Wat is assertiviteit? Iemand die assertief reageert, komt op een goede manier voor zichzelf op, zonder de ander onnodig te kwetsen. Je durft voor je eigen mening en wensen uit te komen, laat anderen niet over je grenzen heen gaan en je uit je gevoel.
Onder het begrip assertiviteit vallen allerlei gedragingen zoals voor jezelf opkomen, je grenzen aangeven, je gevoelens durven uiten op een manier die rekening houdt met de ander. Assertiviteit ligt daarmee tussen onderdanigheid of sub-assertiviteit en agressiviteit in.
Het heet ZELFLIEFDE, ZELFRESPECT, ZELFBESCHERMING .
Wat is assertiviteit? De betekenis van assertiviteit is opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertief zijn is van groot belang in het voorkomen van stress.
Subassertief gedrag betekent dat je jezelf onderdanig en passief opstelt. Er is een groot verschil tussen onderdanigheid en passiviteit, maar in de basis komt het erop neer dat je in een conflictsituatie jezelf klein maakt en onderdanig ten opzichte van je gesprekspartner.
Assertief:Zeker van je zelf en direct in de communicatie met anderen.Passief:Je eigen behoeften en wensen opschuiven ten gunste van de behoeften en wensen van anderen.
Sub-assertief gedrag (onderdanig)
Onder sub-assertief en onderdanig gedrag valt al het gedrag waarbij je het belang van de ander boven je eigen belang stelt. Hierbij laat je over je grenzen heengaan en kom je niet vaak voor jezelf op. Ook ben je misschien wat minder nadrukkelijk aanwezig in gesprekken en vergaderingen.
De valkuilen als je assertief wil zijn
Niet luisteren naar de ander, omdat dat voelt als toegeven. Door te luisteren zorg je ervoor dat de ander zich gehoord voelt. Te snel ja zeggen, omdat je geen tijd neemt om even na te denken. Door even na te denken weet je beter wat je zelf wil en nodig hebt.
Assertief zijn is een essentiële communicatievaardigheid . Assertiviteit kan je helpen jezelf effectief uit te drukken en op te komen voor je standpunt. Het kan je ook helpen dit te doen terwijl je de rechten en overtuigingen van anderen respecteert. Assertief zijn kan ook helpen je zelfvertrouwen te vergroten en het respect van anderen te verdienen.
Betekenis en definitie
Je bent aanwezig en profilerend. Je stelt graag voortdurend nieuwe doelen: je bent ambitieus en grensverleggend. Je bent daadkrachtig en doortastend en je houdt van doorpakken en aanpakken. Je aarzelt niet maar je bent besluitvaardig maar je hebt ook wilskracht en vastberadenheid.
" Outspoken ." Vocabulary.com Woordenboek, Vocabulary.com, https://www.vocabulary.com/dictionary/outspoken. Geraadpleegd op 06 feb. 2025.
Mensen met narcisme willen graag het stralende middelpunt zijn en doen er dan ook alles aan om zichzelf onder de aandacht te brengen. Sommigen opvallend, sommigen juist niet: zij hebben verborgen grootheidsgedachten. Dat maakt narcisten soms moeilijk te herkennen.
Voor jezelf opkomen kan anderen van streek maken, en dat is een prijs die sommigen niet willen betalen, zelfs niet ten koste van zichzelf. Het kan te maken hebben met een laag zelfbeeld of eerdere ervaringen waarbij ze afwijzing of woede voelden of zagen als gevolg van hun eigen of een geliefde die probeerde op te komen voor hun behoeften .
als synoniem van een ander trefwoord: zelfzeker (bn) : zelfbewust, zelfverzekerd, resoluut, wilskrachtig, assertief, gedecideerd, kordaat.
Je eigen baas zijn, je passie volgen en daarmee geld verdienen. Het zijn veelgehoorde redenen om een bedrijf te beginnen. Of misschien wil je liever een bestaande zaak overnemen. Hoe dan ook: zelfstandig ondernemen biedt veel voordelen.
Een assertief persoon is iemand die handelt in zijn/haar eigen belang, opkomt voor zichzelf, gevoelens eerlijk uit, de leiding heeft over zichzelf in interpersoonlijke relaties en kiest voor zichzelf . De basisboodschap die een assertief persoon uitzendt is: "Ik ben oké en jij bent oké."
Het tegenovergestelde van assertief is sub-assertief of passief. Dit betekent dat je te weinig voor jezelf opkomt. Vaak gebeurt dit bij een laag zelfbeeld.
Machtsdynamiek en intimidatie: Wanneer iemand zich assertief uit, kan dit soms de machtsdynamiek en controle in een gesprek of interactie uitdagen. Degenen die zich bedreigd voelen door assertiviteit, kunnen het labelen als agressie als een manier om de persoon te ondermijnen of af te wijzen .
Betekenis: sociaal zijn betekent dat je goed kunt omgaan met andere mensen. Voorbeeld: voorbeelden van sociale vaardigheden zijn luisteren naar wat anderen te zeggen hebben en samenwerken met je collega's. Valkuil: een valkuil van sociaal zijn is dat je iedereen tevreden wilt stellen en daardoor niet genoeg 'nee' zegt.
Dominante mensen zijn veel aan het woord en geven weinig ruimte aan anderen om hun mening te geven. Dominante mensen zijn arrogant en op een nadrukkelijke manier aanwezig. Dominante mensen zoeken graag de confrontatie op waardoor ze intimiderend kunnen overkomen.
Wat is soortspecifiek gedrag? Soortspecifiek gedrag: Instincten, aangeboren gedrag. Soortspecifiek gedrag is het product van evolutie, maar dat betekend niet dat ze per se vaststaan in vorm of niet beïnvloed worden door leren.