Het bekken (os pelvis) bestaat uit 4 botten: Het heiligbeen (os sacrum), staartbeen (os coccyx) en een linker- en een rechterheup (os ilium).
De musculus Piriformis is een diepe bilspier, met een platte uitgerekte peervorm, die van het heiligbeen naar de buitenzijde van het bovenbeen bij de heupregio loopt.
Het perineum, of meer algemeen bilnaad (niet te verwarren met bilspleet) genoemd, is het deel van het menselijk lichaam dat zich tussen de anus en de voortplantingsorganen bevindt. Het perineumgebied loopt iets verder door en bevindt zich tussen het staartbeen, de twee zitbeenderen en de schaambeenvoeg.
Het zitbeen, os ischii of ischium is het bot in het bekken waarop men zit. Het zitbeen vormt samen met het darmbeen, het os ilium en het schaambeen, os pubis, door volledige onderlinge vergroeiing het heupbeen, os coxae.
Ze bestaan uit drie gebieden, namelijk je gluteus maximus (de grote bilspier), gluteus medius (de middelste bilspier), en je gluteus minimus (de kleine bilspier). Deze drie spiergroepen werken altijd samen en helpen je bij het uitvoeren van dagelijkse bewegingen zoals tillen, draaien en strekken van je benen.
Aan de achterkant van de billen zien we dat het heiligbeen tussen beide bekkenhelften verbonden is via het sacro-illliacale (SI) gewricht. Helemaal aan de onderkant van het heiligbeen vinden we het staartbeen (ook wel stuit of os coccyx).
Oorzaken pijnlijke bilspier
Oorzaken: overmatig zitten, overbelasting door sporten, of een verkeerde houding. Spierverrekking of -verrekking: overbelasting of een plotselinge beweging kan leiden tot kleine scheurtjes in de bilspieren, vooral in de gluteus maximus, gluteus medius, of gluteus minimus.
Het sprongbeen (talus of astragalus) is een bot van de enkel dat in de menselijke anatomie het been, voornamelijk het scheenbeen, verbindt met de voet.
Leg ter hoogte van je anus je hand onder een bil of beide handen langs de zijkant recht onder je billen zodat in ieder geval je op je vingers zit. Beweeg naar voren en achteren en je voelt uitstekende botten rollen over je hand(en), dat zijn je zitbotten. Het ischium beiderzijds zijn de zitbeentjes.
Bil Anatomie
De bil zit aan de achterzijde van het bekken en bestaat hoofdzakelijk uit spieren en vetweefsels. De musculus glutaeus maximus (grote bilspier) ligt aan de oppervlakte en is zoals de naam al aangeeft de grootste spier.
Daarnaast zijn billen altijd aantrekkelijk geweest omdat ze een indicatie kunnen zijn van de vruchtbaarheid van een vrouw: oestrogeen is het hormoon dat vrouwen voor een belangrijk deel onderscheidt van mannen en dat ervoor zorgt dat borsten groeien, de baarmoeder soepel blijft en er vetopslag is rond de heupen en ...
De bilspleet is bij volwassenen meestal behaard, deze beharing vormt een geheel met het schaamhaar. De bilspleetbeharing zorgt ervoor dat de wrijving die tussen beide billen optreedt bij het bewegen, geen beschadiging van de huid kan veroorzaken.
Het benige onderdeel van de gluteale (billen) regio bestaat uit twee bekkenbeenderen (os coxae) die aan de voorkant verbonden zijn door de symphysis pubis en aan de achterkant door het sacrum . Elk os coxa bestaat uit drie gefuseerde botten: ilium, ischium en pubis.
Bilpijn door verminderde doorbloeding
En dit geeft een stijf en verkrampt gevoel. Je voorkomt dit door regelmatig te bewegen en te zorgen dat de doorbloeding rondom de billen lekker op gang komt. Gezond eten en regelmatig bewegen helpen hierbij. Wandelen is heel goed!
Het kleinste bot in het menselijk lichaam is de stijgbeugel, een bot in het binnenoor dat ongeveer zo groot is als een rijstkorrel. Het langste bot in het menselijk lichaam is het dijbeen, dat zich uitstrekt van de heup tot de knie en verantwoordelijk is voor onze mobiliteit.
Hydrops betekent een zwelling van het kniegewricht, doordat er vocht in het gewricht zit. De oorzaak kan een beschadiging of een irritatie van het gewrichtskapsel zijn of een beschadiging van de inwendige structuren van het gewricht (meniscus of kruisbanden).
De calcaneus is het hielbeen. Het is het grootste botstuk van de voet. De functie van dit botstuk is het opvangen van het gewicht van het lichaam tijdens lopen en rennen.
Wanneer een afwijking op een röntgenfoto donker is, wordt deze lucent genoemd, wanneer een afwijking licht is, noemt men dit radiopaak of spreekt men van een verdichting of beschaduwing.
Bot is, na tandbeen, het hardste lichaamsweefsel.
Het skelet
Het menselijk skelet bestaat uit 206 botten, waaronder botten van de: Schedel – inclusief het kaakbot. Wervelkolom – hals-, borst- en lendenwervels, heiligbeen en staartbeen (coccyx) Borstkas – ribben en borstbeen (sternum)
Secundair of lamellair botweefsel is de rijpe vorm van het botweefsel. Het heeft een evenwijdige rangschikking van collagene vezels in parallelle of concentrische lamellen (lamellair bot).
Die spieren behoren trouwens tot de meest krachtige spieren van het menselijk lichaam! Wanneer je wandelt, trekken je bilspieren zich samen om je heupen te stabiliseren en een goede houding te blijven aannemen.
Behandeling van pijn die uitstraalt naar bil of been
Een fysiotherapeut of oefentherapeut kan je hierbij helpen met oefeningen en tips. Tegen de pijn kun je paracetamol gebruiken. Als dat niet genoeg effect heeft, overleg dan met je arts of je sterkere pijnstillers kunt krijgen.
Naast overbelasting kunnen fracturen, slijtage van het kraakbeen, een liesbreuk of nierstenen pijn geven in de lies. Is pijn in de lies gevaarlijk? Pijn in de lies kan meerdere dingen betekenen, maar als de pijn langdurig aan blijft houden of als er geen duidelijke oorzaak is, kan je het beste de huisarts contacteren.