Probeer te praten met een bekende die je vertrouwt. Weet dat dierbaren je vaak graag willen helpen. Vind je bij iemand in je omgeving niet de hulp waar je naar op zoek bent? Lotgenotencontact kan uitkomst bieden.
Wanneer iemand zich down voelt of een moeilijke tijd doormaakt, is het belangrijk om hem of haar serieus te nemen. Geef de persoon de ruimte om uit te leggen wat hij of zij doormaakt.Laat hem of haar vertellen hoe hij of zij zich voelt.Vermijd het afwijzen van de ervaringen en gevoelens van de persoon.
Stuur een bemoedigend berichtje: Een simpel berichtje met een opbeurende boodschap kan veel betekenen voor iemand die het moeilijk heeft. Het laat hen weten dat je aan hen denkt en dat je om hen geeft. Geef praktische hulp: Bied aan om boodschappen te doen, een maaltijd te koken of de hond uit te laten.
Maar er zijn warme alternatieven om iemand te condoleren met een verlies: Gecondoleerd met je (moeder/vader/broer/zus) Gecondoleerd met dit verlies en enorm veel kracht toegewenst. Voor dit verdriet zijn geen woorden.
Wat zeg je als je iemand een hart onder de riem wil steken?
Ik wens je veel moed en kracht in deze moeilijke tijd en hoop dat je snel weer opknapt. Lieve (naam ontvanger), Ik wil je graag laten weten dat ik aan je denk en je van harte beterschap wens. Ik hoop dat je snel weer de oude bent en weer volop kunt genieten van het leven.
Ik wens je alle liefde en sterkte in deze moeilijke periode. Mijn oprechte condoleance voor dit ongelofelijke verlies. Weet dat ik er altijd voor je zal zijn en ik wens je alle kracht toe in deze moeilijke periode. Mijn gedachten zijn bij jou en je familie.
Hoe voelt u zich het beste gesteund in moeilijke tijden?
Contact maken met vrienden en familie wanneer je door moeilijke tijden gaat, kan helpen stress te verlichten, je humeur te verbeteren en alle veranderingen en verstoringen te begrijpen. In plaats van het gevoel te hebben dat je alleen met je problemen te maken hebt, kun je kracht putten en veerkracht opbouwen door anderen te hebben om op te leunen.
Zinnen als " Ik voel me de laatste tijd niet mezelf " of "Ik vind het moeilijk om ermee om te gaan op dit moment" kunnen een startpunt zijn. Bied ze relevante informatie en voorbeelden.
Begin met een gepaste begroeting: Start uw bericht met een beleefde begroeting, zoals "Beste [naam]" of "Hallo [naam]." Uit uw medeleven: Laat de persoon weten dat u meeleeft met zijn of haar verlies. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het spijt me diep om te horen van het verlies van [naam van de overledene]."
Wat moet je nooit zeggen tegen een depressief persoon?
Probeer de ander niet op te vrolijken. Uw naaste voelt zich dan niet begrepen en kan zich daardoor juist nog vervelender gaan voelen. Doe niet alsof de somberheid niet ernstig is. Zeg niet 'het valt wel mee.
Bedankt voor je constante aanmoediging en steun . Het betekent alles voor me. Je vriendelijke woorden hebben mijn ziel geraakt en me het gevoel gegeven dat ik alles kan bereiken. Bedankt dat je er voor me bent en me altijd aanmoedigt.
Met innige deelneming.Gecondoleerd met dit enorme verlies.Heel veel sterkte gewenst in deze moeilijke tijd.Ik wens je veel kracht bij het verwerken van dit verdriet.
Sterkte gewenst in deze moeilijke tijd. We denken aan jullie en zijn er voor jullie. Wij wensen jullie heel veel kracht toe om dit grote verlies te dragen. Onze gedachten zijn bij jullie en wij wensen jullie veel sterkte en liefde in deze moeilijke periode.