Jouw kindje zal waarschijnlijk tussen de 15 en 18 maanden klaar zijn om de overgang te maken van twee slaapjes naar 1 slaapje . Rond de 18 maanden is het beste, dan weet je zeker dat jouw kindje niet oververmoeid zal raken van de overgang. Jouw kindje is er meestal klaar voor als ze het ochtendslaapje gaan weigeren.
Hoe weet je nu dat je kindje toe is aan 1 slaapje? Er zijn een aantal signalen waar je aan kan zien dat je kindje klaar is voor de overgang naar 1 dut: Je kindje slaapt 's nachts 10 – 11 uur aan een stuk, zonder wakker te worden. Het duurt steeds langer voordat hij of zij in slaap valt voor de ochtend dut.
De meeste kinderen die nog maar één slaapje per dag doen, doen dit rond middaguur. Gemiddeld slapen ze ongeveer anderhalf tot drie uur. Ook hier geldt dat ieder kind anders is en dat het ook per dag kan verschillen.
Je kind is meestal klaar voor 1 slaapje als hij of zij: Tussen 15-18 maanden is. 10-12 uur kan doorslaapen in de nacht. Steeds meer tijd nodig heeft om in slaap te vallen voor het ochtendslaapje.
9 t/m 12 maanden
Een mooi schema zou daarom kunnen zijn: Tussen 6:00 en 7:30 start van de dag. Tussen 9:00 en 9:30 start ochtendslaapje van ongeveer 1,5 uur voor kindjes van 9 maanden en 1 uur voor kindjes van 12 maanden.
Een kind van 1 jaar slaapt ongeveer 11 tot 13 uur per nacht. Overdag slaapt hij meestal een uurtje 's ochtends en een uurtje 's middags. Een kind van anderhalf jaar doet vaak alleen aan het begin van de middag één slaapje. Veel kinderen van deze leeftijd vinden afscheid nemen bij het naar bed gaan moeilijk.
Voordelen van dutjes
20 á 30 minuten slapen, heeft diverse gezondheidsvoordelen, zoals het boosten van zowel je mentale en fysieke prestaties. De sleutel tot succes, is volgens Gradner om je dutjes kort en krachtig te houden. “Als je korter dan een uur slaapt, is dat gunstig voor je herstel,” zegt hij.
Hij speelt met potten en pannen als jij aan het koken bent en houdt graag een boodschap voor je vast in de supermarkt. Spelletjes waarbij hij je moet nadoen vindt hij nu ook superleuk, zoals in de handen klappen, zwaaien, geluidjes maken of woorden zeggen. Verstoppertje spelen doet je baby van 12 maanden ook graag.
Het duurt een jaar voordat je baby evolueert in een dreumes. Een jaar lijkt lang, 12 maanden klinkt lang. Maar het is een keer in je vingers knippen en je bent er. Zo níét lang duurt een jaar als je pas moeder bent geworden.
Wanneer stoppen met het middagslaapje? De meeste peuters gaan hun middagslaapje overslaan als ze tussen 2 en 3 jaar oud zijn, maar soms hebben ze het middagdutje al niet meer nodig als ze 1,5 jaar zijn. Negen van de tien peuters van 2 jaar slaapt overdag en van de 3-jarigen doet de helft nog een middagslaapje.
Eenmalig middagslaapje overslaan
Laat het middagdutje niet te snel verdwijnen en probeer erachter te komen wat de oorzaak is. Tot een bepaalde leeftijd hebben ze dit oplaadmomentje nog hard nodig. Kinderen kunnen zelfs gestrest raken als ze het middagdutje overslaan.
Vanaf 2 jaar: een peuter van 2 jaar heeft zo'n 13 uur slaap per dag nodig inclusief het middagdutje dat gemiddeld 1,5 duurt. Vanaf 3 jaar: peuters vanaf 3 jaar hebben aan 11,5 tot 12 uur slaap per dag genoeg, inclusief een dutje van gemiddeld 1 uur.
Tussen 6-8 maanden oud vallen baby's meestal terug naar 2 dutjes. Tussen 13-18 maanden oud vallen baby's meestal terug tot 1 dutje. Het doel hier is om het ochtenddutje te laten vallen en over te gaan naar een lang middagdutje. Rond de leeftijd van 2,5-3 jaar verdwijnen dutjes helemaal.
Wanneer slaapt een peuter overdag? Rond deze leeftijd wil je het liefst het middagdutje in het middag van de dag laten plaatsvinden en niet langer laten duren dan anderhalf tot twee uur.
Dertig minuten na hun geboorte kunnen baby's al gezichtspatronen zien. Vanaf 6 weken herkennen ze het gezicht van hun moeder door te kijken naar de verhouding tussen haar ogen, neus en mond. Vanaf 2 maanden kijken baby's het liefst naar gezichten.
Tussen de 10 en 18 maanden gaat je kind lopen: eerst een paar stappen aan je hand en daarna los. Alle kinderen doen dat in hun eigen tempo. Als je kind begint met lopen, is hij nog heel wankel en valt vaak.
Een dreumes is een kind van 1 tot 2 jaar.
Volgens de 'Dikke van Dale' betekent dreumes 'klein kind' – peuter'. Als dreumes raak je steeds meer bedreven in bijvoorbeeld spelletjes en breid je je woordenschat uit. Dat kan soms heel snel gaan.
Factcheck. Jezelf wakker houden als je aan slapeloosheid lijdt, kan je slaap op termijn verbeteren, zo blijkt uit onderzoek. Je moet de slaapbeperking combineren met een goede slaaphygiëne en minstens 5 uur in bed doorbrengen.
Onthoud dat je zonder slaap minder effectief en productief bezig bent dan met een paar uur slaap. Het is dus soms beter om maar gewoon te gaan slapen en het werk de volgende dag weer op te pakken.
Is je baby drie of vier maanden oud, dan slaapt hij overdag waarschijnlijk zo'n 3,5 tot 5 uur, verdeeld over drie tot vier dutjes. 's Nachts heeft hij een slaapbehoefte van 11 tot 12 uur. Door te proberen een (flexibel!) voed- en slaapschema na te streven, help je je baby wennen aan een vast ritme.
Je kunt je baby een beetje helpen door hem in je armen wat slaperig te maken en hem neer te leggen als hij bijna in slaapt valt. Later kun je dit moment van neerleggen dan steeds iets gaan vervroegen, totdat je je baby wakker in het bedje kunt leggen en hij zelf in slaap valt.
Ontwikkeling baby 11 maanden oud
Tijdens deze 11 maanden-sprong leert je baby opeenvolgingen van verschillende gebeurtenissen en de relaties daartussen herkennen en deze zelf te beheersen.
In veel gevallen wordt een dreumes heel vroeg wakker door te veel of te weinig slaap overdag. Zo heeft een oververmoeide dreumes de neiging om vroeg wakker te worden en hetzelfde gebeurt als je kind niet moe genoeg is door te veel slaap overdag.
Baby's van die leeftijd maken overdag veel mee en verwerken dat 's nachts. Zij kunnen gaan dromen en bang wakker worden. Kinderen van 1 jaar oud slapen gemiddeld zo'n 8 tot 9 uur achter elkaar door.Vaak doen ze ook nog een middagslaapje van 1,5 tot 2 uur.