Het gebruik van een scalp brush is zeer eenvoudig. Je beweegt de siliconen hoofdhuid massageborstel in cirkelvormige bewegingen op de hoofdhuid. Dit kan zowel op droog als nat haar. Mijn voorkeur gaat er naar uit om de borstel onder de douche tijdens het wassen van mijn haar te gebruiken.
Een scalp brush, oftewel een hoofdhuid massage borstel in het Nederlands, is een haarborstel speciaal ontworpen om te gebruiken bij het wassen van het haar. Je kunt de borstel gebruiken om je haar te borstelen wanneer het nat is, maar ook om de hoofdhuid te masseren voor en tijdens het wassen.
Zo doe je het:
Gebruik beide handen en leg je vingertoppen op je hoofd. Maak met enige druk kleine, cirkelvormige bewegingen op je hoofdhuid. Begin vooraan en werk naar achteren. Maak vervolgens zacht plukkende bewegingen over je hoofd, waarna je met je vingertoppen trommelende bewegingen maakt.
Hoe masseer je? Druk met de vingertoppen goed op de hoofdhuid en ga met circulaire bewegingen over alle gebieden. Vergeet ook de achterzijde niet en het gebied rondom de oren. Het masseren hiervan heeft een zeer hoog ontspannend gehalte.
Naast ontspanning en verlichting van klachten zijn de meest voorkomende bijwerkingen van een massage hoofdpijn en/of 1 à 2 dagen na(spier)pijn bij behandeling van stijve spieren. Dat vertel ik cliënten ook vaak na de massage.
Een gevolg hiervan kan haarverlies zijn. Een hoofdhuid massage is gevaarlijk maar toch wordt er vaak verkondigd dat haar kan groeien door de hoofdhuid los te maken. Helaas is dit niet het geval. In tegenstelling zelfs, het kan zeer ernstige gevolgen hebben.
Dit punt is de v-vormige huidplooi tussen je duim en wijsvinger, aan de bovenkant van je hand. Dit drukpunt is gerelateerd aan je hoofd en gezicht en helpt bijvoorbeeld als je hoofdpijn voelt opkomen.
Gebruik brede cirkels, vegen van onder je oren, naar beneden naar je keel en weer omhoog langs je kaaklijn. Richt vervolgens de zijkanten van je gezicht. Gebruik cirkelvormige bewegingen om de omtrek van je gezicht, langs de zijkanten van je kaak en over je jukbeenderen te masseren.
Om het beste resultaat te bereiken raden wij iedereen aan om minimaal 10 minuten per dag te masseren en dit voor op zijn minst 3 maanden lang.
Masseer de hoofdhuid in een cirkelvormige beweging. Gebruik wekelijks, of telkens wanneer je wel wat ontspanning kunt gebruiken! Gebruik de scalp massager met onze Hair & Scalp Detox Scrub of als shampoo brush in combinatie met een shampoo naar keuze om de huid optimaal te exfoliëren en te reinigen.
De Vanity Planet Groove Scalp Massager maakt de dode huidcellen op de hoofdhuid los, verwijdert de productopbouw, verhoogt de bloedstroom in uw hoofdhuid, verdeelt de natuurlijke oliën gelijkmatig en stimuleert de haargroei.
De Tangle Teezer is een professionele haarborstel die speciaal ontwikkeld is om ervoor te zorgen dat het haar niet knoopt of klit. Deze borstel trekt niet aan de knopen. Door de flexibiliteit van de Tangle Teezer lukt het de klitten langzaam en pijnloos te verwijderen. Zo breekt het haar niet af.
Om je haar te voeden en te beschermen kies je het liefst voor avocado-olie, tarwekiemolie, kokosolie of arganolie: Kokosolie voedt je haar, maakt het zachter en laat het stralen. De olie is rijk aan laurinezuur en helpt je haar dagelijks te beschermen.
Breng een sulfaatvrije haarscrub, zoals Hair & Scalp Detox Scrub, aan op nat haar. Masseer de scrub in ronddraaiende bewegingen over de hoofdhuid met je vingers. Richt je op de hoofdhuid in plaats van het haar, net zoals je met een shampoo zou doen.
De voordelen van gezichtsmassage
Dat zorgt ervoor dat er meer collageen wordt aangemaakt. Oneffenheden worden minder en huidveroudering wordt vertraagd. Je kunt dus als het ware de rimpels wegmasseren. Verklevingen in het bindweefsel worden los gemasseerd, waardoor je huid weer vrijer kan bewegen.
Wallen masseren
Een makkelijke maar toch effectieve manier om je wallen te verminderen is via lymfedrainage. Door het gebied van je binnenste naar de buitenste ooghoek te masseren worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd waardoor wallen kunnen verminderen.
Hoe vaak als je gezond bent
Een keer per maand is het standaard advies. Dit zal je helpen om te gaan met de stress en spanningen van het dagelijks leven. Als je in je eigen- of beroepsleven veel druk ervaart, kun je je vaker laten masseren.
Massage helpt tegen hoofdpijn
Masseren van de nek werkt natuurlijk ontspannend, maar helaas slechts voor korte tijd. Als behandeling voor spanningshoofdpijn of migraine is masseren niet zinvol. Zelfs voor hoofdpijn met nekproblemen als oorzaak, geldt dat bijvoorbeeld actieve houdingstherapie veel effectiever is.
Hoe werkt een drukpuntmassage? Het pijnpunt wordt gezien als het knelpunt waar de energie niet vrij kan stromen. Daarom drukt de masseur meerdere keren met de duim of handpalmen op dit pijnpunt. Dit hoort geen pijn te doen, maar kan wel vervelend aanvoelen.
Als je wilt kan het ook langer. De meeste mensen kiezen 60 minuten ontspanningsmassage. Dan komt bijna het hele lichaam aan bod en ben je helemaal ontspannen. Je kunt natuurlijk ook een andere massage kiezen.
Bij deze massagetechniek wordt het kloppen van vingertoppen of handen geïmiteerd. Vaak wordt deze massage als vrij intensief ervaren. Het is een eenvoudige massagetechniek, maar desalniettemin blijkt hij erg doeltreffend te zijn. Stijfheid in de spieren wordt verminderd en de bloedcirculatie wordt verbeterd.
Door de massage wordt de bloedsomloop en de stofwisseling van je lichaam gestimuleerd. Je lichaam gaat harder aan de slag om afvalstoffen af te voeren en heeft daarom ook meer behoefte aan water om deze taak succesvol te vervullen. Het is daarom een aanrader om na de massage direct een glas water te drinken.