Tijdens een saturatiemeting schijnen die rode en groene lampjes en een infrarood lampje op je pols. Dat licht gaat deels door je bloed heen en wordt ook deels weer teruggekaatst. De saturatiemeter meet hoeveel licht er wordt teruggekaatst.Aan de hand daarvan ziet het horloge hoeveel zuurstof er in je bloed zit.
Zowel de Apple Watch Series 6 als de nieuwe Fitbit Sense hebben een functie om zuurstofsaturatie te meten, door sensoren in de smartwatches en een bijbehorende app.
Sommige smartwatches hebben een functie om de saturatie te meten, met infraroodsensoren op de pols. Saturatie meten aan de pols is echter minder betrouwbaar dan aan de vinger. Fabrikanten waarschuwen zelf al dat de resultaten vooralsnog niet betrouwbaar genoeg zijn voor medische doeleinden.
Wist je dat? Dankzij een smartwatch met zuurstofmeter kan slaapapneu worden gedetecteerd. Slaapapneu blokkeert de regelmatige luchttoevoer, wat de slaap verstoort en het lichaam berooft van een adequate toevoer van zuurstof.
De saturatiemeting op de Apple Watch is nauwkeurig, maar het is geen diagnose van corona. Op de laatste Apple Watch zit een saturatiemeter. Saturatie is wat kort door de bocht een indicatie hoe het zit met de zuurstofopname in het bloed.
Tijdens een saturatiemeting schijnen die rode en groene lampjes en een infrarood lampje op je pols. Dat licht gaat deels door je bloed heen en wordt ook deels weer teruggekaatst. De saturatiemeter meet hoeveel licht er wordt teruggekaatst.Aan de hand daarvan ziet het horloge hoeveel zuurstof er in je bloed zit.
Een te lage saturatie geeft aan dat je te weinig zuurstof in je bloed hebt. Een te lage saturatie betekent dat het bloed te weinig zuurstof bevat.Dit kan voorkomen bij onder andere aandoeningen van de longen en het hart. Een te laag saturatiepercentage kan moeheid en benauwdheid veroorzaken.
Een goede saturatie ligt tussen de 95% en 100%. Bij een longziekte kan de saturatie lager zijn, maar onder de 90% is niet goed. * Als de uitslag onder de 95% is, meet je na tien minuten aan een andere vinger. Is de saturatie nu nog te laag, neem dan contact op met de huisarts.
Normale zuurstofsaturatiewaarde: 95-99%. Bij longpatiënten die extra zuurstof toegediend worden: streefwaarde van 92-93%. Bij minder dan 90% spreekt van hypoxemie (tekort aan zuurstof in het bloed).
Nu je weet met welke Garmin smartwatches je een Pulse Ox-meting kunt doen, hoef je nooit meer bang te zijn voor een te laag zuurstofgehalte in je bloed.
Saturatie wordt uitgedrukt in een percentage. Een gezonde saturatiewaarde ligt tussen de 95 en 99 procent. Bij mensen met COPD is de normale saturatie zo'n 92 procent. Over een te hoge saturatie hoef je je geen zorgen te maken: een saturatie van 100% is dus niet gevaarlijk.
Bij een waarde onder de 90% SpO2 wordt er gesproken over een lage saturatie, ook wel desaturatie genoemd. Over het algemeen ligt de normale saturatie bij COPD ongeveer rond de 92% SpO2, echter kan dit per patiënt verschillen, vandaar dat de standaard bij COPD-patiënten meestal tussen de 88-92% SpO2 hoort te liggen.
De Pulse Oximeter meet het zuurstof in het bloed. Het horloge bepaalt dit door licht op de huid te schijnen en te meten hoeveel licht wordt geabsorbeerd. Daarnaast is het mogelijk om het aantal ademhalingen die je doet door te meten. In Garmin Connect is af te lezen hoeveel ademhalingen je neemt per minuut.
Een waarde onder 90% wordt desaturatie of hypoxemie genoemd. Dit begrip moet niet verward worden met hypoxie waarbij de organen onvoldoende zuurstof krijgen. Bij langdurige hypoxemie en/of hypoxie kan gezondheidsschade optreden. Als de zuurstofsaturatie onder de 80% zakt, kan er gezondheidsschade aan organen optreden.
Een normale saturatie zit tussen de 95% en 99%. Is dit bij jou lager dan 94%? Dan is het verstandig om je huisarts te bellen. Een lage saturatie kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid.
Zuurstoftekort weegt op gemoed en gezondheid
Lucht die veel vocht en CO2 bevat voelt beklemmend aan en brengt allerlei symptomen met zich mee: Hoofdpijn. Misselijkheid. Duizeligheid.
Klachten door zuurstoftekort Klachten die mogelijk op zuurstoftekort wijzen zijn: onrust, kortademigheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid, hartkloppingen, sufheid en slecht in slaap komen.
Volgens Nurse24 worden verzadigingswaarden boven de 95% beschouwd als normaal. Als de patiënt daarentegen waarden onder de 95% heeft, is er sprake van hypoxemie die kan zijn: Mild, wanneer de waarden tussen 91% en 94% liggen. Matig, wanneer de waarden tussen 86% en 90% liggen.
Op welke vinger u een pulse oximeter gebruikt, maakt in principe niet uit. Gebruik zoveel mogelijk dezelfde vinger om uw saturatie te meten, bij voorkeur uw wijsvinger. Zorg er wel voor dat de vinger welke u wilt meten, schoon, vetvrij en op de juiste temperatuur is.
Schade na zuurstoftekort ontstaat overal waar normaal gesproken bloed stroomt; dus overal in de hersenen. We noemen dit diffuse hersenschade. Sommige delen in de hersenen zijn gevoeliger voor zuurstoftekort dan andere delen. Hersenschors en slaapkwab bijvoorbeeld behoren tot de meest kwetsbare delen.
Je saturatie geeft aan of er sprake is van onrust of stress in het lichaam. Je kunt je saturatie eenvoudig zelf thuis meten. Saturatie is het %-zuurstof in het bloed gebonden aan het Hb (ijzer).
Wanneer u niet lijdt aan een longaandoening, en de waarde is toch gedaald tot onder de 90% SpO2 saturatie, dan kan er sprake zijn van een astma aanval of een longontsteking.
Tot nu toe kan de Apple Watch geen bloeddruk meten.
Saturatie meten zonder saturatiemeter
Saturatie kunt u niet meten zonder een saturatiemeter. Wel is het mogelijk om een goede indicatie te krijgen van een lage saturatie zonder saturatiemeter, echter is dit slechts een indruk en geeft geen betrouwbare saturatiemeting.