Laat je paard regelmatig zijn of haar benen stretchen en zijn of haar kin op de borst leggen. Ook de rug moet opgerekt worden door het hoofd omhoog te strekken en juist helemaal naar beneden en opzij. Tot slot is achterwaarts lopen een goede oefening wanneer je paard last heeft van een stijve achterhand.
Oefen met balkjes draven of galopperen. Hierbij moet jouw paard zijn benen goed optillen en versterk je zijn achterhand. Heb je dit goed onder de knie, dan kun je het afwisselen met schouderbinnenwaarts rijden. Je traint hiermee het binnenachterbeen van jouw paard, dat daardoor sterker wordt.
Door je paard te vragen om heuvels op en af te lopen, verbeter je hun proprioceptie en versterk je hun achterhand door ze aan te moedigen hun buikspieren aan te spannen en hun bovenlijn op te tillen. Dit kan onder het zadel of aan de hand. Als je paard de heuvel oploopt, moet hij duwen en reiken met zijn achterbenen.
Rijden over grondpalen of verhoogde palen : Dit moedigt uw paard aan om zijn benen actief op te tillen en de spieren van de achterhand te gebruiken voor een betere bodemvrijheid en bewegingsbereik. Heuvels: De meest uitdagende versterking van de achterhand is wandelen of draven op heuvels.
Het is gevaarlijk omdat je dan al te ver naar achteren staat waardoor een paard je gemakkelijk kan raken. Ga bij het uitkrabben van de achterhoeven vlak naast het achterbeen staan. Sommige paarden kunnen bij het poetsen en uitkrabben van de hoeven wel eens slaan.
Paarden kunnen niet recht voor of achter zich kijken. Ga aan de "nabije kant" (linkerkant) van het paard staan, tussen het hoofd en de schouder, idealiter bij de keelriem. Achter een paard staan is ook onveilig, omdat ze daar ook een blinde vlek hebben .
Een paard kan laten zien dat hij je mag door naar je toe te komen, zachtjes te knabbelen of te likken, ontspannen oren te hebben, en door je te volgen of te gehoorzamen tijdens het werken met hem.
starre houding van het hoofd en de oren, weinig beweging. oren naar achteren. geen reactie op de omgeving. anhedonie; het niet meer kunnen ervaren van plezier (dit zie je bijvoorbeeld terug doordat depressieve paarden weinig interesse meer hebben in suiker)
Heuvelwerk – het trainen van de achterhandspieren
Een geweldige manier om een toplijn onder het zadel te bouwen is heuvelwerk. Heuvels op en af rijden traint de spieren in de achterhand, de rug en de buikspieren . Een langzame draf of stap is het meest gunstig in de beginfase.
Neem een grote cirkel. Rijd een paar stappen van gemiddelde draf of langere passen en maak dan een overgang terug naar werkdraf. Het paard moet gewillig voorwaarts werken en onmiddellijk reageren op uw voorwaartse hulp. Laat het paard op de cirkel geleidelijk de teugels naar voren nemen.
Hoewel er veel mogelijke oorzaken zijn voor zwakte in de achterbenen bij paarden, zijn dit de meest voorkomende problemen: Artrose (OA)Osteochondrose (Osteochondrose Dissecans of OCD)Sacro-iliacale (SI) gewrichtsziekte .
Net als bij mensen zal uw paard niet van de ene op de andere dag prachtig gespierd worden. Het vereist een combinatie van de juiste voedingsstoffen, zoals voldoende eiwitten, en adequate training om spiergroei te stimuleren. Als u dit allemaal goed aanpakt, kunt u zien dat de spiermassa van uw paard aanzienlijk toeneemt in gemiddeld 3 maanden .
De rode draad is dat een paard geen probleem ondervindt als hij tussen de 15 en 20 procent van zijn eigen gewicht draagt. In de KNHS instructeursopleiding wordt een leidraad van 17 procent gehanteerd, want het gewicht van het zadel komt hier nog bovenop.
Magnesium is een mineraal dat een belangrijke functie heeft in het lichaam van een paard. Naast dat het zorgt voor de signaaloverdracht van en naar de spieren, is magnesium ook verantwoordelijk voor de ontspanning van de spieren.
Ontspannen oortjes
Als een paard zich lekker voelt tijdens het rijden draagt hij zijn oren losjes en beweeglijk. De oortjes spitsen zich afwisselend op jou en draaien slechts kort ergens anders heen als hij even afgeleid is. Stijve, onbeweeglijke oren kunnen een indicatie zijn voor stijfheid elders in het lichaam.
Tip: train vaak en kort
"Als je paard veterinair fit is, kun je gerust drie keer per week een half uur tot driekwartier rijden. Zo kun je de spieren opbouwen en behouden. Het is niet verstandig om maar één keer per week te rijden en dan direct een lange buitenrit te maken. Rijd liever korter en vaker.
Overige signalen van pijn: verwijde neusgaten, tandenknarsen, geluiden maken (bijvoorbeeld kreunen), het hoofd draaien, plotselinge hoofdbewegingen maken, zwaaien met de staart zonder dat er vliegen zijn, zweten, niet gehanteerd willen worden of bevriezen.
Essentiële aminozuren moeten worden verkregen via voer of voersupplementen , omdat het lichaam van het paard deze niet zelf kan aanmaken. Eiwitten zijn belangrijk, maar energie is ook essentieel voor het versterken van spieren. Alleen voer met voldoende hoeveelheden eiwitten en energie zorgt ervoor dat een paard sterke spieren ontwikkelt.
Geen glimlach zoals wij die kennen, maar het scheelt niet veel! Ogen en oren vertellen ook een verhaal: als hun ogen lateraal gericht zijn en licht gesloten, en hun oren naar voren gericht zijn of lichtjes opzij ontspannen , is het een goed teken dat ze gelukkig zijn in het gezelschap dat ze hebben.
Paarden drukken hun welbevinden uit door af en toe te briesen, vol genot te kauwen en vooral door de aparte lichaamsdelen samen te bewegen. Ogen: zachte uitdrukking, glanzend. Lippen: in het spel met andere paarden wordt de bovenlip vaak verlengd.
Het lijkt misschien eerst schattig, een beetje zoals een hond of kat die tegen je aan stoot voor genegenheid. Een paard doet het om je uit de weg te lokken, of om zichzelf aan je te krabben .
Als het paard je zachtjes met zijn hoofd duwt, is dit een verzoek. Heb je misschien een lekkere wortel in je tas? Het hoofd omhoog trekken is daarentegen meer een defensieve houding.
Het hinniken lijkt een zoekende roep te zijn die sociaal contact op afstand vergemakkelijkt .
Omdat paarden vrij groot zijn, zullen ze hun hoofd en nek om je heen slaan om hun genegenheid te tonen . Ze willen dat je weet dat ze je gezelschap waarderen. Vaak laten ze hun hoofd op je borst rusten, vlak bij je hart. Dat is echt de meest directe manier voor hen om liefde naar je hart te sturen.