Laag EQ kenmerken:Emotionele instabiliteit: Ze hebben moeite om emoties te beheersen en kunnen snel van stemming veranderen. Gebrek aan empathie: Ze tonen weinig begrip voor de gevoelens van anderen. Sociale moeilijkheden: Ze vinden het lastig om relaties op te bouwen en te onderhouden.
Mensen met een lage EQ hebben vaak moeite om hun emoties te begrijpen en te beheersen . Ze kunnen reactief uithalen zonder te begrijpen wat ze echt voelen of waarom ze zo overstuur zijn. Een persoon met een gebrek aan EQ kan ook onverwachte emotionele uitbarstingen hebben die overdreven en oncontroleerbaar lijken.
Hoe kun je mensen met een gebrek aan empathie herkennen? Ze bekritiseren anderen snel zonder zich in andermans situatie te verplaatsen.Ze lijken onverschillig naar personen in een slechtere situatie en naar personen die lijden.
EQ of emotionele intelligentie is een onderdeel van intelligentie dat wijst op een reeks inter-en intrapersoonlijke vaardigheden die helpen om betere beslissingen te nemen met betrekking op jezelf en anderen. Wanneer je bewust emoties kan herkennen, doorvoelen en reguleren spreken we van een hoge EQ.
Er is onderzoek gedaan. Een onderzoek van Derksen et al. uit 2002 laat zien dat er in het algemeen geen verband bestaat tussen IQ en EQ. Bij een hoger IQ komen alle scores van EQ voor, zonder dat er een verband is.
Laag EQ kenmerken:
Emotionele instabiliteit: Ze hebben moeite om emoties te beheersen en kunnen snel van stemming veranderen. Gebrek aan empathie: Ze tonen weinig begrip voor de gevoelens van anderen. Sociale moeilijkheden: Ze vinden het lastig om relaties op te bouwen en te onderhouden.
Gebrek aan zelfbewustzijn : Mensen met een hoog IQ richten zich mogelijk meer op intellectuele bezigheden, waarbij ze zelfreflectie en bewustzijn van hun eigen emoties verwaarlozen. Dit gebrek aan zelfbewustzijn kan hun vermogen om hun eigen emoties te herkennen en reguleren, en hun impact op anderen te begrijpen, belemmeren.
Een kenmerk van emotionele intelligentie is dat je het empathisch vermogen hebt om gevoelens van anderen te kunnen waarnemen en begrijpen, zonder dat ze deze expliciet naar je geuit hebben. Emotioneel intelligente mensen zijn vaardig in het aangaan en in stand houden van relaties met anderen.
Uit de literatuur blijkt dat vrouwen een hogere emotionele intelligentie hebben dan mannen, gebaseerd op algemene vaardigheidstesten zoals de MSCEIT. Fysiologische metingen en gedragstesten ondersteunen deze bevinding ook.
“Terwijl je IQ veranderen heel lastig is, kun je EQ wel vergroten met bepaalde oefening en training. Het belangrijkste aspect daarin is inzicht krijgen in je eigen gedrag en hoe dat beter kan. De meesten van ons zijn zich over het algemeen niet bewust over hoe anderen ons zien.”, zegt de professor.
Als je een antisociale persoonlijkheidsstoornis (ASP) hebt, vertoon je antisociaal gedrag. Je kunt roekeloos, agressief, prikkelbaar, impulsief en onverschillig overkomen. Rekening houden met (de gevoelens van) anderen is lastig en regels worden vaak niet nageleefd.
Iemand met een narcistische persoonlijkheid wordt vaak een narcist genoemd. Een narcistische persoonlijkheid wordt gekenmerkt door opgeblazen gevoelens van eigenwaarde, een enorme behoefte aan bewondering, en een gebrek aan empathie (inlevingsvermogen).
'Wederkerig gedrag is “de deelname aan een dynamisch proces van wederzijdse, gelijkwaardige of complementaire interacties tussen mensen, waarbij het iets samen delen met de ander centraal staat”. Wederkerigheid tussen mensen kan bijvoorbeeld tijdens een gesprek of bij het samen spelen of werken worden waargenomen.
