Baby's van 0 tot 6 maanden hebben een slaappatroon van zo'n 50 tot 60 minuten. Ze hebben dan eerst een actieve en daarna een stille slaap.
Slaapschema baby: 0-2 maanden
Pasgeboren baby's slapen gemiddeld 14 tot 18 uur per etmaal en hebben gemiddeld elke 2-3 uur voeding nodig. Tussen de slaapjes door kan een pasgeboren baby ongeveer een klein uur wakker zijn. Dan kun je de borst of de fles geven, de luier verschonen en met je baby knuffelen en spelen.
Een baby van 1 maand oud heeft gemiddeld 5,5 uur slaap nodig overdag. Houd er rekening mee dat deze gemiddelden in de eerste weken enorm uiteen kunnen lopen.
Een pasgeboren baby slaapt gemiddeld 16 tot 20 uur per dag. Baby's van 5 tot 12 maanden oud slapen meestal 15 uur per dag. En is je kleine tussen de 12 en 36 maanden oud, dan slaapt hij ongeveer 13 tot 15 uur per dag. Maar dit zijn gemiddelden.
Groei en ontwikkeling
Daarom drinkt hij steeds kleine beetjes. 60 tot 98 procent van de baby's tussen de één en zes maanden krijgen 's nachts nog één of meerdere nachtvoedingen. Ze drinken 's nachts ongeveer 20 procent van alle melk die ze in 24 uur nodig hebben.
Doorslapen kan al vanaf 6 weken
“Een baby kan volgens het boekje pas doorslapen vanaf de leeftijd van zes weken. Dat is het moment waarop het circadiaans ritme wordt 'geïnstalleerd' en de slaap totaal verandert. Dit nieuwe ritme zorgt ervoor dat je baby langer achtereen kan slapen.
0 – 2 weken: niet langer dan 6 uur tussen voedingen en minimaal 6 voedingen per 24 uur. 2 – 8 weken: niet langer dan 8 uur tussen voedingen en minimaal 5 voedingen per 24 uur.
Maar ook vermoeidheid kan een reden zijn dat jouw kleintje onrustig is tijdens het voeden. In zulke gevallen zijn ze misschien te moe om te drinken. Het zou zomaar kunnen dat je baby zelfs in slaap valt tijdens het voeden.
Zorg voor regelmaat
Voeden: minimaal 2 uur na de vorige voeding en overdag maximaal na 4 uur. Samenspel: knuffelen en contact maken met de baby op schoot. Spel alleen: op vaste plaats, vanaf 4 tot 8 weken het liefst in de box. Bij de eerste tekenen van vermoeidheid: (eventueel ingebakerd) wakker in bed leggen.
Dat zijn slaapjes van 20 tot 45 minuten. Ze dragen helaas vaak niet bij aan een goede routine en een betere slaap. Probeer toe te werken naar 3 tot 4 dutjes tussen 6:30 uur en 18:30 uur. Dat lijkt nu misschien nog lastig, maar met een paar handige tips kun je daar voor je baby van 10 weken wel aan werken.
Vooral in de avond en het begin van de nacht kunnen baby's erg onrustig gedrag vertonen. Dit is normaal. De 'huilpiek' ligt rond de leeftijd van zes à acht weken, daarna neemt de onrust bij baby's meestal vanzelf af. De ene baby huilt meer dan de andere.
Als een baby één maand oud is, duurt een dutje meestal tussen de 20 en 120 minuten .
Ja, een baby kan te veel slapen, of het nu een pasgeboren of een oudere baby is. Maar in het algemeen is een pasgeborene die de hele dag slaapt vaak belangrijker om op te letten dan een oudere baby die te veel slaapt, wat meestal alleen gebeurt als hij ziek is of een extra drukke dag heeft gehad.
Ontspannen hand, vingers liggen los om het duimpje of helemaal open: je baby rust of slaapt, is ontspannen. Gestrekte en gespreide vingers: je baby is geschrokken. Vingers ontspannen gespreid: grijphandje. Ontspannen handje met duim en wijsvinger open: je baby vraagt zich af wat er gebeurt.
Een baby die in de wakkere tijd teveel indrukken (prikkels) heeft opgedaan, heeft vaak ook wat meer moeite om in slaap te vallen. Een overprikkelde baby wordt, soms al huilend, steeds drukker in zijn bewegingen en draait zijn hoofdje weg van licht, speelgoed en/of mensen.
Na 6-8 weken ontstaat er een dag en nachtritme, dit heeft te maken met ontwikkeling van circadiaans ritme. Je baby zal vanaf dat moment steeds meer wakkerder zijn overdag en wat meer uren 4 tot 6 kunnen doorslapen in de nacht.
Hoe herken je dat je baby honger heeft? Hij zuigt op z'n vingers of sabbelt op z'n handje.Hij maakt zuigbewegingen met de lippen.Als je je baby dicht bij je hebt, zal hij beginnen 'zoeken' naar je borst.
Je kunt de 4 uur slaap per dag bij een baby van 2 maanden het best verdelen over 3 tot 4 uur per dag. Gebruik vooral de middag om je kleine wat langer te laten slapen. Dat zal in het begin een uitdaging zijn, omdat baby's van die leeftijd vaak maar 20 tot 45 minuten slapen en dan weer wakker worden.
Uitrekken. In de baarmoeder zat je baby opgerold als een kleine bal.Nu hij of zij in de grote, wijde wereld is, leert je kleintje alle ledematen te bewegen. Het is dus volledig normaal dat hij of zij om zich heen slaat en 'flappert'.
Ga, als het even kan, iedere dag met de baby naar buiten, ook in de winter. Buitenlucht is goed voor jou en de baby. Plaats de kinderwagenbak zo dat je baby naar jou kijkt. Onderzoek laat zien dat baby's erg onrustig kunnen worden als ze teveel indrukken opdoen.
Je kunt je baby een beetje helpen door hem in je armen wat slaperig te maken en hem neer te leggen als hij bijna in slaapt valt. Later kun je dit moment van neerleggen dan steeds iets gaan vervroegen, totdat je je baby wakker in het bedje kunt leggen en hij zelf in slaap valt.
Als je baby niet wil slapen of slechter gaat slapen, komt dat meestal door tijdelijke gebeurtenissen, zoals ziekte of ontwikkelingssprongen. Ook veranderingen in het ritme kan een oorzaak van slaapproblemen zijn. Als je baby af en toe iets slechter slaapt, is dat meestal niets om je zorgen over te maken.
Een droomvoeding is een voedingstechniek 's of voedingsmethode waarbij je een baby voeding geeft voordat je naar bed gaat. Het is meestal ongeveer 3-4 uur nadat je kindje voor het naar bed is gegaan, dus als je baby rond 19.00 uur naar bed is gegaan dan geef je de droomvoeding tussen 22.00 en 23.00 uur.