Je kunt merken dat je in de premenopauze zit door veranderingen in je menstruatie; je hebt bijvoorbeeld meer of minder bloedverlies, of je menstruaties komen korter op elkaar (of er zit juist een langere periode tussen).
De ongesteldheden komen korter of juist langer na elkaar en het bloedverlies is zwaarder of juist minder zwaar dan dat je voorheen gewend was. Wanneer de cyclus van je menstruatie eenmaal duidelijk verandert – vaak gaat dit samen met opvliegers en (nachtelijk) transpireren – dan weet je dat je in de pre overgang bent.
De perimenopauze begint meestal acht tot tien jaar voor de menopauze. Hoewel bij de meeste vrouwen de perimenopauze start als ze 40 à 50 jaar is, kan ze ook eerder starten. Sommige vrouwen merken de vroege symptomen, zoals onregelmatige menstruatie, echter al op als ze 40 zijn.
Meno-check is een snelle, makkelijke en meer dan 99% betrouwbare test om te testen of u als vrouw mogelijk al begonnen bent met de overgangsjaren (Menopauze). De test is hoog gevoelig waardoor ook de periode voorafgaande aan de menopauze (de pre-menopauze) bepaald kan worden.
De meeste vrouwen komen tussen 40 en 60 jaar in de overgang. Ze worden dan niet meer ongesteld. Als u niet meer ongesteld wordt voordat u 40 jaar bent, heeft u een vervroegde overgang. Een vervroegde overgang heet ook wel prematuur ovarieel falen, POF, premature ovariële insufficiëntie of POI.
Antidepressiva kunnen helpen bij stemmingsklachten als u de diagnose depressie of angst heeft gekregen . Er zijn 2 soorten antidepressiva: selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en serotonine-noradrenalineheropnameremmers (SNRI's). Uw arts zal de mogelijke voordelen en risico's met u bespreken.
Bekende overgangsklachten zijn slaapstoornissen, opvliegers en nachtelijk zweten. Er zijn nog veel andere overgangsklachten: migraine, stemmingswisselingen, slecht concentreren, prikkelbaarheid en depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, blaasontstekingen en incontinentie.
In de overgang kunnen we 3 fases onderscheiden: Premenopauze: dit is de periode vóór je laatste menstruatie.Menopauze: is de term die je laatste menstruatie markeert.Postmenopauze: is de periode direct na de menopauze.
Normaal gesproken komt u als vrouw in Nederland zo tussen uw veertigste en zestigste in de overgang. Maar bij ongeveer een op de honderd vrouwen stopt de menstruatie al vóór haar veertigste. U hebt een vervroegde menopauze als u de volgende verschijnselen hebt: uw menstruatie blijft tenminste vier maanden uit.
Veel vrouwen komen in de overgang wat aan. Dit kan extra druk op borstspieren en klieren geven en zo pijn veroorzaken. De extra kilo's kunnen ook zorgen voor kleine ontstekingen in het lichaam, waar je verder niks van hoeft te merken. Daardoor kun je (extra) gevoelige borsten krijgen.
Als je 1 jaar niet meer ongesteld bent geweest, ben je in de menopauze. In de menopauze ben je niet meer vruchtbaar. Je kunt dan stoppen met voorbehoedmiddelen.
Perimenopauze is een overgangsperiode die vele jaren kan duren, voordat de menopauze is voltooid. Het is de tijd waarin uw lichaam een natuurlijke overgang begint door te maken naar het einde van uw reproductieve jaren. Perimenopauze kan 5 tot 10 jaar duren en begint meestal rond 40 jaar oud, toch kan dit variëren.
Symptomen van te weinig oestrogeen zijn o.a. vermoeidheid, gewichtstoename, haarverlies, depressie, slapeloosheid, een droge huid, terugkerende blaasinfecties en vaginale droogheid. Van al die symptomen is vaginale droogheid wel het bekendste teken dat je een oestrogeentekort hebt.
Het heeft geen zin om je bloed te laten testen om te weten of je in de overgang bent. Dat getal is niet betrouwbaar. Je kunt er dus niets mee.
De perimenopauze begint meestal rond de leeftijd van 45 jaar en kan enkele jaren duren. Tijdens deze fase worden de menstruaties onregelmatig en kunnen symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen en vermoeidheid optreden.
Doordat je lichaam na de menopauze nog op zoek is naar een nieuw evenwicht, kun je na je laatste menstruatie nog steeds last hebben van bepaalde overgangsverschijnselen, zoals opvliegers en stemmingswisselingen. Veel vrouwen ervaren daarnaast ook postmenopauzaal bloedverlies (PMB).
Tijdens de overgang verandert de hormoonhuishouding, doordat de aanmaak van oestrogeen en progesteron afneemt. Wanneer het gehalte aan progesteron en oestrogeen afneemt in je lichaam, wordt er minder gal geproduceerd. Hierdoor gaat je spijsvertering trager werken, waardoor gassen zich gaan ophopen.
Gewichtstoename begint meestal tijdens de fase naar de menopauze, de zogenaamde perimenopauze. Dit kan doorgaan tijdens je hele menopauze en zelfs tot in de postmenopauze, de fase nadat je menstruaties 12 maanden op rij zijn gestopt.
De premenopauze kan enkele jaren duren, want soms heeft je lichaam tijd nodig voordat de (peri)menopauze officieel begint. Voor de meeste vrouwen begint het ergens in de veertig en duurt het tot het begin van de vijftig.
De menopauze draagt bij aan dunner haar
Onder invloed van dihydrotestosteron gaan haarzakjes verloren. Het haarverlies heeft een verspreid patroon. Goed om te weten is dat vrouwen zelden volledig kaal worden van haarverlies tijdens en na de overgang.
Je kunt kiezen tussen: pillen waar de 2 hormonen allebei in zitten: estradiol met dydrogesteron. Dydrogesteron is een progestageen. estradiol in pillen ( estradiol om in te nemen ) of in pleisters, een spray of een gel ( estradiol op de huid ).
Opvliegers en nachtzweten
De bloedvaten zetten uit en de hartslag gaat omhoog. U kunt er elk moment van de dag last van krijgen, ook 's nachts. Hoe lang ze duren en hoe heftig ze zijn verschilt per vrouw. Koffie, stress, roken, gekruid eten en alcohol kunnen de kans op opvliegers vergroten.
Voor sommige vrouwen is het maar voor even, misschien een paar maanden . Voor andere vrouwen kan het op de achtergrond aanwezig zijn tijdens de hele menopauze. Het kan van veel dingen afhangen.