Hoe houd je je mond gezond?

Gebruik dagelijks een tandenstoker of rager om de ruimte tussen je tanden en kiezen te reinigen. Zo voorkom je ontstoken tandvlees. Beperk het aantal eet en drinkmomenten tot 7 keer per dag, 3 hoofdmaaltijden en 4 tussendoortjes. Dan krijgt het gebit voldoende kans zich te herstellen en is de kans op gaatjes kleiner.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op allesoverhetgebit.nl

Hoe krijg je een gezonde mond?

7 tips voor een gezonde mond
  1. Poets twee keer per dag je gebit met een tandenborstel (koop tip: een tongschraper)
  2. Reinig de ruimten tussen je tanden en kiezen ook dagelijks.
  3. Drink dagelijks acht glazen water. ...
  4. Eet meer vezels uit groenten en fruit, want deze helpen je mond gezond te houden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op dehormoonfactor.nl

Hoe verzorg je je mond goed?

Verzorg uw tanden goed:
  1. Eet en drink weinig of geen suiker en frisdranken.
  2. Poets uw tanden 2 keer op een dag. Poets steeds 2 minuten.
  3. Gebruik ook flosdraad, stokers of ragers.
  4. Ga elk jaar 1 of 2 keer naar de tandarts of mondhygiënist.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op thuisarts.nl

Hoe kan ik mijn tandvlees weer gezond?

Gezond tandvlees voor iedereen

Gelukkig is het niet moeilijk om het gezond te houden: door twee keer per dag twee minuten goed je tanden te poetsen, ragers te gebruiken en eventueel iets extra's te doen, houd je je tandvlees gezond en sterk. Voor extra advies kun je het beste naar je tandarts of mondhygiënist gaan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op tandonline.nl

Hoe herken je een gezonde mond?

Kenmerken gezonde mond

Het tandvlees, het gehemelte en de tong zijn lichtroze van kleur. Het tandvlees bloedt niet bij aanraking. Het tandvlees is niet gezwollen. Er wordt geen pijn ervaren.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op zorgvoorbeter.nl

MP3 Tandartsen - Hoe houd je je mond gezond tijdens de lock-down?

26 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kun je je tanden versterken?

Naast fluoride hebben je tanden en kiezen baat bij voldoende mineralen en vitamines. Vooral calcium, magnesium en vitamine A, D en K2 zijn onmisbaar voor een gezond en sterk gebit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op philips.nl

Hoe kun je je tanden sterker maken?

Kan ik iets doen om mijn tandglazuur sterker te maken? Fluoride maakt tandglazuur sterker en minder goed oplosbaar in zuur. Fluoride vertraagt het oplossen van tandglazuur. Poets daarom uw tanden tweemaal per dag met fluoridetandpasta.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op tandartspraktijkreusel.nl

Welk fruit is goed voor je tandvlees?

Hoewel kiwi, aardbeien, en citrusvruchten van nature zuur zijn, zijn ze ook rijk aan vitamine C, dit is essentieel voor gezond tandvlees. Onvoldoende inname van vitamine C kan leiden tot losse tanden en gevoelig tandvlees dat vatbaarder is voor parodontitis-veroorzakende bacteriën.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op optimalegezondheid.com

Wat is niet goed voor je tanden?

Op zetmeel gebaseerde producten zoals aardappelen, chips, brood en crackers zijn ook slecht voor je tanden. Er voedseldeeltjes blijven hangen in je mond en hierdoor de tandplakveroorzakende bacteriën houvast geven. Chips, brood en andere op zetmeel gebaseerde producten bevatten soms evenveel suiker als snoep.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op tcn.nl

Welke vitamines zijn goed voor je tandvlees?

Vitamine A belangrijk voor je tandvlees

Een tekort aan vitamine A kan leiden tot een slechte gezondheid van het tandvlees. Vitamine A helpt ook om ongewenste ontstekingsreacties te voorkomen. Zorg er daarom voor dat je dagelijks voldoende vitamine A binnenkrijgt want dat houdt je tandvlees gezond.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op janvannassau.nl

Waarom niet spoelen na tandenpoetsen?

Het lijkt heel logisch om na het tandenpoetsen nog even je mond onder de kraan te houden, maar toch is dit allesbehalve verstandig: naspoelen met water is namelijk helemaal niet goed voor je gebit. Dit heeft allemaal te maken met één van de belangrijkste ingrediënten in je tandpasta: fluoride.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op implantaat.nl

Hoe kan ik zelf mijn tandsteen verwijderen?

