Lipoedeem is thuis te herkennen aan een disproportionele, symmetrische vetverdeling op heupen, benen of armen, terwijl voeten en handen slank blijven. Belangrijke kenmerken zijn pijn, een zwaar gevoel, snel blauwe plekken, en een hobbelige huid (cellulitis) die niet verdwijnt door afvallen of sporten. Isala +4
Lipoedeem herken je aan symmetrische vetophoping in benen/armen (niet in voeten/handen), pijn, zwaar gevoel, snel blauwe plekken, en drukgevoeligheid van de huid, waarbij het vet niet reageert op diëten, vaak resulterend in een groot verschil tussen boven- en onderlichaam.
Symptomen van lipoedeem
Lipoedeem kan ervoor zorgen dat je billen, dijen, onderbenen en soms ook je armen er onevenredig uitzien ten opzichte van de rest van je lichaam . In een vroeg stadium van lipoedeem kun je dikkere benen, een smalle taille en een veel smaller bovenlichaam hebben.
Hoe wordt lipoedeem vastgesteld ? De diagnose lipoedeem is meestal eenvoudig door dermatologen te stellen. Uw arts beoordeelt de aangedane ledematen en kijkt/voelt of er daadwerkelijk sprake is van vetstapeling. Hiervoor worden soms metingen gedaan van uw lengte, gewicht en de omvang van verschillende lichaamsdelen.
Onderzoek & diagnose lipoedeem
Het is van belang lipoedeem in een zo vroeg stadium te ontdekken. Een arts herkent snel de kenmerkende 'rijbroek' van vet- en vochtophoping als lipoedeem. Daarnaast zijn er ook symptomen waaraan de arts een beginnend lipoedeem herkent.
De eerste tekenen van lipoedeem zijn meestal een onevenredige vetverdeling op de benen, dijen, billen en soms de armen. Deze vetophopingen zijn vaak pijnlijk bij aanraking en veroorzaken een zwaar en vermoeid gevoel in de benen.
Door het gebrek aan onderzoek – en het feit dat veel artsen de aandoening niet begrijpen – duurt het bij sommige patiënten jaren voordat ze een juiste diagnose krijgen. Lipedema wordt vaak verward met cellulitis – bobbelige, kuiltjesachtige vetophopingen onder de huid.
Goede sporten bij lipoedeem zijn: wandelen, zwemmen, yoga en gym. Vermijd sporten waarbij ledematen overbelast worden zoals assymetrische sporten (tennis) en sporten met gewichten. Doe 2 maal per dag bewegingsoefeningen. Hierdoor worden de lymfevaten gestimuleerd.
Omdat bij lipolymfoedeem de “hoofdaandoening” lipoedeem is en géén lymfoedeem is valt dit dus niet onder het kopje: Lymfoedeem. Lipoedeem en ook lipolymfoedeem worden dus niet vergoed. Dit is vanuit de overheid zo bepaald en geldt voor alle zorgverzekeraars.
Bij lipoedeem moet je bewerkt voedsel, snelle suikers, geraffineerde koolhydraten (witbrood, witte pasta), ongezonde vetten (gefrituurd eten), veel zout, en suikerhoudende dranken vermijden, omdat deze ontstekingen bevorderen en zwelling verergeren. Richt je in plaats daarvan op onbewerkte, ontstekingsremmende voeding om klachten te verminderen, zoals veel groenten, plantaardige eiwitten, en gezonde vetten, en blijf goed gehydrateerd.
Symptomen van lipoedeem zijn een pijnlijke, zachte ophoping van vet, vooral in de benen en armen. Dit verbetert niet met gewichtsverlies of lichaamsbeweging. Andere symptomen zijn een gevoel van zwaarte, vermoeidheid in de ledematen, en in sommige gevallen, een verminderde mobiliteit.
De huid van de billen, dijen en benen lijkt op de huid bij cellulitis en lipoedeem. Het verschil tussen obesitas en lipoedeem is dat de huid bij obesitas niet pijnlijk aanvoelt en de vetverdeling over gehele lichaam plaats vindt. Obesitas en lipoedeem hebben wel gemeen dat het allebei chronische ziekten zijn.
