Hoe lang blijft het zitten? Afhankelijk van de gebruikte techniek en de huid kan de tape tussen de vier en tien dagen blijven zitten. In die tijd kun je er alles mee doen: sporten, douchen en zelfs zwemmen! De tape is ademend en voert vocht af, dus hij veroorzaakt ook geen weke huid onder de tape.
Gemiddeld zal een kinesiotape 4 à 6 dagen blijven zitten. Applicaties bij een hand of voet kunnen sneller loslaten. Na aanbrengen de tape goed wrijven voor optimale hechting. De tape neemt de huidwarmte aan en hecht na ongeveer een half uur optimaal.
De tape inwrijven met baby-massage- of olijfolie, vervolgens goed laten intrekken, zodat de lijmlaag de kleefkracht verliest. Hierdoor zal de tape gemakkelijk loslaten. Een ander handig hulpmiddel is Sterilium. Besprenkel de tapapplicatie met Sterilium en laat dit even intrekken.
De tape mag nat worden; u kunt er dus normaal mee douchen. Na het douchen de tape deppen, niet wrijven. Na het douchen blijft de tape nog wat langer nattig aanvoelen, dit omdat de tape van stof is. Na een letsel bevelen we aan om een ruime periode 's nachts het voeteneinde van het bed iets te verhogen.
Medical Taping zorgt voor extra ondersteuning van een gewricht, spier of weefsel omdat de tape de opperhuid een stukje optilt van de pijnlijke onderlaag. Daardoor ontstaat ruimte waardoor de druk en de spierspanning op de pijnlijke plek snel afneemt. Dit zorgt voor de activatie van het lichaamseigen herstelproces.
Medical taping is in verschillende situaties aan te raden. Het is een uitstekende manier om slappe spieren op spanning te brengen en overspannen spieren de nodige rust te geven. Bij sportblessures waarbij vochtophoping of ontstekingen optreed kan tapen verlichting bieden.
Na het tapen
Wanneer de tape te strak is aangebracht kan er stuwing ontstaan in bijvoorbeeld vingers, tenen, armen of benen. De tape moet dan losser gemaakt worden of worden verwijderd. De tape moet voorzichtig verwijderd worden.
Met olijfolie of slaolie kunt u plakband verwijderen van verschillende oppervlakken, bijvoorbeeld van plastic en glas. Doordrenk een wattenschijfje met de olie en wrijf hiermee over de vlekken, of breng dit aan op de vlek en laat dit enkele minuten inwerken.
Medical tape zelf aanbrengen
Medical Tape of kinesiotape is ook zelf aan te brengen. Met de juiste stappen en aanwijzingen kan jezelf de meest voorkomende spier- en gewrichtsblessures zelf tapen en behandelen.
Door de basis en het anker rond af te knippen, blijft de tape beter en langer zitten. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld de CureTape schaar. Om zeer snel stroken tape te snijden, kan het snijapparaat CureTape Cutter erg handig zijn.
Schilderstape verwijder je sowieso het makkelijkst zodra je klaar bent met je verflaag en je verf nog nat is. Afplaktape verwijderen doe je het makkelijkst door de tape in een hoek van 45 graden (ten opzichte van het stuk waar je het vanaf trekt) heel rustig er af te trekken, zonder al teveel kracht.
Kinesiotape komt uit Japan en de kleuren komen voort uit kleurentherapie. Blauw zou ontspannen en wordt daarom gebruikt bij ontstekingen. Rood staat voor kracht en wordt ingezet om de bloedcirculatie te bevorderen. Die kleuren zijn dus vanuit psychologisch oogpunt ontwikkeld.
Hoelang moet ik de tapen gebruiken? U kunt de kinesiotape tot 5 - 6 dagen dragen. Dit komt doordat de tape waterproof is en ook tijdens slapen kan worden gedragen. Na 5 á 6 dagen dient de kinesiologie tape vervangen te worden.
Sporttape of kinesiotape kan goed worden gebruikt voor de behandeling van verschillende blessures. De tape kan ook preventief worden ingezet om blessures te voorkomen, dit doordat het ondersteuning, stabiliteit en versteviging geeft aan de gewrichten en spieren.
Het bindweefsel wordt gemanipuleerd en de circulatie naar de onderrug wordt verbeterd, waardoor u minder pijn en een gevoel van ondersteuning ervaart. U ervaart een directe verlichting na het aanbrengen van de tape en de natuurlijke beweging wordt gestimuleerd, wat het herstelproces bevordert.
CureTape® is waterresistent.Douchen, zwemmen of baden vormt om die reden geen probleem. De stof (katoen) waar CureTape van gemaakt wordt, neemt wel water op, het beste kun je voorzichtig de tape droog deppen met een handdoek.
Ja, verkeerd tapen kan mogelijk problemen veroorzaken. Het kan bijvoorbeeld leiden tot huidirritaties, beperkingen van de bewegingsvrijheid, onjuiste houding en, in sommige gevallen, verergering van bestaande blessures.
Een kwalitatief goede kinesiotape zal ook blijven zitten tijdens intensief bewegen, zweten en zwemmen. Het is belangrijk dat tape langer op de huid gedragen wordt, zodat een maximaal effect van de behandel methode wordt gerealiseerd. Het merk Kinesio Tex kinesiologie tape is de beste kinesiologietape van dit moment.
MSP Sporttape. De MSP Sporttape is ons huismerk. De MSP Sporttape 10 m x 2,5 cm is ook in dit geval geschikt voor de vingers of als bandje ter ondersteuning van de patellapees. Ga je het enkelgewricht intapen adviseren wij om MSP Sporttape 10 m x 3,8 cm te gebruiken.
Kinesiologische tape activeert het pijn dempende systeem, bevordert de natuurlijke beweging, laat verbetering zien van de spierfunctie en huidstructuren. Door te werken met de elasticiteit van de kinesiologische tape, ten opzichte van de elasticiteit van de huid, kunnen diverse onderhuidse structuren worden beïnvloed.
WD-40, nagellakverwijderaar en ontsmettingsalcohol zijn enkele van de andere producten die je kunt gebruiken om dubbelzijdige plakker eraf te krijgen. In feite kan een eenvoudig mengsel van water en citroenolie je ook al helpen om de sticker te verwijderen.
Plaats je voet plat op de grond. Pak een strook tape van 12,5 centimeter en scheur de papieren rug in het midden door te scheuren en tegelijkertijd te trekken. Vouw het papier naar beide zijden tot 5 centimeter van het uiteinde. Breng de tape met maximale rek aan op het midden van je voet over de pijnlijke plek.
Als je na een intensieve training al snel last hebt van je knie kan het helpen om hem in te tapen. Het intapen van de knie werkt namelijk erg goed bij het verminderen van knieklachten. Sporttape zorgt ervoor dat de knie wordt ondersteund. Hierdoor helpt het direct bij het bestrijden van de pijn.
De acryl lijmlaag is niet oplosbaar in water maar alleen in olie. Ondanks dat de lijmlaag niet oplost in water vinden de meeste mensen het fijn de tape te verwijderen onder de douche. Boob Tape Remover Om de tape er makkelijk af te halen, gebruik dan Boob Tape Remover.
Manieren om je borsten te liften met boob tape:
Knip de boob tape in gewenste lengtes en vormen.Til je borst op en plaats de tape onder de borst, vanaf de zijkant naar boven werkend.Herhaal dit proces voor de andere borst.