Er zijn geen studies die bewijzen dat narcisten over het algemeen een lage EQ hebben . De meeste studies die over dit onderwerp zijn gedaan, laten zien dat narcisten zichzelf overschatten als emotioneel intelligente mensen. Omdat ze een groot probleem van zichzelf maken, denken ze dat ze goede emotionele zelfregulators zijn.
Gedragsproblemen. De gedragsproblemen die zwakbegaafde kinderen over het algemeen meer laten zien dan gemiddeld begaafde kinderen hebben vaak te maken met overbeweeglijkheid, concentratie, impulsiviteit, koppigheid en agressie. Het kan zo zijn dat door de lagere intelligentie het normbesef van het kind zwak is.
Onderzoek heeft echter uitgewezen dat genetica een rol speelt bij het bepalen van intelligentie, maar dat omgevingsfactoren ook een belangrijke rol spelen. Enkele factoren die verband houden met groepsverschillen in gemiddelde IQ-scores zijn onder andere opleiding, gezondheid en voeding, sociaaleconomische status, testbias en minderheidsstatus .
Mensen met een laag EQ hebben moeite om de emoties en perspectieven van anderen te begrijpen en te waarderen. Ze kunnen ongevoelig overkomen en hebben vaak weinig oog voor de gevoelens van hun collega's.
De EQ-i is een andere bekende en algemeen gerespecteerde tool voor het meten van EQ. Het stelt 133 vragen en stellingen aan deelnemers, die hen aanzetten om te reageren via een vijfpunts Likert-schaal. De EQ-i beoordeelt deelnemers op 15 emotionele en sociale competenties, gegroepeerd in vijf afzonderlijke factoren.
Psychologen
Net als maatschappelijk werkers helpen psychologen anderen om een beter leven te leiden. Een psycholoog moet een hoge emotionele intelligentie hebben, waarschijnlijk zelfs hoger dan die in andere beroepen, omdat hun werk te maken heeft met de emoties van anderen en hun eigen emoties.
Mensen die emotioneel intelligent zijn , begrijpen hoe ze constructieve feedback kunnen geven en zijn bereid dit te doen . Ze zijn bereid om naar anderen te luisteren en begrijpen hoe ze emoties kunnen beheersen wanneer de feedback negatief, hard en niet-constructief is.
Mensen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om hun emoties te tonen en over hun gevoelens te praten. Ze hebben de neiging hun eigen leven te leiden en daar weinig over te delen. Je herkent een emotioneel niet beschikbare partner dus aan een grote mate van afstandelijkheid en afwezigheid.
Slimme vrouwen wachten niet op een man om doelen te bereiken, ze doen er alles aan om zichzelf te ontplooien en nieuwe dingen te leren. Dat maakt hen onafhankelijk en supersterk. Iets waar niet iedere man goed mee overweg kan, tegelijkertijd verwachten ze ook een man die aan zichzelf werkt en ambitieus is.
Inzicht in de eigen emoties: zelfkennis. Mensen met een hoog EQ zijn zich bewust van hun eigen emoties en van wat ze voelen. Mensen met een EQ hebben zelfvertrouwen, een realistische kijk op zichzelf, humor inclusief zelfspot en behoefte aan opbouwende feedback. Sociale en samenwerkingsvaardigheden.
Wat het betekent om een hoog IQ maar een laag EQ te hebben. Mensen met een hoog IQ maar een laag EQ kunnen indruk maken met hun intellectuele capaciteiten, zoals logisch denken, probleemoplossing en het snel leren van nieuwe informatie . Meestal blinken ze uit in academische settings. Ze kunnen echter moeite hebben in emotionele en sociale situaties.
1. Omgeving in de kindertijd Vroege ervaringen vormen emotionele intelligentie. Trauma, verwaarlozing of inconsistent ouderschap kunnen de vaardigheden voor emotionele regulatie belemmeren die cruciaal zijn voor het navigeren door het volwassen leven. Culturele normen rondom emotionele expressie variëren sterk.