Kenmerken lipoedeem
Er is sprake van een ongelijkmatige maar over het algemeen symmetrische vetverdeling over het lichaam. Het komt vooral voor op heupen, dijen en op de binnenkant van de knieën en onderbenen. Soms zijn ook de armen betrokken.
Verbetering van de bloedcirculatie
Lipoedeem massage verbetert niet alleen de lymfecirculatie in de behandelde gebieden, maar ook de bloedcirculatie. Door de massage worden de bloedvaten gestimuleerd en verwijden ze zich, wat de bloedstroom verhoogt.
Lipoedeem ontwikkelt zich over het algemeen tijdens of net na de puberteit, maar de aandoening kan ook tijdens de zwangerschap of op latere leeftijd tijdens de menopauze tot uiting komen.
Sporten is raadzaam, maar alleen als u uw compressiekousen of bandages draagt. Zonder compressie zou de omtrek van uw benen nog meer toenemen. De volgende sporten worden vooral aanbevolen: wandelen (in een stevig tempo), aerobics. Andere sporten die goed voor u kunnen zijn, zijn aquagym en zwemmen.
Echt helpen tegen lipoedeem doen een combinatie van elastische compressiekousen, gespecialiseerde fysiotherapie (manuele lymfedrainage), gezonde voeding (weinig suiker/bewerkte producten, veel groenten/fruit) en beweging (zwemmen, wandelen) om de symptomen te verlichten en verergering te voorkomen, aangezien de aandoening zelf niet te genezen is; bij ernstige klachten kan liposuctie een optie zijn, maar de andere behandelingen blijven essentieel.
Onderzoekers hebben nog geen geneesmiddel gevonden , maar behandelingen voor lipoedeem kunnen de pijn en ontsteking verminderen en zo de klachten verlichten.
Kosten liposuctie lipoedeem. De kosten voor een lipoedeem behandeling met tumescente liposuctie variëren per behandelgebied, gemiddeld tussen de €4.000 en €6.000 per sessie. Het is helaas altijd onverzekerde zorg.
De voedingsdeskundige legt uit dat enkelvoudige suikers, transvetten, overmatig zout en bewerkte voedingsmiddelen ontstekingen kunnen verergeren en de symptomen bij mensen met lipoedeem kunnen verergeren. Hij voegt eraan toe: "Bij sommige mensen kunnen zuivelproducten en gluten ook ontstekingen veroorzaken."
Lipoedeem versus overgewicht
Beweging en dieet hebben wel degelijk een positieve invloed op de evolutie van het lipoedeem, in tegenstelling tot wat vaak beweerd wordt. Recent onderzoek toont aan dat een gezondere levensstijl en een daling van het BMI ook het lipoedeem doen afnemen.
Fietsen of indoor cycling
Fietsen is een andere sport die geschikt is voor mensen met lipoedeem . Het is een oefening met lage impact die de gewrichten minder belast. Fietsen kan zowel buiten als op een hometrainer. Het versterkt de beenspieren en verbetert de bloedsomloop.
Hoewel er geen genezing is voor deze aandoening, is een diagnose de eerste stap naar een beter begrip van je lichaam en, belangrijker nog, dat het niet jouw schuld is . Het antwoord op je vraag: "Waarom zijn mijn benen zo anders?" is niet dat het erfelijk is of dat je niet je best doet.
Lipoedeem ontstaat meestal tijdens of net na de pubertijd. Lipoedeem kan ook ontstaan als iemand in korte tijd veel gewicht aankomt, bij zwangerschap of na de overgang. Lipoedeem kan klachten geven zoals pijn of een zwaar gevoel.
In het ECL zijn we gespecialiseerd in diagnostiek en behandeling van lymfoedeem en lipoedeem. Patiënten uit heel Nederland maar ook uit het buitenland komen hiervoor naar het ECL.