Bij mannen duurt een midlife crisis ongeveer drie tot tien jaar en bij vrouwen wat korter: een tot vijf jaar. Het is natuurlijk lastig deze cijfers met zekerheid vast te stellen, maar de midlife crisis lijkt wel langer te duren bij mannen.
Een midlifecrisis gaat gepaard met veel onrust, onvrede en een drang om veranderingen door te voeren in werk, relatie en levensstijl. Dit zijn de meest voorkomende symptomen: Gevangen zitten in haar eigen leven en zich hier machteloos onder voelen. Neerslachtigheid en depressieve gevoelens komen vaak voor.
De midlife crisis is een psychologisch verzamelbegrip voor de psychologische ontwikkelingsfase van mensen tussen de 35 en 50 jaar. Vaak wordt men op deze leeftijd geconfronteerd met zingevingsvraagstukken en wordt men daardoor uit balans gebracht. De term werd geïntroduceerd in 1965 door Elliott Jaques.
Symptomen van een midlifecrisis
Een emotionele crisis kan zich manifesteren in een duidelijke en abrupte verandering in gedrag: Verwaarlozing van persoonlijke hygiëne. Sterke veranderingen in slaapgewoonten. Gewichtsverlies of -toename.
Deze factoren zijn onder andere: werk en carrière, huwelijk en (buiten)echtelijke relaties, het volwassen worden van de kinderen en fysieke veranderingen die gepaard gaan met het ouder worden. Iemand in een midlifecrisis pakt zijn of haar problemen niet aan maar ontvlucht ze door het huidige leven te verlaten.
Vooral niet wanneer die verandering het gevolg is van het verlies van de relatie met je man. Maar je kunt de midlife crisis van je echtgenoot alleen overleven door je te richten op wat je zelf in de hand hebt. Niet door je steeds bezig te houden met wat je zou kunnen doen om hem terug te krijgen.
De leeftijd waarop je een midlife crisis kunt krijgen is tamelijk breed: tussen de 35 en de 50 jaar. Andere bronnen suggereren dat de crisis bij mannen plaatsvindt tussen de 35 en de 60 jaar. De quarterlife crisis vindt veelal plaats tussen de 25 en 35 jaar.
De 'verliefde'-fase van een affaire duurt echter meestal ongeveer 6 tot 18 maanden. Deskundigen zijn het er unaniem over eens dat affaires voortduren zolang beide partijen uit de affaire krijgen wat ze willen en meestal wordt de affaire na zo'n 6-12 maanden beëindigd.
6 op de 10 ondervraagden hebben de afgelopen jaren een nieuwe hobby, sport of andere bezigheid opgepakt. 7 van de 10 vrouwen van 50+ gaan 4x per jaar naar het theater en 65% bezoekt even zo vaak een tentoonstelling.50+ vrouwen hebben zo'n 3x per maand seks met hun partner en dat vinden ze prima.
Wat is een Quarterlife crisis? Quarterlife crisis staat voor een periode in je leven waar je in verzeild kunt raken als je het eerste kwart van je leven geleefd hebt. Je ervaart een stagnatie in je leven. Mensen of je werk vallen je tegen.
In de eerste drie fasen zal de man de er aan ten grondslag liggende depressie met alle inzet en alle mogelijke middelen proberen te onderdrukken. Zolang hij daar succesvol in is, blijft hij in de replay fase. Dat is meestal de langste fase van de hele midlifecrisis en kan een aantal jaar duren.
Vrouwen willen een lieve man als ze 20 zijn, humor als ze dertig zijn, om weer naar lief te switchen als ze 40 zijn. Die veranderingen zijn zichtbaar op het vlak van hobby's, maar beïnvloeden ook de voorkeuren in bed. Men's Health vroeg 1.400 vrouwen zeer uitgebreid over hun (veranderde) seksuele voorkeuren.
Maak je verlangen kenbaar, praat met elkaar en houd contact. Soms voelt men in de midlife zich alleen in het gevoel / verlangen en leeft het idee dat het allemaal niet kan. Door samen te delen kom je er wellicht achter dat je samen met je partner meer kan verwezenlijken dan in eerste instantie lijkt.
Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan.
Vreemdgangers voelen zich vaak schuldig naar hun vaste partner toe of schamen zich voor hun gedrag. Ook kunnen angstgevoelens een rol spelen, je bent bang door je partner betrapt te worden. Schuldgevoelens hebben meestal een negatief effect hebben op je eigenwaarde, zelfvertrouwen en eigenliefde.
"Wanneer mannen de 50 naderen, groeit de drang naar dat nieuwe, jongere model, naar de perfectie die ze altijd al wouden", klinkt het. Uit onderzoek blijkt dat 50-plussers een vrouw willen die hun kinderen nog zou kunnen baren. Vrouwen ervaren een gelijkaardig gevoel, maar veel minder prominent.
De midlifecrisis komt voor bij twintig procent van de mannen tussen de 35 en 60 jaar. Maar hoe ziet zo'n psychologische crisis eruit? Hieronder lees je zeven kenmerken van mannen in de midlifecrisis.
Binnen relaties zijn wisselingen in gevoelens van afstand en verbondenheid heel normaal. Ze zijn niet te vermijden en zelfs noodzakelijk om te ontwikkelen en groeien. Elke relatie heeft met het thema afstand – verbondenheid te maken.
Een crisismaatregel duurt maximaal drie werkdagen. De rechter kan de crisismaatregel zo nodig verlengen als de verplichte zorg nodig blijft om onmiddellijk dreigend ernstig nadeel af te wenden.
Spijt van scheiding
Heb je spijt van de scheiding? Weet dan dat je niet de enige bent. Zo'n 50% van de mensen ervaart wel eens gevoelens van spijt na de scheiding.
1 op de 4 Nederlanders krijgt te maken met een midlifecrisis. Een verschijnsel dat optreedt tussen het 30ste en 60ste levensjaar. Iedereen ondergaat een midlife-fase, maar of het ook uitmondt in een crisis is voor iedereen anders.
Door veel gedachten, emoties en de reacties van anderen, is het lastig om naar jezelf te blijven luisteren. In tijden van crisis wordt er dan ook veel ONBEWUST gemanipuleerd. Deze manipulatie gebeurt geheel onbewust. Je hebt niet eens door dat er in je hoofd allemaal redenen opdoemen om iets wel of juist niet te doen.