De grootste reden dat mensen ongeduldig zijn, is dat ze geen idee hebben wat belangrijk voor ze is. Alles is belangrijk, waardoor automatisch niets belangrijk voor ze is. Het gevolg is dat er geen enkele reden is om op iets te wachten. De eerste stap om geduldig te worden is door te bepalen wat belangrijk voor je is.
Iedere dag mediteren maakt je geduldiger. En als je geregeld mediteert op momenten dat je niet ongeduldig bent, kun je het gemakkelijker toepassen op momenten dat ongeduld dreigt.
Een ander punt van geduld bewaren is ook dat het goed is voor je gezondheid. Het is namelijk aangetoond dat geduldige mensen over het algemeen gezonder leven dan mensen die ongeduldig zijn. Ongeduldige mensen zijn namelijk veel sneller verslavingsgevoelig dan mensen die hun geduld kunnen bewaren.
ongeduld = ongeduld bijv. naamw. Uitspraak: [`ɔnxədʏlt] gevoel dat je niet wilt wachten op iets dat je verwacht of dat je wilt doen Voorbeeld: `Ik wacht vol ongeduld op nieuws.
Ongeduld heeft dus op zich niet met het tijdsaspect te maken, maar met de gemoedstoestand van betrokkene. Het is de manier waarop iemand met het aspect tijd óm gaat. Ongeduld is een gemoedstoestand, een emotie.
Valkuil: afwachtend en passief
De valkuil van geduld is er ook en misschien herken je die wel: teveel tijd nemen en geen notie nemen van deadlines. te langzaam werken en niet begrijpen dat er druk is bij anderen of dat er deadlines zijn gesteld.
Het geduld leren opbrengen om, als dit nodig is, de tijd te nemen, zorgvuldig te zijn, te wikken en te wegen. Lukt het je om je uitdaging (geduld) te ontwikkelen, ontstaat er in combinatie met je kernkwaliteit nieuw, effectief gedrag: 'geduldig daadkrachtig'. Weer terug naar de kernkwaliteit 'daadkrachtig'.
Wanneer je voelt dat je je geduld verliest en je op het punt van ontploffen staat, kies er dan eens voor om weg te lopen. Op de wc met de deur op slot. Dan kan er niemand aan je hoofd zeuren, jij ziet niet wat er gebeurt, dus je kunt je niet nog verder opvreten en je hebt even de tijd om rustig te worden.
Geduld is het vermogen om moeilijke omstandigheden met kalmte te verduren. Geduld kan zich onder meer uiten door een bedaarde volharding bij vertraging; tolerantie voor provocatie zonder te reageren in minachting of woede; of verdraagzaamheid bij langdurige moeilijkheden.
Té flexibel zijn leidt vaak tot vragen over tijdgebruik. Wanneer je té reactief ingesteld bent, teveel ad hoc op zaken reageert of wanneer je impulsief of wispelturig bent, dan gaat je dat tijd kosten. In ieder geval verlies je snel het overzicht. Of je creëert chaos.
Een kernkwaliteit is 'hoe je bent' en dat is wat anders dan hoe je soms 'doet'. Anders gezegd: je kunt je anders gedragen dan hoe je eigenlijk bent. Je doet je soms anders voor dan hoe jij de dingen voelt en ervaart. En dat kan gevolgen hebben voor jouw communicatie en hoe je overkomt op anderen.
Wat is een parentale burn-out? De vele extra taken die er nu van ouders worden verwacht, en de stress die daarmee gepaard gaat, vreet energie. Je hebt het gevoel dat je gefaald hebt, voelt je overdonderd, bent moe en ziet het niet meer zitten. Daarbij komt soms ook dat je geen empathie meer kan opbrengen voor je kind.
Schreeuwen is een teken van frustratie; frustratie is een teken van goed ouderschap. Immers, een goede ouder heeft verwachtingen en hoop rondom het gedrag van haar kinderen. Als dat niet uitkomt, raakt ze gefrustreerd. Als ze gefrustreerd is, ligt het gevaar van stemverhoging (lees: schreeuwen) op de loer.
De eicel en de zaadcel kunnen bij elkaar komen als een man en een vrouw met elkaar vrijen. Als twee mensen van elkaar houden en graag een kindje willen, gaan ze met elkaar vrijen.
geduld = het geduld zelfst. naamw. Uitspraak: [xəˈdʏlt] vermogen lang te kunnen wachten zonder boos te worden Voorbeelden: `een ogenblikje geduld alsjeblieft`, `iemands geduld op de proef stellen`, `je gedul... Dhriti = geduld en standvastigheid.