De eerste 6 weken mag u geen kracht zetten met uw hand, bewegen mag wel. U kunt ook niet autorijden, u bent niet verzekerd. Of u wel of niet kan werken hangt af van uw persoonlijk situatie. Overleg dit eventueel met de gipsverbandmeester.
Heb je een blessure of een gebroken arm, pols of enkel? Grote kans dat je in het gips moet of een brace krijgt. Het is niet wettelijk verboden om te rijden met gips of met een brace.Maar ook hier geldt dat je geen gevaar mag veroorzaken in het verkeer.
Wacht ten minste twee weken na uw verwonding of operatie. Daarna kunt u weer autorijden wanneer: u te horen heeft gekregen dat u uw mitella niet meer nodig heeft. wij uw gips hebben verwijderd (als u dat had)
De revalidatie duurt meestal meestal 6 tot 12 maanden, totdat het eindresultaat is bereikt.
Zolang u een (gips)verband om uw arm heeft, mag u niet sporten of autorijden! U moet hiermee rust houden, niet zwaar tillen en geen (belastend) huishoudelijk werk doen. Hoe lang het herstel na uw operatie zal duren, hangt van verschillende factoren af.
Het CBR beoordeelt of u gezond genoeg bent om uw rijbewijs te halen of te houden. Hier vindt u informatie over rijden met een aantal veel voorkomende gezondheidssituaties.
Hersteltijden
Na een polsfractuur vindt het grootste deel van de genezing plaats tussen de 6 en 12 weken . Het is normaal om daarna nog pijn en ongemak te ervaren. Dit gebeurt vaak wanneer u activiteiten probeert die u een tijdje niet hebt gedaan. Het is ook normaal dat het gebied enkele maanden na de blessure gevoeliger is.
De eerste 6 weken mag u de pols wel oefenen maar niet zwaar belasten of op steunen. Na 6 weken mag u het gebruik van uw pols weer rustig opbouwen. Na 3 tot 4 maanden kunt u uw pols meestal weer gewoon gebruiken. Bij ernstige breuken duurt het herstel langer.
Als u een operatie ondergaat, kunt u eerder met fysiotherapie beginnen om stijfheid van de pols te voorkomen . Als u echter geen operatie ondergaat, kunt u later met beweging van de pols beginnen om te voorkomen dat de breuk verschuift. Het kan enkele maanden tot een jaar duren voordat uw pols weer volledig is hersteld.
Na een polsbreuk kan uw pols(gewricht) stijf en pijnlijk aanvoelen. Dit komt omdat u uw pols een tijd niet hebt kunnen bewegen. Bewegen helpt om stijfheid van het polsgewricht, de vingergewrichten en de pezen in de pols en de hand te verminderen.
Wij adviseren u niet te rijden terwijl u het gips draagt, omdat u dan geen volledige controle meer heeft over de auto en uw verzekering ongeldig wordt verklaard.
Als het gips eraf gaat is het belangrijk om een paar keer per dag hand- en polsoefeningen te doen. Daardoor herstelt uw pols zo snel mogelijk. Het herstel duurt gemiddeld drie maanden, maar kan in ernstige gevallen zes tot twaalf maanden duren.
Autorijden met een spalk of na een blessure kan uw rijvaardigheid beïnvloeden . Studies hebben aangetoond dat het uw remtijd, denktijd en de moeilijkheidsgraad van het rijden vergroot. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u fit genoeg bent om te rijden.
Als de breuk niet gezet is, krijg je na 1 week een brace die je 3 weken moet dragen. Deze mag je wel afdoen als je bijvoorbeeld gaat douchen.
indien de situatie veilig is, hebben zij er 'geen problemen mee' als cliënten autorijden met gips. 'als de arts zegt dat het kan, dan is het goed. ' dekking wordt pas niet meer gebo- den als er een verklaring is van een arts dat het voor de verzekerde niet veilig is om auto te rijden.
Ze moeten tot zes weken na de blessure geen PE doen. Ze kunnen beginnen met contactloze sporten die geen druk op hun pols leggen, zoals zwemmen , zodra ze zich daar comfortabel bij voelen . Verwijder hun spalk om te zwemmen.
Genoeg slaap helpt je herstellen. Gebruik kussens om je pols en arm boven het niveau van je hart te tillen. Probeer elke dag te wandelen. Begin met iets meer te wandelen dan je de dag ervoor deed.
Oefeningen: haal je arm uit de mitella en voer ze langzaam uit. Til je arm zijwaarts omhoog, dan hoog boven je hoofd, 10 keer. Raak de achterkant van je hoofd aan, 10 keer. Plaats je hand achter je onderrug, 10 keer.
Heeft een haarlijnfractuur gips nodig? In de meeste gevallen is voor een haarlijnfractuur geen gipsverband nodig . De behandeling bestaat doorgaans uit rust, ijs en ondersteunend schoeisel of beugels om het gebied te beschermen. In sommige gevallen kan een arts echter een gipsverband of spalk aanbevelen om het bot te immobiliseren en de genezing te bevorderen.
Er zijn geen beperkingen voor het liggen in bed en zitten in een stoel. U kunt in de houding gaan zitten of liggen die voor u het prettigste is. U gaat naar huis met een draagdoek of band (bijvoorbeeld mitella), zodat de arm rust krijgt. Deze draagdoek kan 's nachts af.
Gezond eten helpt je lichaam om de botbreuk sneller te doen herstellen. Vooral calcium is een belangrijke voedingsstof: dit is namelijk de bouwstof voor je botten. Volwassenen hebben gemiddeld een inname van 1000 mg calcium per dag nodig. Calcium vind je in zuivelproducten, groenten, noten en zaden.
Dijbeenbreuk. Een dijbeenbreuk (femurfractuur) is meestal het gevolg van een grote kracht of ongeval. Er is aanzienlijke kracht voor nodig om een normaal dijbeen te breken – het is het langste en sterkste bot in het lichaam. De gebruikelijke behandeling voor deze breuk is een operatie.
Wanneer kan ik weer autorijden? Dit verschilt en kan tot acht weken duren nadat uw gips is verwijderd. U kunt weer autorijden als u voldoende beweging en kracht hebt om het stuur stevig vast te houden en de auto veilig te besturen.
Te snel weer aan het werk gaan, met name zware of handmatige taken, kan het genezingsproces verstoren of leiden tot verdere verwondingen, aanhoudende pijn en slechtere resultaten. We begrijpen dat het niet kunnen werken gedurende 8-12 weken een aanzienlijke periode is en u financieel kan beïnvloeden .
Bijna alle patiënten zullen enige stijfheid in de pols hebben, die over het algemeen zal afnemen in de maand of twee nadat het gips is verwijderd of na de operatie, en zal blijven verbeteren gedurende ten minste twee jaar . U moet verwachten dat uw herstel ten minste een jaar zal duren.