Herstel na stoppen met blowen: wat kun je verwachten? Neem in ieder geval 4 tot 6 weken de tijd bij je stoppoging. De eerste weken zul je je slechter voelen, maar na zo'n 3 weken begint je brein zichzelf te repareren en zul je merken dat je je als snel beter gaat voelen.
Afkickverschijnselen van wiet/cannabis en ontwenningsverschijnselen van wiet/cannabis die ontstaan bij het stoppen met blowen zijn: zweten. slecht slapen. nachtmerries of intense dromen.
Personen die langdurig en veel gebruikt hebben kunnen last krijgen van ontwenningsverschijnselen, maar dat hoeft niet. Je kunt hierbij denken aan onrust en prikkelbaarheid, somberheid, transpireren, hoofdpijn, problemen met (in)slapen en trillen.
Heb je veel geblowd, dan kan je bij minderen of stoppen last krijgen van onthoudingsverschijnselen zoals: slecht slapen, zweten, onrust, prikkelbaarheid en angst. Ook kan je last krijgen van maagklachten. De verschijnselen beginnen na 1 tot 3 dagen en duren meestal maximaal 1 tot 2 weken.
Het roken van hasj of wiet zorgt vaak voor een ontspannen en vrolijk gevoel. De symptomen wietverslaving zijn: je voelt je loom, je armen en benen kunnen zwaar aanvoelen, je gevoel voor tijd en ruimte wordt anders en je fantasie wordt sterker. Maar teveel blowen leidt uiteindelijk tot problemen.
Hulp bij het stoppen met blowen
Stoppen met blowen kan moeilijk zijn door de verslavende werking van cannabis.
Mensen die cannabis gebruiken ervaren vaak onaangename ontwenningsverschijnselen wanneer ze stoppen met cannabis en deze ontwenningsverschijnselen kunnen tot 4 weken en soms langer aanhouden.
Mensen die langdurig en vaak cannabis gebruiken of op jonge leeftijd zijn begonnen kunnen concentratie- en geheugenproblemen en problemen in de motivatie hebben. Het is niet duidelijk of dit zich altijd weer herstelt. Door af en toe blowen loop je in ieder geval waarschijnlijk geen hersenschade op.
Je huid veroudert sneller, waardoor je rimpels en een slappe huid krijgt. Je kunt ook een mannelijker beharingspatroon krijgen, met zwaardere gezichtsbeharing en haarverlies boven op je hoofd. En bij langdurig gebruik kan je tandvlees aangetast worden, waardoor je makkelijker tanden verliest.
Cannabis roken is schadelijk voor de longen, wanneer cannabis op een andere manier genuttigd wordt (gegeten of via vaporizer) is alcohol schadelijker aangezien alcohol ook de kans kans op bepaalde vormen van kanker vergoot. Bij eenmaal teveel gebruik is alcohol schadelijker dan cannabis.
De symptomen van een cannabis kater
In het kort: gerapporteerde symptomen van een wietkater zijn onder meer hersenmist (brain fog), hoofdpijn, vermoeidheid, misselijkheid en droge ogen. Zoals je je kunt voorstellen zijn dit geen fijne effecten, helemaal niet wanneer je misschien nog plannen hebt gemaakt voor de dag.
Meer en meer onderzoek toont aan dat regelmatig gebruik van cannabis blijvende veranderingen in de hersenen veroorzaakt, vooral bij jonge mensen. Hoewel het onderzoek nog volop loopt, zijn er wel al ernstige risico's bekend van blowen op jonge leeftijd, zoals een groter risico op afhankelijkheid en psychose.
Tips om te slapen na stoppen met blowen
Probeer dan eens de volgende tips: Accepteer dat na het stoppen met blowen slecht slapen erbij hoort. Na het stoppen met blowen gaat het moeilijk slapen binnen enkele weken tot maanden vanzelf beter.
Tabak is veel verslavender dan hasj en wiet. Een commissie van experts heeft drugs met elkaar vergeleken en beoordeeld op een aantal aspecten zoals lichamelijke en maatschappelijke schade en verslaving (1).
Cold turkey wil zeggen dat je van de een op de andere dag radicaal stopt met blowen. Het hangt af van de mate waarin jij gewend bent om te blowen of dit een goede optie is. Blowen zorgt in de eerste plaats voor geestelijke afhankelijkheid.
*Riskant blowen is gedefinieerd als dagelijks of meer dan twee dagen per week meer dan één joint per dag te roken.
Bij het roken van een joint krijg je 4 tot 5 keer meer teer in de longen dan bij het roken van een sigaret. Dit heeft meerdere oorzaken: Het ontbreken van een filter zoals bij normale sigaretten. Hierdoor krijg je 2 tot 3 keer meer teer binnen.
Ben je verslaafd geraakt aan harddrugs als cocaïne, heroïne of GHB? Ook dan kun je thuis afkicken. Soms is een korte opname in een kliniek nodig, bijvoorbeeld voor een detoxbehandeling om lichamelijk van het verslavende middel af te komen.
Hoe lang blijf je in herstel? Verslaving is een ongeneeslijke, chronische en progressieve ziekte, waar geen medicijn voor bestaat. Herstel goed mogelijk, maar alleen door hier constant aan te werken. Er bestaat niet zoiets als ex-verslaafd zijn, want we zien verslaving is een blijvende ziekte.
nieuws Af en toe een jointje roken, is niet slecht voor de longfunctie. Meer zelfs: jongeren die zeven jaar lang elke dag één joint roken, of gedurende 49 jaar elke week één joint, scoren zelfs iets beter op longfunctiemetingen dan mensen die geen joints roken.
Blowen versnelt je stofwisseling, waardoor je haar in eerste instantie sneller gaat groeien. Als je veel blowt, produceert je lichaam meer testosteron, waardoor je hoofdhaar sneller uitvalt en de haargroei op de rest van je lichaam kan toenemen.