Het spoelen van de neusholten kan het meest effectief gebeuren met een ruime hoeveelheid "zout water". Voor volwassen 250 ml (grote beker) per keer. Uw arts zal aangeven hoe vaak u dit per dag moet doen. Meestal is dit 2-3 keer per dag.
Hoe moet u het gebruiken
De gebruikelijke frequentie van toepassing is 2 tot 4 maal per dag per neusgat.
Die zoutoplossing zorgt ervoor dat de neusholte hydrateert en slijm verdunt. Ademen door je neus gaat daardoor een stuk makkelijker. Gebruik liever geen neussprays op basis van zeezout in je neus. Als de concentratie zeezout te hoog is raakt je neus erdoor geïrriteerd.
Wanneer u last heeft van een verstopte neus door slijm, korstjes of bloed wilt u uw neus meestal snuiten. Toch is het vaak beter om dit niet te doen. Een veilige en effectieve manier om de neus schoon te houden is om de neus te spoelen met zout water.
Neusspoelen met zoutoplossing Neusspoelen met zoutoplossing. Na uw neusoperatie heeft de arts aanbevolen om uw neus regelmatig met zout water te spoelen. Dit helpt om uw neusslijmvlies schoon te maken.
Neusdruppels met zout water kunnen je klachten van een verkoudheid verminderen, waardoor je bijholten weer open gaan. Je kan de zoutoplossing zelf maken door een afgestreken theelepel zout op te lossen in een glas met water. Je kan deze zoutoplossing zo vaak je wilt in je neusgaten druppelen.
Daarnaast kunt u gorgelen met zout water. Heel veel wetenschappelijk bewijs dat het echt helpt is er niet, maar wel bewezen is dat het een licht positief effect heeft. Het zorgt er in elk geval voor dat eventuele virussen of bacteriën worden weggespoeld. Daardoor kunnen de klachten net wat sneller over gaan.
Maar met een zoutoplossing gaan stomen werkt niet, omdat het zout niet verandert in damp maar achterblijft in de schaal. Bij vernevelen wordt de gehele vloeistof tot nevel/damp gebracht.
Het medicijn uit de neusspray of neusdruppels wordt anders verdund door de achtergebleven zoutoplossing en werkt dan minder goed. Het is beter om uw neus op te halen of te spoelen dan te snuiten. Voorzichtig snuiten na het spoelen mag wel, want daarmee kunt u extra zoutoplossing en vuil verwijderen.
Conclusie: het beste zout voor een neusspoeling met zoutoplossing. Het beste zout voor een neusspoeling is fijn keukenzout zonder jodium. Dit wordt geadviseerd door de Nederlandse KNO-vereniging omdat het niet prikt, goedkoop is en eenvoudig verkrijgbaar bij de supermarkt.
Gebruik 8-16 ounces oplossing in elke neusholte 1-2 keer per dag, of zo vaak als nodig is . Buig uw hoofd boven een gootsteen en draai uw hoofd zodat uw linker neusgat naar beneden is. Giet de oplossing uit de container in uw rechter neusgat. Het water zal uit uw linker neusgat in de gootsteen stromen.
Gebruik het niet vaker dan 3 keer per dag. Gebruik het niet langer dan 7 dagen achtereen. Anders raakt uw neusslijmvlies beschadigd. Uw neus kan dan juist meer verstopt raken.
Er wordt meer bloed naar het ene neusgat gestuurd, dat de lucht die binnenkomt verwarmt, maar er ook voor zorgt dat de luchtweg aan die kant opzwelt. Dat betekent wel dat er minder ruimte is voor zuurstof.
Om beter te kunnen ademhalen, kun je een neusspreider gebruiken. Met een neusspreider verwijd je de neusgaten, waardoor je gemakkelijker meer lucht binnenkrijgt. Dit kan helpen wanneer je last hebt van een verstopte neus, maar helpt je ook beter ademhalen tijdens het sporten en slapen.
Een bijholteontsteking behandelen door je neus te spoelen
Met een neusspoeling week je namelijk het vastzittende slijm in de holtes los, dat je lichaam vervolgens via je neusgaten verlaat. Het spoelen van je neus is daarom effectiever dan bijvoorbeeld neusspray, aangezien het slijm daarbij in je lichaam achterblijft.
Snot en korsten die in de neus(bij)holten blijven staan, irriteren het neusslijmvlies en onderhouden de ontsteking van het neusslijmvlies. Het spoelen van de neusholten kan het meest effectief gebeuren met een ruime hoeveelheid "zout water".
Deze mag u niet langer dan een week achter elkaar gebruiken, omdat er bij langer gebruik bijwerkingen kunnen ontstaan. Neusspray met zoutoplossing kunt u langer gebruiken zonder dat er bijwerkingen ontstaan.
Druppels of neusspray met natriumchloride verdunnen ingedikt slijm. Hierdoor loopt het slijm makkelijker weg, zodat u vrijer kan ademen. Ook kunt u met de zoutoplossing aangekoekte korsten in en rond de neus verwijderen. Zoutoplossing is vooral geschikt voor baby's en kinderen onder de 2 jaar.
“Als je dit regelmatig doet, kunnen de neusslijmvliezen geïrriteerd raken. Ook dan krijg je alleen maar meer last van neusverstopping of slijm in de neus. Knoflook is helaas geen oplossing voor het probleem.”