BESTRIJD TALG MET GOEDE GEZICHTSVERZORGINGGebruik bijvoorbeeld NIVEA Micellair Water, speciaal ontworpen om vuil en overtollig talg te verwijderen. Was je gezicht minstens twee keer per dag. Doe dit in de ochtend en in de avond met een milde gezichtsreiniger om de huid schoon te houden en vuil te verwijderen.
Te veel reinigen
Zo ook je huid. Je huid reguleert zichzelf en produceert slechts zoveel talg als het nodig heeft om gezond, gehydrateerd en jeugdig te blijven. Als we onze huid te veel wassen, wordt deze droog. Dit leidt tot een dode huid en veroorzaakt op zijn beurt een overproductie van talg.
Je kunt de talgproductie ook van binnenuit verminderen. Voeding heeft namelijk ook invloed op de talgproductie van je huid. Eten waar zwavel in zit, zoals vis, groenten, peulvruchten, eieren en noten zorgen ervoor dat je huid minder talg aanmaakt.
Hormonen hebben veel invloed op je huid. Ze stimuleren de talgproductie in je talgklieren. Een toename van het 'mannelijke' hormoon testosteron zorgt ervoor dat je talgklieren meer talg aanmaken. Te veel talg kan ervoor zorgen dat een talgklier verstopt raakt.
De grootte van het knobbeltje varieert vaak van een halve tot drie centimeter. Het is onverstandig om de cyste uit te knijpen.
Resorcinol smeert u op de ontstekingen. Het weekt de bovenste laag van de huid los. Hierdoor vermindert resorcinol de verstopping van de haarzakjes, talgklieren en zweetklieren bij hidradenitis. Daarnaast zorgt het ervoor dat de ontstekingen korter duren en dat het minder pijn doet.
U kunt ontstoken haarzakjes, talgklieren en zweetklieren herkennen aan: Een kleine zwelling die rood of paars kleurt en pijnlijk en warm aanvoelt. In eerste instantie lijkt deze zwelling op een beginnende puist. De zwelling groeit en er kan een holte ontstaan waar pus in zit.
Tijdens de puberteit stijgt de oestrogeenspiegel, waardoor de geslachtsorganen veranderen. De borsten, baarmoeder en vagina maken een groei door en de menstruele cyclus komt op gang. Oestrogeen is bij veel lichaamsprocessen belangrijk, zo kan het onder andere bijdragen aan: Een mooie, gezonde huid.
De hoofdhuid produceert ook sebum (of talg). De talgklieren in de hoofdhuid produceren sebum dat helpt om je haar en hoofdhuid gehydrateerd en gezond te houden. Te veel sebum kan leiden tot problemen zoals een vette hoofdhuid of roos, terwijl te weinig sebum kan leiden tot een droge en jeukende hoofdhuid.
Hormonale acne kun je herkennen aan de volgende symptomen: Mee-eters: blijft een verstopte porie open dan stijgt de verstopping naar het oppervlak van je huid waar het oxideert en er vervolgens zwart uitziet. Pukkels met een wit kopje: deze blijven vaak verstopt onder het huidoppervlak.
Vitamine A vermindert de productie van overtollig talg en controleert de opeenstapeling van keratine (eiwit) in de huid. Een tekort aan vitamine A resulteert vaak in een droge, ruwe huid. Je lichaam maakt zelf geen vitamine A aan, je krijgt dit alleen binnen via voeding en via de huid.
Je kan de celvernieuwing stimuleren door 2x per dag te reinigen en regelmatig te exfoliëren. Zo krijgt jouw huid nog sneller die mooie glow. Kies voor Breakout Clearing Foaming Wash, een reiniger met Salicylzuur, om de celvernieuwing te versnellen en nieuwe puistjes te voorkomen.
De talgklieren in de huid maken talg, een vettige stof die de huid en het haar soepel houdt. Talg maakt de huid ook beter waterafstotend.Daarnaast beschermt het de huid tegen infecties door bacteriën en schimmels.
Vermijd enkelvoudige koolhydraten en suikers, zoals zoet broodbeleg, frisdranken, koek, snoep, chocolade, toetjes, ijs, wit brood, aardappelen, witte rijst en witte pasta. Voeding met een hoge suikerwaarde verergert bij veel mensen acne.
Vitamine D is een belangrijke vitamine voor je lichaam, met onder andere een rol in het bestrijden van ontstekingen. Acne is een ontsteking in de huid, en aangezien vitamine D in de huid wordt aangemaakt (onder invloed van zonlicht), is het verband snel gemaakt.
Afhankelijk van je haartype wordt je haar een paar dagen na het wassen vanzelf vet, maar bij sommige mensen is het haar al vettig binnen 1 dag. Dit gebeurt doordat er overtallige talgproductie op je hoofdhuid plaatsvindt.
Aan de ene kant is talg heel nuttig, omdat het biedt als beschermlaag die je haren beschermt tegen bacteriën, irriterende stoffen of ziekteverwekkers. Helaas kan te veel talg vormen aannemen die je liever niet wilt. Je haar ziet er vettig, futloos, slap, plakkerig en onaangenaam uit.
Hoe dat zit: een pil die alleen maar progestativa bevat, kan de talgproductie bevorderen en daarmee acne juist veroorzaken of verergeren. Combinatiepillen, ofwel pillen die ook oestrogenen bevatten, beperken daarentegen juist de stimulans van de talgklieren.
Vitamine A of retinol.
Dit is de beste vitamine tegen rimpels, omdat het de kwaliteit van de opperhuid verbetert, de huid gladder maakt en pigmentvlekken vermindert. Retinol verhoogt de productie van collageen door fibroblasten te stimuleren, de cellen die dit huidvullende eiwit maken.
Cortisol en buikvet
Dat verklaart waarom sommigen veel vet hebben rond hun middel, maar in verhouding wel slanke ledematen hebben. Dat wordt beïnvloed door je voeding en type training, maar ook door je hormonen. Cortisol, het antistresshormoon, wordt geassocieerd met het vet op de buik.
In tegenstelling tot een puistje kun je deze dus niet uitknijpen. Probeer daarom niet zelf de cyste te verwijderen. Je loopt hiermee het risico dat de cyste ontstoken raakt en dat kan voor veel pijn zorgen.
Talgklierkanker is een zeldzame en agressieve vorm van huidkanker, ook wel talgkliercarcinoom genoemd. De kanker groeit heel snel en zaait ook bij een groot deel van de patiënten uit. Ook komt de ziekte vaak terug na de behandeling.
Het beste wat je kunt doen om talgkliercysten te voorkomen is om je huidverzorgingsroutine goed af te stemmen op je huidtype, van vet tot gecombineerd of gevoelig. Hiernaast wordt blootstelling aan de zon gelinkt aan de ontwikkeling van Sebaceous Hyperplasia.