Bijna alle donuts zijn €0,35 per stuk, behalve die van de Jumbo; daar betaal je voor 1 donut €0,51. Bij de Aldi, Lidl, Vomar en Jumbo kan je een losse donut kopen, bij Albert Heijn betaal je €1,75 voor 5 donuts en bij de Dirk €0,70 voor 2 stuks. (Omgerekend is dat dus €0,35 per stuk).
1 portie (70 g) bevat 341 calorieën.
De mini donuts bestel je eenvoudig online in de webshop van JJ Donuts. Je kan makkelijk én veilig bij ons mini donuts bestellen. Na jouw bestelling gaan we voor je aan de slag en maken we elke donut vers en precies zo als jij hem wilt. Elke donut is dus handwerk en met zorg gemaakt.
Donuts zijn niet gezond, ze bevatten veel suiker en vet. Het eten van te veel donuts kan leiden tot gewichtstoename en verhoogt op den duur het risico op diabetes en hartaandoeningen.
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld 2.000 kcal per dag nodig, een volwassen man 2.500. Werk je meer calorieën naar binnen dan je verbrandt, dan slaat je lichaam dat op als vet: je komt aan.
Wat zijn de afmetingen van de donuts? De mini donuts hebben een diameter van +/- 5 cm. De diameter van het normale formaat donuts is +/- 10 cm.
Een portie donut, ongevuld gesuikerd gem. komt overeen met 75 gram.
Een appelflap (100 gram) bevat veel meer calorieën, 360 kcal per stuk om precies te zijn.
1 koek (75 g) bevat 326 calorieën.
Volgens het Voedingscentrum verbrand je ongeveer 0,9 kilocalorieën per kilo per uur. Hieronder zie je hoe veel calorieën jij tijdens je slaap verbrandt als je 8 uur slaapt. Iemand die 70 kilo weegt en 8 uur slaapt, verbrandt dus zo'n 500 calorieën.
Hoeveel je hier verbrand verschilt per persoon, het hangt namelijk af van je gewicht. Vermenigvuldig je gewicht met 0,9 en je weet hoeveel jij tijdens jouw nachtrust verbrand. Het zijn misschien niet de hoogste getallen die je verbrandt, maar het laat wel zien dat je met niks doen ook calorieën verbrand.
Als je echt wil ontbijten als een fitgirl, kun je beter gaan voor donuts. Je leest het goed. Donuts in de ochtend zie je vanaf nu als je nieuwe favoriete powerfood.
Er zit 11,6 gram vet in 1 stuk (55 gram) donut, waarvan 2,4 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten.
Er zitten 215 kilocalorieën in 1 stuk (60 gram) donut met glazuur. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'donut met glazuur'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Je kan je snijplank schoonmaken door hem nat te maken, in te smeren met zeep en even in de magnetron te zetten. Oude donuts kun je snel weer lekker zacht maken door ze enkele seconden in de magnetron op te warmen.