Met chakrameditatie kun je je chakra's schoonmaken en opladen. Oude belemmerende energie die niet van jou is maak je vrij en laat je weer terugstromen naar jezelf, zodat het weer beschikbaar is in het hier en nu.
Dit kun je merken als het eerste chakra uit balans is: Fysiek: rusteloosheid, problemen met het gewicht, krampen, constipatie, traagheid, vermoeidheid, te hoge of te lage bloeddruk, een stijve onderrug. Emotioneel: onzekerheid (of schijnzekerheid), onveiligheid, gespannenheid, egoïsme, materialisme, roekeloosheid.
Chakra's openen en in balans brengen kan ook worden gedaan door meditatie. Er zijn verschillende chakra meditaties die je kunt doen. Een simpele manier om dit te doen is om te gaan zitten met je ogen dicht en een rechte ruggengraat en je te concentreren op het specifieke chakra.
Je kunt het zonnevlecht chakra bijvoorbeeld openen met massage. Het openen van de solar plexus chakra kan tijd en werk kosten, maar affirmaties zijn heel goed om daarmee te beginnen en het proces verder te bespoedigen.
Spirituele functie van het derde oog chakra
Ajna vertegenwoordigd een hoger niveau van bewustzijn. Het wordt soms ook wel het 'oog van intuïtie' genoemd. Het is hier waar we een visie voor ons leven vormen. Het is het zien zonder het gebruiken van zintuigelijke waarnemingen.
Kom liggen op je buik, buig je benen en pak je enkels vast. Adem lang en diep in. Op de volgende uitademing til je je benen en je bovenlichaam omhoog. Wil je het effect van de houding intensiveren, schommel dan een paar keer van voren naar achteren om je Zonnevlecht te masseren.
Hou de steen eens tegen je wang. Te licht van gewicht is nooit goed, maar plastic kun je vrij snel herkennen. Als je iets van naden ziet aan de buitenkant, of bubbeltjes aan de binnenkant dan heb je ook een nepperd te pakken. Edelstenen kunnen wel insluitsels hebben (maar nooit perfecte bubbels.
Oefeningen om chakra's te activeren
Sacraal chakra: draai met je bekken; stotende bewegingen met je onderlichaam. Navel chakra of solar plexus: maak buikdans bewegingen; twist bewegingen. Hart chakra: opdrukken; borstcrawl bewegingen. Keel chakra: gorgelen met zout water; zingen en schreeuwen.
Van onder naar boven zijn dit rood (wortelchakra), oranje (navelchakra), geel (zonnevlecht), groen (hartchakra), blauw (keelchakra), indigo (derde oog chakra) en violet (kruinchakra). Iedere kleur beschikt over onderscheidende eigenschappen.
Chakra Healing is gericht op het openen en balanceren van de chakra's. Door middel van handopleggingen op de chakra's en het gebruik van edelstenen, worden blokkades opgeheven. Hierdoor kan de energie vrij door het lichaam stromen.
Chakra's kun je niet zien maar wel degelijk voelen in je gemoedstoestand, je stemming, je gevoel en emoties. Het zijn energiegebieden in je lichaam die de endocriene klieren aansturen en deze zowel activeren als stimuleren.
Deze armbanden gebruiken stenen met energetische en helende eigenschappen die zijn geïdentificeerd om het welzijn en de levensstijl van de drager te transformeren. In theorie komt de energie vast te zitten in de armband en verlaat de drager. Gunstige energie komt van elk van de stenen en transmuteert de chakra's.
De Sanskriet-naam voor het onderste chakra, Muladhara, betekent wortel en daarom wordt het ook wel wortelchakra genoemd. Het bevindt zich aan de onderkant van de ruggengraat, tussen de anus en de genitaliën en vormt de fundering van het gehele chakrasysteem.
Celestien is ook een echte slaapkamer edelsteen. Het geeft je rust en je zult heerlijk dromen. Een combinatie van seleniet, rozenkwarts, zwarte toermalijn en bergkristal zullen je slaapkamer reinigen. Zwarte toermalijn zal ook in de slaapkamer de electromagnetische straling weer neutraliseren.
AGAAT. Agaat is een aardende, stabiliserende en beschermende steen. De steen bevordert innerlijke rust en een kalme en nuchtere houding. Het bevordert rationeel en logisch denken, concentratie, het analytisch vermogen en helpt daarom om praktische oplossingen te vinden voor problemen.
Bodhi's, borniet, chalcedoon, calciet, chrysocolla, coelestien/ celestien, fluoriet, hematiet, hemimorfiet, lapis lazuli, magnetiet, moqui marbles, prehniet, pyriet, seleniet en zinkblende mogen niet in water. Deze stenen zijn namelijk poreus of ijzerhoudend en beschadigen daardoor door het water.
Er zijn stenen die zichzelf reinigen, zoals citrien, kyaniet en seleniet, welke in principe niet extra gereinigd hoeven te worden. Andere stenen, zoals barnsteen, toermalijn en labradoriet, nemen veel energie op en moeten dus vaker ontladen worden.
Kwartsvarianten zoals Bergkristal, Rozenkwarts, Lavendelkwarts maar ook Amethist, Jaspis, Aquamarijn en Fluoriet zijn stenen die wel in het water kunnen. Kies bij twijfel altijd een andere methode. Gebruik nooit zout water om de stenen te reinigen.
3. Zonnevlechtchakra of plexus solaris (Manipura) Stenen die geel of goud van kleur zijn of deze kleuren bevatten, werken in op dit chakra. Bijvoorbeeld: barnsteen, citrien, gele aventurijn, gele jaspis, goud labradoriet, goudtopaas en tijgeroog.
Voetmassage is een prima manier om te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren en het algemene gevoel van welzijn bij mensen van alle leeftijden en gezondheidscondities te stimuleren. Zelfs als je gewoon gezond bent, dan nog kan een goede voetmassage bijdragen aan je mentale en emotionele gezondheid.
Manipura chakra betekent letterlijk stad van juwelen. Het woord Manipura wordt in twee stukken opgedeeld, het eerste deel Mani betekent juwelen en het tweede deel pura betekent stad. Andere benamingen voor het derde chakra zijn zonnevlecht chakra, solar plexus chakra, navel chakra, buik chakra of gele chakra.