Bij impulsiviteit zijn verschillende neurale systemen en neuro transmitters betrokken. Een impuls is een reactie op een gebeurtenis oftewel een prikkel. Deze prikkel wordt in de vorm van sensorische informatie in de hersenen verwerkt en zorgt voor een reactie.
Ondoordacht gedrag, ook wel impulsief gedrag genoemd: Snel reageren zonder nadenken, veel praten en dingen eruit flappen. Concentratieproblemen: snel afgeleid, vaak dingen kwijt, veel dagdromen, moeite met het afmaken van taken, snel dingen vergeten, moeilijk kunnen luisteren.
Wat is impulsief gedrag? Mensen die impulsief gedrag vertonen, hebben weinig remmingen. Ze doen wat in hen opkomt, zonder erbij na te denken welke gevolgen dit heeft. Ze hebben een verminderde controle over hun gedrag.
Impulsief gedrag komt in principe bij iedereen wel voor, maar pas als het gedrag een negatieve invloed heeft op de dagelijkse gang van zaken en dus het dagelijkse leven verstoort, wordt het een probleem. Impulsief gedrag is dus niet per definitie negatief. Het kan voordelig zijn in bijv. het grijpen van kansen.
De meest voor de hand liggende tactiek om jezelf in toom te houden, is jezelf afleiden. Doe iets anders, kijk naar iets anders, denk aan iets anders. De kinderen in de marshmallowtest deden dat op allerlei manieren. De een wipte twintig minuten op zijn stoel en staarde al die tijd naar het plafond.
Impulscontrolestoornissen kunnen beschreven worden als een gedragsverslaving, waarbij mensen niet meer in staat zijn om bepaalde gedragingen te onderdrukken. Hierbij kan gedacht worden aan gokken, seks, eten of spullen kopen.
Patiënten met een stoornis in de impulscontrole zijn niet of slecht in staat een bepaalde impuls, neiging of verleiding te weerstaan, waarbij het toegeven aan de impuls ernstige gevolgen voor hen heeft.
in de lijst met antoniemen (woorden met een tegengestelde betekenis): impulsief ≠ gereserveerd, terughoudend.
Impulscontrole is een executieve functie, ook wel een regelfunctie van de hersenen. De regelfuncties van de hersenen sturen het gedrag aan.Zo stuurt impulscontrole aan op impulsen onderdrukken, zodat je niet iets doet of zegt wat niet handig is.
Belangrijkste hier is om het verschil te kennen tussen spontaan en impulsief. Impulsief is automatisch reageren, zonder na te denken.Spontaan is juist een moment (kan heel snel gaan) nemen om te denken en voelen en met een kleine vertraging je reactie te geven.
Definitie van Impulsief
Impulsiviteit is het neigen naar onmiddellijke actie of besluitvorming zonder diep nadenken of overwegen van de gevolgen. Een impulsief persoon handelt vaak op instinct of onmiddellijke emotie, en kan snel beslissingen nemen of reageren op situaties zonder uitgebreide overweging.
Impulsiviteit is de kwaliteit van initiërend zijn in beweging.
Een gedragsstoornis ontstaat door een combinatie van factoren. Het is een erfelijke afwijking, maar wordt niet altijd van ouders op kind doorgegeven. Daarnaast speelt het karakter van het kind ook een rol, maar ook de omgeving, zoals bijvoorbeeld de opvoeding.
We spreken van een gedragsstoornis als iemand een langdurig patroon laat zien van negatief, opstandig of driftig gedrag of gedrag dat tegen de normen ingaat, zoals vechten, stelen of liegen.
Een dwangstoornis is een psychische aandoening en wordt ook wel een obsessief-compulsieve stoornis genoemd. Bij een dwangstoornis heeft iemand last van dwanggedachten en/of dwanghandelingen. Dit betekent dat iemand storende gedachten heeft die steeds terugkomen. Vaak heeft dit te maken met angst.
Andere namen zijn reactieve agressie, impulsieve agressie of de defensieve agressie. Dit type agressie komt voort uit een reactie op een situatie en/of gevoel.Het is direct, rechtstreeks en onverholen. In het Engels wordt het ook “hot aggression” genoemd.
Hyperactiviteit wordt onder andere gekenmerkt door te veel energie hebben, erg druk zijn, geen concentratie hebben, impulsief zijn en driftbuien hebben. Het komt meer voor bij kinderen dan volwassenen. In de meeste gevallen is hyperactiviteit niet ernstig en niet schadelijk voor de gezondheid.
Verstoorde impulsregulatie of impulsiviteit is een heterogene groep gedragingen die onder andere bestaat uit een verminderde inhibitie van gedrag en moeite met wachten op een beloning. Bij deze vormen van impulsiviteit zijn verschillende neurale systemen en neurotransmitters betrokken.
Probeer daarom vaste gewoontes en routines aan te brengen. Als je dagelijks bij alle handelingen en dingen die je doet moet nadenken, verspil je enorm veel wilskracht en energie. Hoe vaker je doet wat je had voorgenomen te doen, dus ook soms moeilijke dingen, deste sterker jouw wilskrachtspier wordt.