Dit is de fase van ongeloof en verdoofde gevoelens.Pijn en schuldgevoel. In deze fase heb je misschien het gevoel dat het verlies ondraaglijk is en dat je het leven van andere mensen moeilijker maakt vanwege je gevoelens en behoeften. Woede en onderhandelen.
Ook duurt het rouwproces vaak langer dan de scheiding zelf. Vaak duurt het twee of drie jaar voordat je echt definitief in de laatste fase bent beland.
De scheidingsperiode kan het moeilijkste deel van een scheiding zijn, vol met zware onderhandelingen en trage processen. Het beheersen van emoties, beleefd blijven tegenover uw ex-partner en het navigeren door financiële druk zijn allemaal cruciale aspecten om te overwegen tijdens deze tijd.
Angst, gevoelens van vastzitten en schuldgevoelens zijn veelvoorkomende redenen waarom mensen niet durven te scheiden. Het is belangrijk om te beseffen dat scheiden een optie kan zijn als het huwelijk niet langer werkt. Het kan een moeilijke weg zijn, maar het kan ook een weg zijn naar een betere toekomst.
Spijt van scheiding
Heb je spijt van de scheiding? Weet dan dat je niet de enige bent. Zo'n 50% van de mensen ervaart wel eens gevoelens van spijt na de scheiding.
Volgens een onderzoek heeft 39% van de mannen spijt van hun scheiding. Maar het is niet zo eenvoudig als het lijkt. Deze statistiek heeft veel lagen – bijvoorbeeld, een man die huwelijksmisdrijven heeft gepleegd die de scheiding hebben veroorzaakt, kan spijt hebben van de gebeurtenis, maar een man die tijdens het huwelijk onrecht is aangedaan, kan er geen spijt van hebben.
“Koppels die geen seks hebben en waar de fysieke connectie volledig ontbreekt, dreigen uit elkaar te groeien. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook de communicatie erover. Dat zorgt dan weer tot een nog dieper gevoel van eenzaamheid voor de partners, en is daarom vaak een voorbode van een echtscheiding.
Amsterdam koploper in Noord-Holland. Uit gegevens van het CBS blijkt dat de afgelopen jaren de mannen in Amsterdam het vaakst scheiden ten opzichte van mannen in de rest van Noord-Holland. Uit de laatste gegevens van 2022 blijkt dat de huwelijken van 1.251 mannen zijn ontbonden.
Accepteer je boosheid op jezelf, sluit vrede met jezelf, vergeef jezelf, werk dan aan je naïviteit en wat het veroorzaakt - indien mogelijk met de hulp van een therapeut, maar alleen iemand die verstand heeft van narcistische stoornissen, anders leiden ze je op een dwaalspoor. Boosheid is een veelvoorkomende emotie om te voelen tijdens de scheiding.
Binnen vijf jaar na de scheiding in 2014 (op 1 januari 2019) woonde 40 procent van de mannen en 35 procent van de vrouwen samen met een nieuwe partner. Binnen een jaar na de scheiding woonden mannen (11 procent) slechts iets vaker dan vrouwen (10 procent) weer samen.
Om dit tegen te gaan, moeten mannen actief sociale connecties zoeken via vrienden, familie of supportgroepen . Het opbouwen van een netwerk van emotionele steun kan een cruciale rol spelen bij het helpen van mannen om door de emotionele onrust van een scheiding te navigeren.
Angst voor het onbekende
Uiteindelijk is het engste deel van een scheiding de stap naar het onbekende . U vraagt zich misschien af: "Hoe ziet mijn leven eruit? Zal het goed met me gaan?" Deze angsten zijn volkomen terecht, maar vergeet niet dat verandering ook kansen met zich meebrengt.
Het duurt dus al snel 5 jaar voordat het aandeel verweduwden en gescheiden mensen dat tevreden of gelukkig is, weer op het gemiddelde niveau van de hele bevolking zit. Vrouwen hebben daar overigens meer tijd voor nodig dan mannen.
Emotionele fases scheiding
Emoties rondom een scheiding zijn heel uiteenlopend. Denk aan verdriet, afkeer, boosheid, vreugde, verbazing, angst, afkeuring en, hoe gek het ook klinkt, ook liefde.
Scheiding als traumatische ervaring
Hoewel het wat zwaar klinkt, kan een scheiding worden ervaren als een traumatische ervaring. Je temperament en je ervaringen binnen je (vroegere) partnerrelaties kunnen hiervan de veroorzakende factoren zijn. Het is goed om inzicht te krijgen wat er in dit geval met je gebeurt.
Juridische gevolgen van overspel
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn er geen juridische gevolgen verbonden aan vreemdgaan. Simpel gezegd: in Nederland is het niet van belang wie er 'schuld' heeft aan de scheiding. Ook niet voor het recht op partneralimentatie of een deel van het vermogen.
Ongeacht of de breuk wederzijds was, kan het een scala aan emoties oproepen, waaronder woede, verdriet of frustratie. Sommige mensen kunnen gevoelens van haat jegens hun ex ervaren . Om deze sterke emoties te overwinnen, kan het nuttig zijn om te zoeken naar afsluiting.
Hoe lang is het normaal om nog aan je ex te denken? Er is geen regel die vertelt op welk punt het 'abnormaal' is om nog aan je ex te denken. Een relatie verwerken kan weken duren, soms maanden, en soms zelfs jaren. Een beetje afhankelijk van hoe diep je erin zat en hoeveel je in de relatie investeerde.
De gemiddelde leeftijd waarop mensen scheiden is voor vrouwen 44 jaar en mannen 48 jaar, waarmee de meesten een relatie van 10 à 15 jaar beëindigen. Een groot percentage scheidde al na minder dan 5 jaar. Zo geeft onze ervaring ook aan dat er specifieke momenten zijn wanneer scheiden vaker voorkomt.
Redenen om te scheiden
Uit eerder onderzoek van het CBS blijkt dat reden nummer één is dat stellen gewoon op elkaar uitgekeken zijn na zoveel jaar. De tweede reden is dat persoonlijkheden toch niet zo goed matchen. Vervolgens gaat het botsen en blijven ze de jaren erop liever uit elkaars buurt.
De gemiddelde duur van een eerste huwelijk dat eindigt in een scheiding is ongeveer acht jaar: 7,8 jaar voor mannen, 7,9 jaar voor vrouwen. Bij een tweede huwelijk dat eindigt in een scheiding, wordt de tijdlijn iets korter. In deze gevallen is de mediaanduur voor mannen 7,3 jaar, terwijl deze voor vrouwen daalt tot 6,8 jaar .
Het idee dat mannen absoluut constant seks nodig hebben is niet waar. Korte periodes van celibaat zijn over het algemeen niet problematisch. Maar onthouding langer dan 1-2 jaar kan voor sommigen risico's zoals prostaatkanker en instabiele relaties vergroten.
Mannen zijn doorgaans minder geneigd om persoonlijke zaken met vrienden of familie te bespreken. Als je je vast voelt zitten in een seksloos huwelijk en je gevoelens niet kunt delen of uiten, begin je je geïsoleerd, alleen en depressief te voelen . Hoe langer dit duurt, hoe slechter je je voelt.