Nee, adviseert het RIVM, het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. Het RIVM adviseert om het, ook 's nachts, niet kouder te laten worden dan 15 graden. Bij lagere temperaturen kan vocht namelijk neerslaan op de ramen of in muren en plafonds trekken.
Temperaturen lager dan 18 ° C of hoger dan 24 ° C kunnen een gezondheidsrisico vormen.
„De minimale temperatuur in huis moet tussen de 12 en 15 graden liggen. Draai je de thermostaat lager, dan is dat slecht voor het huis en je gezondheid.” Koude lucht kan namelijk minder waterdamp bevatten, dus een lage temperatuur verhoogt de luchtvochtigheid in huis.
Door het huis gelijkmatig te verwarmen, wordt de lucht droger. Volgens GGD Leefomgeving is het raadzaam om de verwarming overdag minstens op 18 graden en 's nachts op 15 graden te zetten.
Als u echt schimmel in uw huis wilt voorkomen , vermijd dan het volledig afkoelen van kamers . Deskundigen raden aan dat de ideale temperatuur voor woonkamers 20°C is, 23°C voor de badkamer en kinderkamers en 16C voor de slaapkamer en keuken. Het wordt aanbevolen om de temperatuur van uw huis nooit onder de 14°C te laten komen.
Temperaturen boven de 60 graden doden schimmels. Sommige materialen kunt u zelfs wassen op hoge temperatuur.
Wonen in een te koud huis heeft ten eerste flinke negatieve gevolgen voor je ademhaling.Het verhoogt namelijk de kans op astma en andere ademhalingsziektes. Ook andere ziektes gedijen goed bij een lage temperatuur. Denk bijvoorbeeld aan griep, allergieën of hart- en vaatziekten.
De ideale temperatuur voor elke kamer in uw huis
Bijvoorbeeld, badkamertemperaturen moeten tussen de 22-24°C liggen, omdat ze van nature koeler zijn dan andere kamers, terwijl slaapkamers beter 16 en 19°C zouden moeten zijn . Daarom zou in uw huis elke kamer maximaal tussen de 15°C en 24°C moeten zijn.
Als het te koud wordt, is er kans op schimmelvorming. Vijftien graden is daarom een ondergrens. In een goed of matig geïsoleerde woning is het ook bijna nooit kouder dan 15 graden. Je zal zien als je daar de thermostaat terugdraait naar 15, dat het in de ochtend nog vaak 16, 17 graden is."
Warmte gaat uit je huis
Dit ligt heel erg aan de isolatie van je woning en het temperatuurverschil tussen binnen en buiten! Hoe dan ook, gaat warmte altijd uit je huis. Het maakt geen verschil of je nou wel of niet de verwarming 's nachts lager zet, als het buiten kouder is, gaat er altijd wat warmte naar buiten.
Voor leegstaande huizen in het Verenigd Koninkrijk ligt de aanbevolen temperatuur tijdens de winter tussen de 12°C en 15°C (54°F en 59°F) .
Voor de meeste schimmels zijn temperaturen tussen 4 en 40 ˚C en een relatief vochtgehalte in de lucht van 70 tot 100% optimaal.
In een goed geïsoleerd huis hoeft de verwarming daarvoor 's nachts niet of nauwelijks te branden: daar komt de temperatuur 's nachts niet snel onder de 17 graden.
Wat is de laagste temperatuur die ik in de winter op mijn thermostaat kan zetten? Houdt u zo van de kou dat u in de winter liever geen verwarming aanzet? De winterthermostaat moet minimaal op 50-55 graden staan om te voorkomen dat uw apparaten en leidingen bevriezen.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om uw thermostaat in de wintermaanden niet lager dan 64 graden (F) te zetten als er mensen thuis zijn. Als er baby's of ouderen zijn, raden ze aan om de temperatuur minimaal op 70 graden te houden.
Het verminderd de kans op stofwisselingsziekten. Door te slapen in een koude kamer kan de kans op diabetes verlagen. Daarnaast verbrand je meer calorieën in een koude ruimte en blijf je fitter.
Hoewel 18 tot 19 graden in huis prima is voor gezonde mensen, is een iets lagere temperatuur van 15 tot 16 graden al ongezond. Bij deze temperatuur neemt het risico op vochtproblemen en schimmelvorming in huis toe.
Koude huizen dragen bij aan overmatige wintersterfte en -morbiditeit . Het grootste deel van de gezondheidslast kan worden toegeschreven aan zowel luchtweg- als hart- en vaatziekten, vooral bij ouderen. Bij kinderen is de overmatige wintergezondheidslast vooral te wijten aan luchtwegaandoeningen.
Als je niet thuis bent : 16 graden
"De meeste huizen zijn tegenwoordig zo goed geïsoleerd dat je bij langere afwezigheid gerust de minimumtemperatuur kan instellen op 16 graden." "Die temperatuur is laag genoeg om weinig te hoeven stoken, maar hoog genoeg om condensatie in huis te vermijden.
Schimmel gedijt in vochtige, koele omgevingen en wanneer blootgesteld aan hoge temperaturen kan de hitte de cellulaire structuur verstoren, wat leidt tot de dood . Om schimmel effectief te doden, moet de temperatuur doorgaans ongeveer 140-160°F (60-71°C) bereiken voor een langere periode.
Azijn is een zuur dat de meeste schimmelsoorten meteen dood. Voor hardnekkige schimmels is dit echter lastig. Bleekwater heeft dezelfde functie en doodt ook schimmels. De dampen van bleekwater zijn echter gevaarlijk als je ze inhaleert en het bleekwater tast bepaalde materialen aan.
Candida auris behoort tot de familie van de schimmels. Iedereen draagt schimmels bij zich, vaak in de darm, zonder dat je er ziek van wordt. Bij mensen met verminderde afweer kunnen schimmels in het bloed komen en daarmee een ernstige infectie veroorzaken.