Want hoe korter de nagels, hoe sneller we een afspraak moeten maken voor een nabehandeling. In veel gevallen al binnen een week. Het kan misschien wel snel lijken, maar door het nagelbijten worden de nagels gestimuleerd om te groeien.
Verzorg je nagels
Vijl je nagels iedere dag een beetje bij om haakjes en velletjes weg te halen. Lang nagelbijten maakt ze broos en dun, waardoor ze sneller afbreken. Verzorg ze daarom ook met een olie zodat ze sterk en gezond uitgroeien.
Sommigen hebben na twee maanden het nieuwe gedrag al helemaal in hun systeem zitten en bij anderen duurt het juist langer. Wees dus niet te streng voor jezelf door te stellen dat jij met drie weken al compleet van je nagelbijt-gewoonte af moet zijn.
Aanbevolen wordt om voldoende proteïnen, eiwitten dus, te eten, dit is nodig voor de groei van je nagels. Eet daarom dierlijke producten die rijk zijn aan proteïnen, zoals vis, vlees, zuivel en peulvruchten. Maar ook kiemgroenten, noten en zaden en natuurlijk eieren zijn rijk aan proteïnen.
Het minder goede nieuws? Je moet er wél iets voor doen. Drie dingen, om precies te zijn, want om je nagels sneller te laten groeien, hoef je ze alleen maar te hydrateren, te voeden en te verstevigen. Net als droog haar, breken ook je nagels sneller af wanneer ze droog zijn.
In hoeverre zich nieuwe cellen vormen en dus de nagel laten groeien, verschilt per persoon wel enigszins. Vingernagels groeien gemiddeld 0,1 millimeter per dag en dus zo'n 3-3,5 mm per maand.Teennagels groeien gemiddeld 1,62 millimeter per maand. Diverse factoren hebben invloed op de lengte van je nagels.
Mensen die nagelbijten zijn vaker perfectionistisch
De groep die niet van huid, haar of nagels kon afblijven, was veeleisend en had meer moeite om te ontspannen en om de eigen emoties te bedwingen. Opnieuw blijken 'nagelbijten' en 'niet zo relaxed' met elkaar te rijmen.
Nagelbijten is onhygiënisch en kan infecties in de mond veroorzaken. Er zitten bacteriën onder de nagels die in de mond terechtkomen. Uit onderzoek is gebleken dat nagelbijters meer darmbacteriën in de mond hebben dan niet-bijters. Dit kan leiden tot problemen met hun spijsvertering.
Zowel voor kinderen als volwassenen ligt de oorzaak vaak bij stress, nervositeit, onrust of gewoon uit verveling. Ook stoppen met een andere gewoonte zoals bijvoorbeeld roken kan een oorzaak zijn. Nagelbijten is dan een vervangende bezigheid geworden.
Nagelbijten is een impulsstoornis
Volgens het IPO is nagelbijten niet zomaar een nare gewoonte of verslaving, maar een impulsstoornis: een drang die vraagt om een bepaalde dwangmatige handeling. In de meeste gevallen begint het nagelbijten op de peuterleeftijd. Kinderen zitten dan vaak met hun vingers in hun mond.
Symptomen nagelbijten
Soms kan het nagelbed ontsteken (paronychia).Beschadigd nagelbed en daardoor deformatie, oftewel slechte ontwikkeling van de nagels. Gebitsslijtage. Maagproblemen.
Niet zelden is het gevolg van dwangmatig nagelbijten dat er wondjes, bacteriële infecties en misvormingen ontstaan. Hier is sprake van een milde vorm van automutilatie, een medische aandoening die behandeld dient te worden.
Wat zijn de schadelijke effecten van nagelbijten? "Constant op je nagels sabbelen, bijten en kluiven verpest je nagels, want nagels zijn ontzettend gevoelig. Als je de nagelriem zoveel geweld aandoet, stoort dat de nagelgroei. De kans is groot dat er voorgoed kleine, zielige nagels overblijven.
Dit is een van de beste natuurlijke manieren om je nagels sneller te laten groeien en sterker te maken! Week je nagels gedurende 10 minuten in een mengsel van drie eetlepels olijfolie en een eetlepel citroensap. Volg deze thuisbehandeling elke dag ongeveer 10 minuten om je nagels te versterken.
De nagel van de wijsvinger groeit daardoor sneller dan die van je pink. Gemiddeld gaat het om drie millimeter per maand (je teennagels één millimeter). In de zomer gaat het sneller dan in de andere seizoenen, en mannennagels groeien sneller dan vrouwennagels.
Er zit een stukje verslaving in, wat op een cluster van gedragingen slaat. Met nagelbijten, peuteren en krabben, dien je jezelf een bepaald gevoel toe. “Waardoor er voor andere negatieve gedachten even geen ruimte is. Het heeft dus ook een functie in de zogenaamde emotieregulatie,” aldus Dijkstra.
Bijten komt regelmatig voor en is eigenlijk een dierlijke reactie, even ergens lekker in happen. Dit kan meerdere redenen hebben: ze kunnen nog niet praten, frustratie, aandacht, innerlijke spanning, niet veilig voelen, liefdesbeetjes (van knuffelen naar bijten) of juist contact willen maken.
Sommige kinderen beginnen op kleuterleeftijd met nagelbijten. Meestal wordt dat veroorzaakt door spanning of opwinding.Maar ook verveling kan een oorzaak zijn, net als een manier om frustraties te uiten of aandacht te krijgen. Nagelbijten is niet alleen een nare gewoonte, het kan ook schadelijk zijn.
Maar liefst 26% van de 1000 bevraagde personen bijt op zijn nagels. Mannen bijten vaker op hun nagels dan vrouwen: 29% mannen tegenover 21% vrouwen. Opmerkelijk is ook dat het percentage het hoogst ligt in de leeftijdsgroep 21 tot 25 jaar, met maar liefst 42%.
Leid je kind af van het nagelbijten
Het afleiden van je kind werkt beter om het nagelbijten te verminderen. Zodra je ziet dat hij begint te bijten of zijn vingers in zijn mond stopt leid je je kind af met iets waarvoor het de handen moet gebruiken. Denk aan activiteiten als kleuren, knutselen of met blokken bouwen.
Onder je nagels, en dan vooral in het randje tegen de huid, leven een hoop bacteriën. “Hoe langer de nagel, hoe groter het oppervlak voor micro-organismen om te groeien”, vertelt biologieprofessor Jeffrey Kaplan tegen USA Today.
De snelheid is afhankelijk van leeftijd, doorbloeding, voeding en fysiologische belasting. Zo groeien de nagels van de hand waarmee men werkt sneller en ook medicatie zoals chemotherapie kan van invloed zijn. Maar zaken van buitenaf, zoals langere tijd in water zitten, hebben geen invloed.”
De nagel groeit uit de nagelmatrix en rust op het ondergelegen nagelbed. Vinger nagels groeien vrij snel, ongeveer 3mm per maand terwijl de nagels van de tenen langzamer groeien, zo'n 0,5 tot 1mm per maand.
Vaseline tegen droge nagelriemen
Vaseline is een wondermiddel voor de droge huid en dus ook voor droge nagelriemen. Door iedere avond een flinke laag vaseline op je nagelriemen te smeren, zullen ze snel weer soepel en zacht worden.