Door de vergroeiing waarbij de grote teen naar binnen komt te staan komt het gewricht van de teen naar buiten te staan. Hierdoor ontstaat een knobbel aan de buitenkant van de grote teen, deze knobbel wordt ook wel een bunion genoemd.
Wat precies de oorzaak is van hallux valgus is onbekend. Dan heeft u er vaak al op jonge leeftijd last van. Die kan aangeboren zijn, door reuma ontstaan of op oudere leeftijd door zwakte van de voetspieren. Uw voet beweegt dan anders als u loopt, met meer druk op uw grote teen.
De behandeling van een bunion bestaat uit advies, het aanmeten van steunzolen, aanpassen van schoeisel en eventueel het aanmeten van (semi)orthopedische schoenen. Ook kan er een nachtspalk en/of tape gebruikt worden om de teen te corrigeren.
Oorzaken bunion
Inlegzooltjes laten bunions niet verdwijnen maar kunnen er wel voor zorgen dat de pijn verminderd. Footlogics steunzolen verminderen overpronatie, waardoor de druk op de voorvoet tijdens het lopen wordt verdeeld over het gehele middenvoetsgewricht.
In milde gevallen kan zelfzorg vaak verlichting bieden. Het dragen van ruimere schoenen, met name bij de tenen, kan de druk op een bunionette verminderen en het ongemak verminderen. Daarnaast kunnen het gebruik van beschermers ook helpen om de druk op de bunionette te verminderen en de pijn te verlichten.
Door de vergroeiing waarbij de grote teen naar binnen komt te staan komt het gewricht van de teen naar buiten te staan. Hierdoor ontstaat een knobbel aan de buitenkant van de grote teen, deze knobbel wordt ook wel een bunion genoemd.
Behandeling Hallux Valgus (conservatief)
Een conservatieve behandeling van de Hallux Valgus kan er voor zorgen dat de klachten afnemen en dat de standsafwijking niet of minimaal verergert. Een conservatieve behandeling kan er nooit voor zorgen dat de teen weer helemaal recht komt te staan!
Zacht leer of suède is het beste materiaal. Ook is het belangrijk dat er zo weinig mogelijk naden op de schoen zitten op de plek van de hallux valgus. Dit kan zorgen voor irritatie op het gewricht waardoor deze nog gevoeliger kan worden. Kies een schoen die een lagere hak heeft en een bredere pasvorm.
Bij klachten als gevolg van een hallux valgus tijdens het wandelen is het raadzaam om wandelschoenen met een stijve zool en extra afwikkeling te gebruiken. Hierdoor wordt de buiging verminderd van het gewricht waardoor de klachten afnemen.
Geef uw tenen de ruimte
Schoenen met een korte neus, waarin de tenen weinig bewegingsvrijheid hebben, zijn de ergste schoenen voor iemand met een bunionette. Schoenen met een puntige neus geven veel druk aan de buitenkant van de voet. Vrouwen hebben veel meer last van een bunionette dan mannen.
Een bunion (hallux valgus) is een grote knobbel aan de zijkant van de voet die zich bij de aanzet van de grote teen ontwikkelt. Een bunion ontsteekt vaak en is vaak gezwollen, waardoor pijn in de voet ontstaat.
Hoe ontstaat een bunionette? De knobbel aan de buitenkant van de voet ontstaat meestal door te veel druk op de zijkant van de voet. Het wordt ook wel kleermakers-knobbel of 'tailors bunion' genoemd, omdat kleermakers deze aandoening vroeger vaak hadden.
Het bot groeit dan binnen zes weken vast. Een hallux valgus operatie kan meestal in dagbehandeling worden uitgevoerd. Bij de operatie verbetert uw orthopedisch chirurg de stand van de hallux, zodat deze weer recht staat en de middenvoet smaller wordt.
Is een hallux valgus te genezen? Jazeker!Door het trainen van je voeten voorkom je dat het erger wordt en stopt de pijn.
In sommige gevallen is het nodig om de bult operatief te laten verwijderen. Maar gelukkig bestaan er ook non-operatieve mogelijkheden, die ervoor zorgen dat de bult zoveel mogelijk wordt ontlast. Zo kan een steunzool de oplossing bieden als de verdikking is veroorzaakt door een holvoet, platvoet of artrose.
Je kunt een hallux valgus dus voorkomen door veel op je blote voeten te lopen en op platte schoenen te lopen met een brede neus. Denk hierbij aan minimalistische schoenen. Hiermee lijn je je tenen goed uit.
Bij hallux valgus heeft de grote teen een afwijkende stand: het middenvoetsbeentje vóór de grote teen staat naar binnen, maar de teen zelf wijst naar buiten (= valgusstand). Hierdoor ontstaat een knobbel aan de zijkant van de voet bij het begin van de grote teen. Deze knobbel wordt 'bunion' genoemd.
Voor hardlopen worden sportsteunzolen aanbevolen om de gevolgen van de scheefstaande grote teen (hallux valgus), namelijk het te veel naar binnen rollen van de voet, tegen te gaan.
Ga op een stoel zitten en leg je rechterbeen op het linkerbovenbeen.Masseer met je duim en wijsvinger de ruimte tussen het eerste en het tweede middenvoetsbeentje. Je kunt hierbij bodylotion gebruiken. Masseer wat meer tegen het bot van zowel het eerste als het tweede middenvoetsbeentje aan en ook in de tussenruimte.
Een Zlippo slipper of sandaal kan heel veel verlichting geven van de pijn. De hallux valgus wordt vrij gelegd en het op maat gemaakte voetbed zorgt voor een pijnvrij soepel looppatroon. Een Zlippo sandaal of slipper wordt op de voet afgepast en het leer om de knok gevormd.
Het zou erg vervelend zijn wanneer een pijnloze (maar in uw ogen niet mooie) voet na een operatie wel mooi recht is maar pijn is gaan doen. In sommige gevallen ervaren mensen namelijk meer pijn na de operatie dan voorheen. Overweeg dus goed hoeveel last u eigenlijk van de bunion hebt voordat u zich laat opereren.
Als u staand werk heeft, kunt u meestal na zes tot acht weken weer beginnen. Autorijden mag u in de eerste zes weken niet, tenzij u een automaat rijdt en u links geopereerd bent. Voorzichtig sporten kan meestal weer na drie tot zes maanden, maar alleen als de botten volledig genezen zijn.
Als er pijn optreedt, is dat meestal ter plaatse van de bunion, die door druk van de schoen geïrriteerd kan raken. Er ontstaat een pijnlijke, rode slijmbeursontsteking. Ook kan door de scheve stand van de grote teen pijn optreden of een drukplekje ontstaan bij de tweede teen, die in de knel komt te zitten.