Bij paardrijden en turnen moet je net als bij sportklimmen 16 jaar te zijn, of te worden, in het jaar van de Spelen. Duiken mag vanaf 14-jarige leeftijd, maar bij het langebaan zwemmen is er geen minimale leeftijdsgrens.
Turnen is een inspannende sport, maar zorgt bij kinderen voor veel plezier. Het mooie aan turnen is, dat deze sport voor elke leeftijd, onafhankelijk van de conditie, geschikt is. Al wanneer jouw kindje nog maar 1,5 jaar oud is en pas net kan lopen, kunnen jullie al samen naar ouder-kind-gymlessen gaan.
Tijdsbesteding & Kosten
Naarmate je kind ouder wordt of serieuzer wilt gaan turnen, zal er ook vaker worden getraind. De gemiddelde contributie voor een jeugdlid bij een turnvereniging ligt tussen €100 en de €200. De meeste verenigingen hebben een clubtenue. Deze kun je bestellen vanaf €30.
Turnen. Populair onder de soepele kinderen, door een combinatie van souplesse en kracht. De totale kosten zijn inclusief contributie en kleding. Totaal: 236 euro per jaar.
Op de turnles worden vriendschappen voor het leven gemaakt! Ze ontwikkelen kracht, lenigheid en worden coördinatief sterker. De meeste gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars, waar ze in aanraking komen met de verschillende disciplines binnen de sport.
Flexibiliteit, ook wel lenigheid, kan de kans op blessures verminderen. Kracht maakt veel elementen makkelijker. Ook oefeningen zijn dan minder moeilijk, turnen is een erg intensieve sport: een krachtsexplosie en daarna weer uitrusten. Na een korte oefening is een deelnemer meestal al erg moe.
De gemiddelde lengte van een turnster op topniveau is ongeveer 1,60 meter. Deze kleine lengte heeft twee oorzaken. Aan de ene kant is het turnen makkelijker wanneer je klein bent. Bijvoorbeeld doordat bij een oefening op de brug je tenen niet zo snel de grond raken waardoor je extra aftrekpunten zou krijgen.
Samengevat. Het kost ongeveer 300 euro om een jeugdspeler een seizoen te laten voetballen. Dat is zo verdeeld per speler: 45 euro voor het trainingspak.
Voor jeugdleden bedraagt de contributie tussen de 50 en 150 euro per jaar, afhankelijk van de leeftijd. Senioren zijn 150 tot 230 euro kwijt. Deze bedragen verschillen, nu de KNVB clubs daarin geheel vrijlaat. In praktijk liggen contributies in de Randstad en de grote steden het hoogst.
Voetbal is de populairste sport en tegenwoordig beoefenen steeds meer vrouwen dit ook. Bij de meeste clubs betaal je 50 tot 150 euro per jaar, dit precieze bedrag hangt af van de leeftijd en van de club. Over het algemeen is de prijs is grotere steden groter.
Judo is een geschikte sport om het zelfvertrouwen van uw kind te versterken en uw kind weerbaarder te maken. Junioren tot 16 jaar betalen tussen de 40 en 80 euro per kwartaal. Daarboven liggen de tarieven tussen de 50 en 120 euro. Judolessen worden zowel door sportscholen als door verenigingen aangeboden.
Turnen is een sport waarmee je op jonge leeftijd al kan beginnen, maar je zou ook op oudere leeftijd nog kunnen starten met turnen. Dan is er wel een kans dat je iets minder dingen leert, maar het plezier van het turnen wordt zeker niet minder.
Toetreding tot de selectie
Als je tijdens de turnlessen laat zien dat je voldoende mogelijkheden hebt om met de wedstrijden mee te kunnen draaien, wordt je door de trainer uitgenodigd voor proeftrainingen. Na deze proeftrainingen word er vertelt of je bij de selectie mag gaan trainen.
Tennis en voetbal
Want volgens onderzoek van het Mulier Instituut uit 2017/2018 zijn voetbal en tennis namelijk de goedkoopste sporten. Voor een jaar voetballen betaal je voor een kind gemiddeld 116 euro. Niet voor niets is het dan ook de meest populaire sport in Nederland.
16 jaar (U17) - 15 jaar (U16) - 14 jaar (U15) - 13 jaar (U14) - 12 jaar (U13) - 11 jaar (U12) - 10 jaar (U11) - 9 jaar (U10) - 8 jaar (U9) - 7 jaar (U8) - 6 jaar (U7).
Voetballen hoeft niet duur te zijn
Net als veel andere teamsporten is voetbal een relatief goedkope sport. De contributie die je aan de vereniging betaalt varieert van de paar tientjes tot ongeveer 200 euro, waarbij je meestal aan een bedrag rond de 100 euro per jaar moet denken.
"Op de balk zijn vooral evenwicht, lenigheid en elegantie belangrijk. Daarom turnen mannen dus niet op de balk", concludeert Derwael.
Spreekbeurt turnen: Wat is turnen – sport en geschiedenis
Het kan gaan om rennen, springen, salto's maken en balanceren. Bij het damesturnen zijn er vier toestellen: vloer, ongelijk brug, evenwichtsbalk en de Pegasus. Bij mannen turnen zijn er zes toestellen: vloer, gelijke brug, rekstok, voltige, Pegasus en ringen.
Het dragen van een turnpakje is tijdens de lessen gewenst, maar niet verplicht. Ook eigen turnpakjes zijn toegestaan. Tijdens de training kan het fijn zijn om ook een turnbroekje erbij te dragen, maar dit hoeft natuurlijk niet. Tijdens wedstrijden is het dragen van Fit turnkleding verplicht.
Deze sport is bijna even gevaarlijk als rugby. Ouders die hun kinderen te veel onder druk zetten, zijn deels de oorzaak van het hoge aantal kwetsuren. Turnen heeft een beter imago dan agressieve contactsporten als bijvoorbeeld rugby of ijshockey, terwijl het aantal blessuren bijna even hoog is bij deze sporten.
Hoeveel uur per week wordt er getraind
De trainingsomvang kan op 11-jarige leeftijd al gauw uitgroeien tot 15 tot 20 uur per week. Voor de turnsters, vanaf 13-jarige leeftijd, die deel uit maken van de KNGU- selecties zal in totaal zo'n 25 tot 30 uur per week aan turntraining besteed worden.
Zorg voor de juiste motivatie
Motivatie is een van de belangrijkste dingen om beter te leren turnen. Wanneer je zelf geen motivatie hebt om te gaan turnen zal je niet veel beter worden. Het kan jezelf goed helpen door na te denken over de reden waarom je turnt. Turn je omdat het moet of juist omdat je het leuk vind?
Zorg er voor dat je een plek hebt waar je de turnringen op ongeveer 3 á 4 meter hoogte kunt op hangen en dat deze plek niet alleen sterk genoeg is om de ringen te houden, maar ook jouw lichaamsgewicht kan dragen.
Toestelturnen of kortweg turnen is een individuele sport die wordt uitgevoerd met behulp van toestellen. Het is een onderdeel van de Olympische Spelen, en is ontstaan in de zogenaamde Duitse school uit de 19e eeuw. Het (toestel)turnen is een onderdeel van de gymnastieksport.