De eerste tekenen van een (te) hoge luchtvochtigheid in uw woning is als de ramen in huis en de spiegels in de badkamer vaak beslagen blijven en als er schimmels op het plafond en muren staan. Zorg er daarom voor dat uw luchtvochtigheid op peil is en u goed ventileert.
Typische klachten bij hoge luchtvochtigheid:
Kortademigheid en benauwdheid. Geïrriteerde ogen. Reumatische klachten. Geïrriteerde slijmvliezen.
Veel mensen beseffen niet dat hun gezondheidsproblemen of het ongemak dat ze thuis ervaren, het gevolg kunnen zijn van een te hoge luchtvochtigheid. Symptomen zoals een benauwd gevoel, vermoeidheid, huidirritaties en zelfs ademhalingsproblemen kunnen allemaal worden veroorzaakt door een te vochtig binnenklimaat.
U kunt vocht in huis herkennen aan een aantal symptomen: een muffe geur, vochtplekken, beslagen ramen in de morgen en schimmelgroei. Al deze symptomen zijn een teken van een te hoge luchtvochtigheid.
Een te hoge luchtvochtigheid kan leiden tot directe en indirecte gezondheidsklachten, zoals ademhalingsproblemen, verergerde reumaklachten, allergische reacties, hoofdpijn, infecties, huidirritatie en chronische verkoudheid.
Omdat de lucht warmer aanvoelt dan de officiële, geregistreerde temperatuur, kan dit bijdragen aan gevoelens van weinig energie en lethargie . Bovendien kan hyperthermie, of oververhitting als gevolg van het onvermogen van uw lichaam om warmte effectief af te voeren, een negatieve invloed hebben op uw gezondheid in omstandigheden met een hoge luchtvochtigheid.
Klachten zoals geïrriteerde slijmvliezen, droge huid en vermoeidheid worden aan te droge lucht geweten. Het is niet duidelijk of de relatieve luchtvochtigheid daadwerkelijk laag is op het moment dat men de lucht droog vindt.
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Doe twee of drie ijsblokjes in een glas, voeg water toe en roer. Wacht drie tot vier minuten. Als er geen vocht aan de buitenkant van het glas ontstaat, is de lucht te droog; u hebt mogelijk een luchtbevochtiger nodig. Als er water op de buitenkant van het glas is gecondenseerd, is de relatieve vochtigheid hoog.
U kunt last krijgen van irritatie van de slijmvliezen van ogen, neus en keel indien u daar gevoelig voor bent. Vocht en schimmels zijn niet per se de oorzaak van gezondheidsklachten, maar kunnen astma en andere luchtwegklachten wel verergeren.
Zet ventilatieroosters en/of open (klep)raampjes en zorg dat lucht door uw huis kan stromen, via de ruimte onder de binnendeuren of roosters in de binnendeuren. Dit kunt u meten met een hygrometer. De ideale vochtigheidsgraad ligt tussen de 40-60%.
Water kan uw huis binnendringen door lekkage of door sijpeling door kelderverdiepingen . Douches of zelfs koken kunnen vocht toevoegen aan de lucht in uw huis. De hoeveelheid vocht die de lucht in uw huis kan bevatten, is afhankelijk van de temperatuur van de lucht. Naarmate de temperatuur daalt, kan de lucht minder vocht bevatten.
Schimmel, fijnstof, huisstofmijt en een te hoge luchtvochtigheid kunnen allemaal astmatische klachten veroorzaken, zoals piepende ademhaling, benauwdheid, langdurig hoesten, vermoeidheid en een verminderde conditie. Het is belangrijk om deze astma-veroorzakers aan te pakken of, indien mogelijk, te voorkomen.
Als de lucht te vochtig is, is dit eenvoudig te zien aan een eenvoudig feit. Kijk eens naar uw ramen als u 's ochtends wakker wordt.Als ze beslagen zijn, is dit een duidelijk teken dat de luchtvochtigheid in uw slaapkamer te hoog is . Dit kan ook leiden tot schimmel in de kamer op de lange termijn.
Een van de meest effectieve manieren om een ruimte te ontvochtigen is door het gebruik van een luchtontvochtiger. Een luchtontvochtiger zuigt vocht uit de lucht en verwijdert het via een reservoir of een afvoerslang. Bovendien kun je ook de luchtvochtigheid in huis verlagen door regelmatig te ventileren.
Wanneer is de luchtvochtigheid in huis goed? Dat is bij een percentage tussen de 40 en 60 procent. Wordt dat percentage hoger, bijvoorbeeld 70%, dan is de luchtvochtigheid in huis te hoog.
Een hygrometer is een apparaat dat wordt gebruikt om vochtigheid te meten . Hygrometers zijn er in zowel analoge als digitale versies, maar moderne digitale hygrometers zijn nauwkeuriger en worden daarom tegenwoordig het meest gebruikt. De Davis Temperatuur- en Vochtigheidssensor meet de temperatuur en vochtigheid voor zowel binnen als buiten.
Een te hoge luchtvochtigheid in huis merk je aan de condensatie op ramen, muren en andere oppervlakken. Als je regelmatig beslagen ramen hebt, zelfs als het buiten niet koud is, is dit een signaal!
Er is een app die de luchtvochtigheid kan meten, namelijk de Rovary Hygrometer app.
Ventileer ook bij vochtig weer - buitenlucht is dan vaak schoner en droger dan de lucht in huis. Controleer of ventilatieroosters goed werken en schoon zijn. Lucht kamers regelmatig, meestal is 10 tot 30 minuten luchten voldoende. Zet wel eerst de verwarming laag, zo voorkomt u onnodig warmteverlies.
Door het huis gelijkmatig te verwarmen, wordt de lucht juist droger. Dit betekent niet dat u de verwarming hoog moet zetten, maar het is zeker niet aan te raden om de verwarming helemaal uit te laten. Overdag 18 graden en 's nachts 15 graden is volgens GGD Leefomgeving een goede temperatuur om schimmel te voorkomen.
Een woning met een vochtig binnenklimaat kost namelijk veel meer energie om te verwar- men dan een woning die van binnen droog is. Dus als u 24 uur per dag ventileert, hoeft u uiteindelijk minder te stoken. En dat scheelt in de portomonnee.
Waarom is een te hoge vochtigheid niet gezond? Een hoge vochtigheid (meer dan 60%) kan leiden tot schimmelvorming in huis. Oudere mensen en kinderen kunnen dan ook snel last krijgen van hun ademhaling. Piepende ademhaling, veelvuldig hoesten en slijm in de neus- en keelholte zijn enkele voorbeelden van ongemakken.
Een glas of kopje water op de verwarming zetten, helpt volgens sommigen tegen droge lucht in huis. Maar wist je dat je er meer kwaad dan goed mee doet? Zo'n waterbakje kan je klachten net verergeren. Dat zeggen wetenschappers van de Universiteit Twente in Enschede.
Mensen merken het vaak aan droge ogen, keelpijn door droge lucht, of aan een kriebelhoest. In de slaapkamer kan droge lucht zelfs leiden tot een droge keel en hoofdpijn bij het opstaan. Daarnaast kan droge lucht door verwarming ervoor zorgen dat stofdeeltjes zich makkelijker verspreiden.