Als er eenmaal tandsteen is gevormd, kan dit weggehaald worden door een mondhygiënist, preventieassistent of tandarts. Tandsteen verwijderen kan op twee manieren: met behulp van een haakje – waarbij het tandsteen wordt weggekrabd – of met een apparaat dat ultrasone trillingen geeft.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op allesoverhetgebit.nl

Hoe krijg je bruine tanden weer wit?

Tips voor witte tanden
  1. Goed poetsen. De nummer 1 tip voor witte tanden is en blijft: goed poetsen! ...
  2. Stop met roken. ...
  3. Let op koffie en wijn! ...
  4. Bezoek tandarts en mondhygiënist regelmatig. ...
  5. Drink water na iedere maaltijd. ...
  6. Optisch wittere tanden. ...
  7. Tanden bleken bij de tandarts.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op tandenborstel.com

Is banaan goed voor je tanden?

Fruit dat niet aan je tanden blijft plakken

Hierdoor kan je sneller last krijgen van gaatjes in je tanden. Je kan dus beter fruit eten wat niet aan je tanden blijft plakken, zoals appel, peer en druiven, en fruit wat wél blijft plakken, zoals bananen, wat minder eten als het aankomt op je orale hygiëne.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sante.nl

Is yoghurt goed voor je tanden?

Yoghurt en karnemelk smaken misschien zuur, maar zijn door het aanwezige calcium ook veilig voor het gebit (mits u er geen suiker in doet). Beperk het gebruik van zure dranken en drink zoveel mogelijk water, gewone thee, koffie of melk.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op tphaarlemmermeer.nl

Is kaas goed voor je tanden?

Kaas. Een stukje kaas na iedere maaltijd is prima voor de mondgezondheid. Het stimuleert de speekselvorming, waardoor het effect van zuren wordt geneutraliseerd. Bovendien is kaas ook rijk aan fosfaat en calcium.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op dental365.nl

Welke thee is goed voor je tanden?

Groene thee is zelfs goed voor je gebit! Hoe dan? Het hoge aantal polyfenolen (die ziektekiemen te lijf gaan) in groene thee zorgt voor sterke tanden en gezond tandvlees. Groene thee bevat bovendien fluoride, het bekende stofje dat ook in tandpasta zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op mondclinic.nl

Welke dranken zijn goed voor je tanden?

Als volwassene drink je het best 1,5 liter per dag, bij voorkeur water. Ook voor een gezond gebit is water de beste keuze. Hierin zit immers geen suiker en zuur. Ook ongezoete koffie, thee, melk en karnemelk zijn tandvriendelijk.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op cm.be

Is cola Zero ook slecht voor je tanden?

In frisdrank zonder suiker zitten ook zuren. Zij kunnen het glazuur van de tanden en kiezen oplossen. Koolzuur heeft geen impact op het glazuur, daar is het niet sterk genoeg voor.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op consumentenbond.nl

Is gember goed voor je tanden?

10: Gember

Deze gezonde wortel heeft een anti-ontstekingsremmende eigenschappen die de gezonde weefsels rondom de tanden ondersteunen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op womenshealthmag.com

Is gember goed voor tandvlees?

Gember kan de groei van verschillende bacteriën afremmen. Op deze manier kan het helpen om je mond en je gebit gezond te houden. Het gaat namelijk ook bacteriën tegen die gelinkt worden aan tandvleesontstekingen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op puursuzanne.nl

Wat is slecht voor je tanden koffie of thee?

Water zonder prik, koffie en gewone thee zonder suiker zijn niet schadelijk voor uw gebit. Houd zure dranken niet in uw mond, maar slik ze direct door. Neem niet iedere keer een klein slokje, maar drink het in één keer op.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op tandartsvos.com

Welk eten is goed voor je tandvlees?

Het is aan te bevelen om veel vis, noten en lijnzaad te eten. Vezels – Vezels kunnen de parodontitis verminderen. Volkorenbrood is een goede bron van vezels. Vitamine D – Vitamine D bevordert de opname van calcium en zorgt voor minder gevoeligheid voor tandvleesontsteking.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op dentalclinics.nl

Is Brood slecht voor je tanden?

Brood, chips en pasta

De enzymen in je speeksel zorgen ervoor dat het zetmeel in deze producten wordt omgezet naar natuurlijke suikers. Het blijft plakken tussen je tanden wat bedraagt aan de vorming van gaatjes.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op studentist.nl

Welk eten is niet slecht voor je tanden?

Een stukje kaas eten, of een glas water of melk drinken na het eten helpt ook. De zuren verdwijnen zo sneller uit je mond. Neem je overmatig veel zuren in, dan kan je glazuur helemaal verdwijnen! Jammer genoeg komt het verloren gegane glazuur niet terug.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondemond.be

Populaire vragen