Hoe verloopt het herstel? Een ribkneuzing of een gebroken rib herstelt over het algemeen vanzelf. Het herstel van de botbreuk duurt ongeveer 6 weken, maar de pijn kan nog langer aanwezig blijven.
Herstelperiode gebroken ribben
In het overgrote deel van de gevallen is de herstelperiode van een gebroken rib een aantal weken. Wel kan de pijn bij ademen en bepaalde bewegingen lang aanhouden. Hiervoor kunt u pijnmedicatie slikken. Deze klachten moeten tussen de 6 en 12 weken wel geweken zijn.
Een gekneusde rib kan flink pijn doen, maar is meestal niet ernstig. Dit komt meestal door een val of (sport)ongelukje. Een gekneusde rib is na 5 tot 10 weken meestal weer genezen.
Verricht u zware arbeid, bespreek het hervatten van het werk dan tijdens uw controle afspraak bij de chirurg. Verkeer - U mag medisch gezien weer autorijden wanneer u zich daartoe in staat acht. In de eerste weken is uw reactievermogen verminderd.
Wanneer patiënten meer dan drie ribben hebben gebroken, is meestal een tijdelijke ziekenhuisopname noodzakelijk om de pijn goed onder controle te krijgen. Ook is de kans op problemen, zoals beschreven in de inleiding, groter waardoor patiënten 24 tot 48 uur in het ziekenhuis moeten worden geobserveerd.
Het herstel duurt meestal 3 tot 6 maanden, totdat het eindresultaat is bereikt. Het kan langer duren wanneer er meerdere breuken zijn, een rib op meerdere plaatsen is gebroken en/of er complicaties optreden.
Voor een snel herstel is directe rust noodzakelijk. Voor de pijn moet goede pijnstilling genomen worden. Regelmatig en goed doorademen is belangrijk om een longontsteking te voorkomen. Als de pijn onder controle is kan weer rustig met sporten gestart worden.
Gebroken of gekneusde ribben genezen op dezelfde manier en genezen meestal vanzelf binnen 3 tot 6 weken . ✓ Rust uit en neem indien nodig vrij van uw werk. ✓ Ademhalingsoefeningen om een borstinfectie te voorkomen (zie volgende pagina) ✓ Probeer de eerste paar nachten meer rechtop te slapen.
Mogelijke complicaties van een kneuzing of breuk van een of meerdere ribben zijn een longontsteking of een klaplong. Indien u klachten zou krijgen van acute benauwdheid, koorts of hoesten met slijm, adviseren wij u contact op te nemen met uw (huis)arts.
Probeer de eerste paar nachten in een comfortabele half-rechtopstaande positie te slapen. Dit kunt u doen door een paar kussens onder uw nek en bovenrug te leggen. Deze positie zal u helpen comfortabeler te ademen. Begin een paar dagen na het letsel op uw niet-aangedane zijde te slapen .
Ondersteun daarbij eventueel de pijnlijke plek met de hand of een kussentje. Blijf goed diep ademen. Dit is belangrijk voor een goede ventilatie van alle longblaasjes en om het ontstaan van een longontsteking tegen te gaan. Ga tijdens het slapen juist op de pijnlijke zijde liggen.
Verschil tussen een gekneusde en gebroken rib
Bij een draaiende beweging zal een gekneusde rib meer pijn doen.
Dan zijn je ribben misschien wel gekneusd. Dat doet zeer en kan vervelend zijn wanneer je bijvoorbeeld moet werken, maar kan meestal geen kwaad.
Meestal genezen gebroken ribben vanzelf; dit duurt gemiddeld 6 weken.
Zelf gaan bewegen (mobiliseren)
Op geleide van pijn wil zeggen dat u de oefening of beweging mag voelen, maar het mag geen pijn geven. De pijn mag er niet door toenemen. Als u gaat bewegen, adviseren wij u zoveel mogelijk rechtop te zitten. Met deze houding bent u beter in staat goed door te ademen en op te hoesten.
Vliegen met een breuk vereist voorzichtigheid om verder trauma aan de breuk te voorkomen. Tijdens het vliegen kunnen fracturen het risico op bloedstolsels vergroten. Voldoende bewegen tijdens de vlucht is namelijk geen optie.
In de meeste gevallen herstelt de gebroken rib vanzelf. Het herstel is echter wel pijnlijk. De fysiotherapeut kan de pijn verminderen en het ademhalen vergemakkelijken door medical tape toe te passen ter hoogte van de aangedane rib(ben). Ook kan men gebruik maken van pijnstillers.
Het is belangrijk is om niet dingen te forceren. Bouw langzaam uw dagelijkse activiteiten zoals sport op, om terugval te voorkomen. Een arts kan niet veel doen aan een gekneusde rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u diep kunt blijven ademhalen.
Indien er sprake is van een zwelling is het aan te raden eerst een (waaier) lymfetape aan te leggen over de gebroken rib. Na een paar dagen kan de rib met onderstaande tapecombinatie worden ondersteund. Laat de cliënt inademen en leg de eerste tape aan in het verloop van de rib, met de ligament techniek.
Het wordt afgeraden om te rijden met gebroken ribben , omdat de pijn en het ongemak het moeilijk kunnen maken om de bedieningselementen van het voertuig effectief te bedienen. Bovendien kunnen plotselinge bewegingen of stoten tijdens het rijden de verwonding verergeren en extra pijn veroorzaken.
Let op: neem bij een gebroken of gekneusde rib altijd contact op met een arts! Om de zwelling en de pijn te verminderen, raden wij aan om de ribben te koelen met een instant coldpack (geen vriezer nodig). Tegen de pijn kunt u paracetamol nemen.
Bij acute blessures, zwellingen en ontstekingen moet je altijd koelen. Gebruik geen warmte, want dit kan de pijn en het probleem verergeren.
Lichte sporten zoals wandelen, fietsen en zwemmen kunnen daarom bijdragen aan een sneller herstel van een gekneusde rib. Er zijn ook andere sporten die je kunt uitoefenen waarbij je de beschadigde spieren rond je ribben kunt ontzien. Denk aan sporten waarbij je vooral je beenspieren gebruikt.
De meeste mensen ervaren een scherpe/vage pijn in de borst. Door deze pijn wordt de bewegingsmogelijkheden beperkt. Zo veroorzaken het draaien van het lichaam, vooroverbuigen, tillen, duwen en zelfs hoesten en niezen pijn. Over het algemeen geneest men, zonder al te veel problemen, binnen 4 tot 6 weken.
Je kunt gebroken appels nou eenmaal niet met gekneusde peren vergelijken. Alleen de duur van de pijn lijkt een verschil te maken: mensen schijnen gemiddeld langer last te hebben van een kneuzing dan van een breuk. Dat zou dan te maken hebben met het feit dat een breuk meestal vastgezet wordt en een kneuzing niet.