Water: Drink genoeg water om het vochtgehalte van je huid op peil te houden. Voeding: De juiste voeding helpt ook om een vochtarme huid tegen te gaan. Zo kun je bijvoorbeeld groene bladen, zoals spinazie of bloemkool eten. Dit eten bevat veel luteïne, een stofje dat jouw huid helpt te beschermen tegen UV-straling.
Een ruwe huid. Witte schilfertjes. Rimpeltjes. Bij een zeer droge huid kunnen ook kloofjes of rode vlekken ontstaan.
Huidschilfers. Gevoelige huid (soms zelfs met pijn) Droogtelijntjes in de huid. Rode vlekken, onzuiverheden en/of een doffe kleur.
De huid is impermeabel zoals dat heet. Ofwel de huid is vrijwel ondoordringbaar voor water. Alleen de buitenste (hoorn)laag kan een heel klein beetje water opnemen. Gelukkig maar, anders zouden we niet door de regen kunnen lopen, in het zwembad kunnen liggen of uitgebreid douchen.
Het drinken van veel water helpt bij een acne huid of een droge vochtarme huid, gezien water zuiverend op het lichaam werkt. Door het drinken van water worden de darmen namelijk gezuiverd.
Vaseline is bedoeld om snel vocht aan te voeren, als je last hebt van een extreem droge huid. Mensen met acne, hebben vaak een wat vettere huid die minder snel vochtarm is. Dan is het dus niet nodig om vaseline te gebruiken.
Olijfolie staat bekend om zijn eigenschappen als een vochtinbrengende crème en kan worden gebruikt om een bijzonder droge huid te behandelen, zoals een huid met eczeem. Het laat de huid soepel en glad aanvoelen.
Als je een vette huid hebt, dan heeft u waarschijnlijk niet zoveel hydratatie nodig als iemand met een droge huid. Te veel hydratatie kan de poriën verstoppen en tot puistjes leiden.
Hyaluronzuur is in staat om tot wel 100 keer zijn eigen gewicht in water vast te houden en is hierdoor een perfecte hydraat voor de vochtarme huid. Daarnaast zijn er meer natuurlijke vochtaantrekkers die geschikt zijn om de huid gehydrateerd te houden, zoals Aloë Vera, melkzuren en fruitzuren.
Vitamine B3 bevordert de hydratatie en de cel vernieuwing. Hierdoor verliest de huid minder vocht en is het beter bestand tegen invloeden van buitenaf. Vitamine B5 bevordert eveneens de hydratatie en kalmeert roodheid. Vitamine E beschermt de celmembranen, verbetert de hydratatie en werkt helend.
Heb je een erg droge huid? Dan is olijfolie misschien de juiste olie voor jou, met name extra-virgin olijfolie. Olijfolie lijkt op de olie die onze huid uit zichzelf produceert, waardoor het goed wordt opgenomen.
Wanneer de huid teveel uitdroogt kan er eczeem en soms een huidinfectie ontstaan. Daarom is het goed om een droge huid tijdig te herkennen en te behandelen.
De juiste producten voor een vochtarme huid
Cruciaal bij een vochtarme huid zijn goede vochtbinders en stoffen die een herstellende rol spelen bij je huidbarrière. Voorbeelden van herstellende stoffen zijn bijvoorbeeld vitamine C en panthenol. Goede vochtbinders zijn hyaluronzuur, collageen en jojoba-olie.
Gebruik lauw of warm water. Gebruik weinig zeep. Zeep droogt de huid uit. Smeer uw droge huid in met een vette zalf of crème.
Het verschil tussen een droge huid vs.
De cellen in die huidlagen horen 10% aan vocht te bevatten. Wanneer dat minder is noemen we de huid vochtarm of gedehydrateerd. Een vochtarme huid heeft een tekort aan water, een droge huid aan vet (talg). Maar, een vette huid kan daarbij ook vochtarm zijn.
Een vochtarme huid is een huidconditie die ontstaat door een (tijdelijk) verstoorde huidbarrière; er verdampt te veel vocht uit de huid. Dit kan verschillende oorzaken hebben: De huid bevat onvoldoende stoffen die vocht kunnen vasthouden. Vochttransport uit de diepere huidlagen naar het huidoppervlak is traag.
Voor een droge huid is het belangrijk om huidverzorgingsproducten te gebruiken die vochtbindend zijn, zodat er niet te veel verdamping optreedt. Hiervoor zorgen ingrediënten als glycerine in combinatie met hyaluronzuur. Retinol werkt als vitamine A en houdt de huid stevig en soepel.
De best geteste vochtinbrengende bodylotion is van Clarins! Geschikt om dagelijks te smeren, met de subtiele geur van oranjebloesem. Jawel, bloemige noten en citrus. Je huid voelt na gebruik direct comfortabel aan, en is dag na dag gladder, mooier en hartstikke fluweelzacht.
Arganolie: zit boordevol essentiële vetzuren en hydrateert de huid intensief. Squaleen: werkt vochtinbrengend en is effectief in het bestrijden van vrije radicalen die je huid verouderen.
Verzachtende en beschermende crème en zalf
Als de huid niet al te droog is, kunt u lanettecrème of cetomacrogolcrème gebruiken. De vaseline crème en vaselinezalf werken echter beter, vooral als de huid erg droog is. Ook wordt soms verkoelende en beschermende zalf gebruikt, zoals koelzalf.
U kunt beter een vette crème gebruiken, zoals vaseline lanettecrème of vaseline cetomacrogolcrème. Ook de lanettezalf en cetomacrogolzalf werken goed bij een erg droge huid. De crèmes en zalven houden de huid soepel en voorkomen verdere uitdroging van de huid.
Bij uitdroging gaat de huid zelf extra huidvetten produceren om de weggespoelde huidvetten te vervangen en zo de huidbarrière te repareren. Dit herstel duurt ongeveer 1 week, mits de huid met rust gelaten wordt en de tijd krijgt om weer te herstellen.
Laurinezuur is een van de belangrijkste ingrediënten in kokosolie. Onderzoeken tonen aan dat het zuur een antibacterieel en ontstekingsremmend effect heeft. Het kan kleine irritaties en verwondingen helpen herstellen. Daarnaast is kokosolie goed voor je huid als je last hebt van puistjes, dankzij de helende werking.