Helaas, je kunt Bali belly nooit 100% voorkomen. 'De enige mogelijkheid is thuisblijven en niks eten en drinken', grapt Grobusch. Maar dat houdt reizigers niet tegen. Belangrijk is om consequent je handen te wassen en opletten dat je geen kraanwater drinkt.
Hoe bescherm ik mezelf tegen buiktyfus? Laat je vaccineren voor landen waar buiktyfus veel voorkomt. Ons advies om te vaccineren hangt af van het land van bestemming, de reisduur, verblijfsomstandigheden en uw medische situatie.
Drink bijvoorbeeld alleen schoon water en vermijd rauw voedsel als salades en sushi. Pas ook op met vlees waarvan je niet weet hoe lang het er al ligt. Was regelmatig je handen, eventueel met desinfecterende handgel en eet waar het druk is. Daar is de kans groot dat het eten vers is ingekocht.
In Indonesië is de hygiëne matig. In de eerste plaats betekent dit dat je alleen gekookt water kunt drinken of water uit flessen met een verzegelde dop. Drink dus geen water uit de kraan. Eten dient goed gekookt of gebakken te zijn, zodat eventuele bacteriën gedood zijn.
Blijf veel drinken om het vochtverlies te compenseren, een speciaal dieet is niet nodig.Een stopmiddel zoals loperamide kan bij hinderlijke waterige diarree gebruikt worden. Gebruik dit hooguit drie dagen.
Antidiarreetabletten zoals Attapulgiet met of zonder kaolien of pectine en actieve kool kunnen ook nuttig zijn. 3,4 Andere behandelingen worden meestal gegeven voor specifieke symptomen, zoals middelen tegen misselijkheid, pijnstillers of koortswerende middelen.
Maar wat dit sprookje wat minder mooi kan maken, is de kans op 'Bali belly'. Wist je zelfs dat bijna de helft van alle Bali-reizigers hier last van krijgt?
Om het risico op het eten van besmet voedsel te verkleinen, vermijdt u het eten van: Onvoldoende gaar vlees en zeevruchten . Straatvoedsel van verkopers die er onrein uitzien.
Het kraanwater op Bali wordt niet aanbevolen om te drinken , dus vermijd het en houd het bij verzegeld flessenwater. Dat betekent dat je meer moet vermijden dan je zou denken, zoals ijs in drankjes, je tanden moet poetsen met kraanwater, water moet drinken onder de douche en voedsel moet eten dat is gewassen met kraanwater.
De lokale bevolking ziet dat als zeer onbeleefd, gebruik ook altijd je rechterhand als je iets overhandigt aan iemand;Tempels binnengaan wanneer je ongesteld bent;Schoeisel aanhouden wanneer je bij iemand naar binnen loopt.
Probiotica kunnen helpen een gezonde balans van bacteriën in uw darmen te behouden, wat mogelijk het risico op het ontwikkelen van Bali Belly vermindert . Overweeg om een probioticasupplement te nemen voor en tijdens uw reis.
Gegrilde en roergebakken gerechten zijn meestal een veilige keuze op Bali, omdat ze op hoge temperaturen worden gekookt en meestal geen sauzen of toppings bevatten die twijfelachtig kunnen zijn. Zoek naar gerechten die vers op bestelling worden gekookt en vraag zeker naar onbekende ingrediënten voordat u bestelt.
Iedereen kan buiktyfus krijgen. Vooral mensen die reizen van en naar gebieden waar het niet zo schoon is. Iemand heeft meer kans om het op te lopen als de afweer niet goed is. Ook is de kans groter als iemand een medicijn tegen maagzuur gebruikt of een chronische darmziekte heeft.
Helpt rode cordial tegen Bali belly? Elke kleur, zolang het maar synthetisch is, helpt - maar het is niet erg betrouwbaar.
Water dat besmet is met ontlasting en schadelijke insecten is een veelvoorkomende oorzaak van Bali Belly en reizigersdiarree. Hier zijn een paar tips om in gedachten te houden: > Drink geen kraanwater en poets je tanden er niet mee en wees voorzichtig dat je geen water in je mond krijgt tijdens het douchen.
Tips voor het wassen van je gezicht op Bali: vermijd kraanwater ! Ontdek waarom het gebruik van kraanwater om je gezicht te wassen op Bali kan leiden tot huidproblemen en waarom flessenwater de veiligere optie is.
Neem een herbruikbare waterfles mee
Daarnaast zijn sommige hotelkamers voorzien van een waterkoker. Gekookt kraanwater is eveneens veilig om te drinken (je thee of koffie wordt immers ook met gekookt kraanwater gemaakt). Hier kun je dus ook je waterfles mee bijvullen.
Vermijd cafeïne en alcohol – U kunt in de verleiding komen om een Bintang te drinken of naar uw ochtendcafeïne te verlangen, maar het is het beste om beide te vermijden als u last heeft van Bali Belly ! De symptomen zouden binnen een paar dagen moeten afnemen, dus u zult waarschijnlijk nog tijd hebben om te genieten van een kopje koffie of een koud biertje voor het einde van uw vakantie, maar overdrijf het niet!
Neem actieve kooltabletten
Je zult deze in willen slaan voordat je vertrekt of wanneer je aankomt, zodat je ze kunt innemen zodra de symptomen van Bali buikrommelen beginnen . Wij raden Norit aan, een lokale houtskooltablet die in de meeste supermarkten, apotheken (apotek in het Indonesisch) en mini-marts zoals Circle K te vinden is.
Een flauw dieet is een manier om te gaan, opties zijn die gemakkelijk verteerbare voedingsmiddelen. Je kunt soep en stoofschotels, bananen, aardappelen, rijst, bottenbouillon of heldere soep, appels en appelmoes, ook witbrood eten. De sleutel is om eenvoudige koolhydraten, mineralen uit groenten, vezels en zout te consumeren.
Het is een veelvoorkomend probleem en hoewel u voorzorgsmaatregelen kunt nemen om het te voorkomen, is er geen garantie dat u niet ziek wordt. De symptomen zijn vrij consistent en omvatten diarree, buikproblemen en zeer frequente toiletbezoeken.
Wat je zeker moet meenemen zijn: ontsmettingsmiddel (zoals jodium), pleisters, rekverband of sport tape (in geval van een verstuikte enkel), ORS (suiker-zout oplossing, bij diaree en uitdroging), diaree medicijnen, paracetamol of andere pijnbestrijders, eventueel een voorgeschreven antibioticakuur voor standaard maag- ...
India staat bekend om het gebrek aan hygiëne wat water en voedsel betreft (cf. het 'Delhi-belly' fenomeen). Het is ten zeerste aangeraden om enkel verpakt water te drinken en geen rauwe groenten te eten. Gefilterd water is ook te vermijden, zeker wanneer de kwaliteit van de filter moeilijk te controleren is.