Steun de persoon die grensoverschrijdend gedrag meemaakt door diegene een privébericht te sturen. Vraag daarin hoe het gaat en luister. Zeg ook dat het niet de schuld is van diegene. Dat diegene niet alleen is, en zich niet hoeft te schamen.
Laat gewoon weten dat je er voor een zieke bent door te zeggen: 'Wat fijn om je te zien'. En is de situatie zo uitzichtloos of verdrietig dat je er geen raad mee weet, vertel dan waarmee je zit en zeg: 'Ik vind het heel erg en ik weet niet wat ik moet zeggen, maar ik wil wel graag bij je zijn. '
Nuttige dingen om te zeggen
" Als je me meer wilt vertellen, luister ik graag ." "Ik merk dat je niet helemaal jezelf bent. Zit er iets in je hoofd?" "Ik zie dat je het moeilijk vindt om hierover te praten.
“Ik hoop dat je snel weer op de been bent. Ik denk aan je en wens je alle kracht en energie toe om te herstellen.” “Geef niet op, blijf positief en weet dat je niet alleen bent in deze moeilijke tijd. Ik hoop dat je snel weer de oude bent.”
Wees er gewoon voor ze en stel ze gerust dat het oké is. Als je vriend huilt, troost ze dan met daden in plaats van woorden. Klop ze op de rug, geef ze een knuffel, bied ze tissues aan en wees gewoon een goede luisteraar als ze willen praten over wat hen van streek heeft gemaakt.
- "Het spijt me om te horen dat je dit doormaakt. Weet alsjeblieft dat ik er voor je ben en dat je met me kunt praten wanneer je dat nodig hebt." - "Ik kan me niet voorstellen hoe zwaar dit voor je moet zijn, maar ik wil dat je weet dat ik om je geef en dat ik er ben om je te steunen." - "Het is absoluut oké om je niet oké te voelen.
Enkele voorbeelden hiervan zijn: “Gecondoleerd met het vreselijke verlies van je relatie met de overledene“, “Sterkte toegewenst in deze moeilijke tijd” of “Woorden schieten tekort, maar weet dat ik er voor je ben.” Probeer de tekst passend en oprecht te houden, zodat de ontvanger zich gesteund voelt.
Wees oprecht in het uiten van empathie – Toon bezorgdheid en empathie voor de gevoelens of situatie waarin de andere persoon zich bevindt. Gebruik kalmerende woorden en toon – Kies woorden die troost en steun bieden en een toon die kalm en begripvol is.
Begin met een gepaste begroeting: Start uw bericht met een beleefde begroeting, zoals "Beste [naam]" of "Hallo [naam]." Uit uw medeleven: Laat de persoon weten dat u meeleeft met zijn of haar verlies. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het spijt me diep om te horen van het verlies van [naam van de overledene]."
In plaats van “veel sterkte”, kunt u ook zeggen “ik denk aan je” of “ik ben er voor je, ik hoop dat je me weet te vinden als ik iets voor je kan doen”. Dit is passender wanneer u dichter bij de nabestaanden staat.
Stuur een grappig/aanmoedigend sms-bericht , zomaar
Of je weet dat je een citaat of affirmatie bent tegengekomen die helemaal bij haar past. Of je kunt het ook makkelijk houden en gewoon zeggen: "Hé, ik denk aan je, ik hoop dat je een geweldige dag hebt." Maak je geen zorgen als je niet meteen een reactie krijgt.
Zinnen als " Ik voel me de laatste tijd niet mezelf " of "Ik vind het moeilijk om ermee om te gaan op dit moment" kunnen een startpunt zijn. Bied ze relevante informatie en voorbeelden.
Het is een goede optie om online een privébericht te sturen , zelfs iets simpels als 'Ik zag je bericht en ik denk aan je'. Maar het is nog beter om je online vriend te bellen, een sms te sturen of te vragen of je hem of haar persoonlijk kunt ontmoeten, als dat een optie is.
" Ik ben trots op je dat je deze weg bewandelt, dat je doet wat goed voor je is ." "Je maakt een grote verandering door, en dat is echt heel belangrijk." "Ik weet dat wat je doormaakt moeilijk is, maar ik steun je elke minuut van elke dag." "Zelfs als je het misschien niet voelt, heb je de kracht om erdoorheen te komen."
Woorden van Troost en Sterkte
Sterkte gewenst in deze moeilijke tijd. We denken aan jullie en zijn er voor jullie. Wij wensen jullie heel veel kracht toe om dit grote verlies te dragen. Onze gedachten zijn bij jullie en wij wensen jullie veel sterkte en liefde in deze moeilijke periode.