Al surfend op het internet ontdek ik de mogelijkheid van een software programma om een dagboek bij te houden via je computer. Het heet iDailyDiary. Er is een gratis en een betalende versie beschikbaar. Voor de liefhebbers zie: http://www.splinterware.com/products/idailydiary…
Dagboekwinkel.nl is dé online specialistische dagboek winkel van de BeNeLux met het grootste assortiment aan dagboeken. Bij ons online een dagboek kopen is leuk én makkelijk! Welk dagboek je ook zoekt, wij hebben het allemaal en nog veel meer. Bij ons slaag je gegarandeerd voor jouw perfecte dagboek!
Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen.
als synoniem van een ander trefwoord: logboek (zn) : dagboek, log, register, reisverslag, scheepsjournaal.
ZenJournal is gratis te gebruiken en de app is beschikbaar voor iOS en Android. ZenJournal is een erg gebruiksvriendelijke app voor het bijhouden van blogs of een dagboek. De app prijst zichzelf aan als een minimalistische manier voor het bijhouden van uw verhalen en ideeën.
In je dagboek schrijf je juist je dromen, reflecties en je vragen. Alleen opschrijven wat je denkt is eenzijdig, maar alleen opschrijven wat je voelt is ook eenzijdig. De truc is om op te schrijven wat je denkt, maar ook hoe je je daarbij voelt,' zegt de Vries.
Mr Mood is een simpele app waarin je kunt bijhouden hoe je je voelt. Met behulp van vijf verschillende emoticons geef je elke dag je stemming aan. In een overzicht zie je het verloop van je stemming door de tijd heen. Via de GGD Appstore kun je kijken hoe de app wordt beoordeeld.
In een dagboek kun je over alles schrijven wat maar in je opkomt. Van huishoudelijke frustraties, schoolwerk tot aan relatieproblemen, gedachtes die je nog nooit echt hebt benoemd of emoties die je voelt maar waarvan je niet weet waarom. Het maakt niet uit. Toch kan het fijn zijn om wat richting te hebben.
Gebruik dit dagboek om problemen van je af te schrijven, maar ook om positieve ervaringen aandacht te geven. Je kunt elke dag even tijd nemen om stil te staan bij hoe je je voelde of je kunt dit notitieboek gebruiken als klankbord voor je meest intense gevoelens. Gebonden uitvoering met leeslint en elastiek.
Een dagboek bijhouden zorgt voor minder stress en een betere nachtrust. Wie regelmatig piekert, slaapt slechter dan iemand die geen stress heeft. En dat piekeren kun je verminderen of stoppen door alles waar je mee zit op te schrijven. Als het op papier staat, is het vaak (grotendeels) uit je hoofd.
Een dagboek is een autobiografisch geschrift, waarin, vaak van dag tot dag, in chronologische volgorde, wordt opgetekend wat de schrijver meemaakt, denkt, waarneemt of overweegt. Dit in tegenstelling tot de autobiografie, die gebeurtenissen achteraf beschrijft.
Chronologische optekening van dagelijkse voorvallen, al dan niet vergezeld van commentaar, overdenkingen, beschouwingen e.d. Inhoudelijk en formeel is het dagboek verwant aan genres als de autobiografie, de ik-roman en de memoires of gedenkschriften.
Het Wat ging er goed vandaag dagboek is gebaseerd op meerdere onderzoeken uit de psychologie, waarmee het positieve effect aangetoond is. Bijna iedereen die het gebruikt, merkt na 3 weken al een verschil.
Menstruatie tracker van Leap (voor onze Android gebuikers)
Deze app beweert dus 100% veilig te zijn (privacy wise), dus vandaar dat ie op de eerste plek terecht kwam.
Menstruatie apps: Clue
Kramp, emoties, slaapritme, huid, haar, energie of sporten. Je kunt het zo gek niet bedenken, of je kunt het tracken met Clue. Deze menstruatie app heeft wel 28 categorieën waarin je bij kunt houden hoe je je voelt tijdens de verschillende perioden van je cyclus.
Per cyclus is de vrouw vruchtbaar van zo'n 2 à 3 dagen vóór de eisprong tot enkele uren erna. Je kunt dus het beste een paar keer vrijen in de dagen net voordat je ovuleert. Dit moment herken je soms aan symptomen zoals vollere borsten, ovulatiepijn of een hogere lichaamstemperatuur.
Je kunt op elk moment stoppen met de pil, maar vaak wordt geadviseerd om je strip af te maken. Tijdens de onttrekkingsbloeding die volgt ben je gewoon nog beschermd. Pas op de dag dat je aan een nieuwe strip zou beginnen, maakt je lijf zich op om de natuurlijke cyclus weer over te nemen.
Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in de 6 dagen voor je eisprong. De eisprong is 2 weken voordat je ongesteld wordt. De meeste vrouwen die dit doen zijn dan in 1 jaar zwanger. Ga naar je huisarts als je na een jaar nog niet zwanger bent.
Als je niet zwanger wil worden, moet je dus rond een periode voor de eisprong een ander voorbehoedsmiddel gebruiken, zoals een condoom. De apps en cycluscomputers zijn een moderne manier om die dagen bij te houden: ze waarschuwen wanneer je zwanger kan worden en laten weten wanneer de kust veilig is.