Turnen. Populair onder de soepele kinderen, door een combinatie van souplesse en kracht. De totale kosten zijn inclusief contributie en kleding. Totaal: 236 euro per jaar.
Turnen voor kinderen is leuk en goed voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van je kind. Kracht, conditie en flexibiliteit, die je kind door de turntraining kan bereiken, ondersteunen de gezonde ontwikkeling van spieren en botten.
Dance Aerobics Gymnastiek biedt gymnastiek lessen aan voor kinderen vanaf 2,5 jaar. De indeling van de groepen seizoen 2022-2023 is via de mail aan de ouders bekend gemaakt.
Tijdsbesteding & Kosten
De gemiddelde contributie voor een jeugdlid bij een turnvereniging ligt tussen €100 en de €200. De meeste verenigingen hebben een clubtenue. Deze kun je bestellen vanaf €30.
Flexibiliteit, ook wel lenigheid, kan de kans op blessures verminderen. Kracht maakt veel elementen makkelijker. Ook oefeningen zijn dan minder moeilijk, turnen is een erg intensieve sport: een krachtsexplosie en daarna weer uitrusten. Na een korte oefening is een deelnemer meestal al erg moe.
Als je begint met turnen krijg je het laagste niveau dat is zeventien. Als je dat beheerst doe je een wedstrijd en dan ga je een niveau hoger zestien, als je dat ook beheerst ga je weer een niveau hoger vijftien, enz.
Bij de selectie word er gewerkt met het NTS, Nationaal Turn Systeem. Dit NTS bestaat uit verschillende niveaus: N1, N2, N3, D1, D2 en D3 waarbij N1 het hoogst is. De N staat voor Nationaal en D staat voor District. De niveaus zijn gekoppeld aan de leeftijd van de turnster waardoor er verschillende categorieën ontstaan.
De gemiddelde lengte van een turnster op topniveau is ongeveer 1,60 meter. Deze kleine lengte heeft twee oorzaken. Aan de ene kant is het turnen makkelijker wanneer je klein bent. Bijvoorbeeld doordat bij een oefening op de brug je tenen niet zo snel de grond raken waardoor je extra aftrekpunten zou krijgen.
Kracht. Met het turnen train je de spierkracht in het hele lichaam. In de trainingen wordt veel aandacht besteed aan de beenspieren, stabiliteitsspieren en armspieren. Dit voorkomt blessures en de oefeningen kunne beter uitgevoerd worden.
Tennis en voetbal
Want volgens onderzoek van het Mulier Instituut uit 2017/2018 zijn voetbal en tennis namelijk de goedkoopste sporten. Voor een jaar voetballen betaal je voor een kind gemiddeld 116 euro. Niet voor niets is het dan ook de meest populaire sport in Nederland.
Voetbal is de populairste sport en tegenwoordig beoefenen steeds meer vrouwen dit ook. Bij de meeste clubs betaal je 50 tot 150 euro per jaar, dit precieze bedrag hangt af van de leeftijd en van de club.
Judo is een geschikte sport om het zelfvertrouwen van uw kind te versterken en uw kind weerbaarder te maken. Junioren tot 16 jaar betalen tussen de 40 en 80 euro per kwartaal. Daarboven liggen de tarieven tussen de 50 en 120 euro. Judolessen worden zowel door sportscholen als door verenigingen aangeboden.
Toestelturnen of kortweg turnen is een individuele sport die wordt uitgevoerd met behulp van toestellen. Het is een onderdeel van de Olympische Spelen, en is ontstaan in de zogenaamde Duitse school uit de 19e eeuw. Het (toestel)turnen is een onderdeel van de gymnastieksport.
"Op de balk zijn vooral evenwicht, lenigheid en elegantie belangrijk. Daarom turnen mannen dus niet op de balk", concludeert Derwael.
Sinds de Olympische Spelen zijn steeds meer kinderen gaan turnen. Eerst waren er zo'n 23.000 turners in Nederland, nu doen ruim 30.000 kinderen het. De meeste turners zijn meisjes, maar ook bij jongens wordt de sport steeds populairder.
Vaak wordt gedacht dat gymnastiek en turnen hetzelfde zijn, maar dat is niet zo. Onder gymnastiek op school vallen veel sporten, waaronder ook turnonderdelen. Gymnastiek bij de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie omvat turnen maar ook trampolinespringen, aerobic en ritmische gymnastiek.
In China en India werden in verschillende beschavingen al oefeningen gedaan om lenig en fit te blijven. Toen de Grieken zich er vervolgens in gingen verdiepen en wedstrijden wilden houden, moesten er regels komen om de sport professioneler aan te pakken. Zo ontstond de eerste vorm van turnen.
Ontleend aan Duits turnen 'gymnastische oefeningen doen als tak van sport' [1811; Kluge21], eerder al (reeds lang verouderd) 'wenden, draaien', ontleend aan Latijn tornāre 'draaien'. De Pruisische gymnastiekleraar Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852) is de grondlegger van het moderne turnen.
Turnen is een sport waarmee je op jonge leeftijd al kan beginnen, maar je zou ook op oudere leeftijd nog kunnen starten met turnen. Dan is er wel een kans dat je iets minder dingen leert, maar het plezier van het turnen wordt zeker niet minder.
Niveaus, categorieën en divisies
Dit NTS bestaat uit verschillende niveaus: N1, N2, N3, D1, D2 en D3 waarbij N1 het hoogst is. De N staat voor Nationaal en D staat voor District. De niveaus zijn gekoppeld aan het geboortejaar/leeftijd van de turnster, zo ontstaan er verschillende categorieën.
Zorg er voor dat je een plek hebt waar je de turnringen op ongeveer 3 á 4 meter hoogte kunt op hangen en dat deze plek niet alleen sterk genoeg is om de ringen te houden, maar ook jouw lichaamsgewicht kan dragen.
Voor jeugdleden bedraagt de contributie tussen de 50 en 150 euro per jaar, afhankelijk van de leeftijd. Senioren zijn 150 tot 230 euro kwijt. Deze bedragen verschillen, nu de KNVB clubs daarin geheel vrijlaat. In praktijk liggen contributies in de Randstad en de grote steden het hoogst.