen complete verassing is. Zorg er ook voor dat je aan de hand van duidelijke voorbeelden kunt uitleggen waarom je collega niet goed functioneert. En vertel ook waarom je dit vertelt.
Wees vriendelijk en eerlijk, maar niet bruut .
Vertel waarom je het uit wilt maken. Maar "eerlijk" betekent niet "hard". Haal de "fouten" van de persoon niet uit elkaar om uit te leggen wat er niet werkt. Vertel ze wat je leuk aan ze vindt. Wees eerlijk en aardig.
Ga niet opnieuw in gesprek . Zodra je heel duidelijke grenzen zijn gesteld, moet je het opnieuw aangaan van contact met de persoon weerstaan en trouw blijven aan je grenzen, ook al is het verleidelijk. "Neem niet langer contact op met de giftige vriend. Als ze je vragen om samen iets te doen, weiger dan beleefd," zegt Talley.
In een toxische relatie zijn jij en je lief niet gelijk. Er is controle, druk en manipulatie doorheen de hele relatie. Je voelt dat je jezelf niet kan zijn. Je durft niet te vertellen hoe jij je voelt, uit schrik voor hun reactie.
Deze vriend maakt misschien alleen plannen als het voordelig voor hem/haar is — of alleen als hij/zij zich eenzaam en verveeld voelt . Hij/zij kan ook constant aandacht zoeken of om onredelijke gunsten vragen. Anders zijn ze niet beschikbaar of onbetrouwbaar als je ze het hardst nodig hebt. Deze vriendschap kan grotendeels eenzijdig of teleurstellend aanvoelen.
In een échte vriendschap is er wederzijds respect. Echte vrienden respecteren je grenzen, waarden en keuzes. Ze accepteren je zoals je bent, zonder te proberen je te veranderen. Dit respect zorgt voor een gezonde en evenwichtige relatie waarin beide partijen zich gewaardeerd en begrepen voelen.
Loyaliteit, geschiedenis en angst voor conflicten kunnen mensen ervan weerhouden om onbevredigende vriendschappen te beëindigen. Het beëindigen van moeilijke vriendschappen kan ruimte maken voor meer vervullende relaties.
Communiceer eerlijk en duidelijk; gebruik je woorden om hem aan te moedigen, vertel hem dat je van hem houdt en bied je excuses aan wanneer je een fout maakt . Neem de tijd om hem kleine gunsten te verlenen, ga de hobby's doen waar hij van geniet of leer zijn vrienden kennen.
Wat mannen wel altijd willen in een relatie, is waardering en respect. Bovendien vinden ze het fijn als de persoonlijke dingen die ze met je bespreken ook echt privé gehouden worden. Daarnaast hebben mannen veel behoefte aan intimiteit en een complimentje af en toe. En humor, ook dat is belangrijk voor mannen.
Jouw aanwezigheid in mijn leven heeft een overvloed aan vreugde en warmte gebracht waarvan ik nooit had gedacht dat het mogelijk was. Jij bent mijn rots, mijn vertrouweling en de persoon die mij compleet maakt op manieren die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Ik hou meer van je dan woorden kunnen uitdrukken, en ik kijk ernaar uit om deze prachtige reis van liefde samen voort te zetten!