In bad kun je makkelijk op je knieën of hurken zitten, terwijl je tegen de badrand leunt. Zo helpt de zwaartekracht mee bij de bevalling. En dat is weer beter voor de ontsluiting. De warmte zorgt voor een betere doorbloeding van het gebied tussen je vagina en anus.
Handdoeken en een badjas zorgen ervoor dat je lekker warm blijft. Breng je een deel van je bevalling op bed door, dan kan het fijn voor je zijn om een bovenstukje aan te trekken, zodat je warm blijft. Als het kindje is geboren is het heel fijn voor jou en de baby om het op je blote borst te leggen.
"Zes jaar geleden waren er zo'n vijfhonderd à duizend badbevallingen per jaar, nu zijn dat er acht- à negenduizend per jaar. Dat is zo'n 5 tot 6 procent van de bevallingen."
Het vullen van het bad duurt ongeveer 45 minuten.
Een waterbevalling is een bevalling die gedeeltelijk of helemaal in het water plaatsvindt. Al tijdens de ontsluitingsfase kun je in het water gaan zitten. Het warme water zorgt er namelijk voor dat je ontspant, waardoor je lichaam endorfine aanmaakt. Dit stofje zorgt voor een natuurlijke pijnstillende werking.
Vrouwen die in bad bevallen scheuren minder vaak uit. Het bekkengebied is zachter en beter doorbloed. Daardoor kan bevallen in bad minder pijn doen voor vrouwen met bekkenpijn.
Wanneer je kiest voor een badbevalling is het belangrijk om het juiste bad in huis te hebben. Bevallen in je eigen ligbad, zoals vele mensen thuis hebben in hun badkamer, is niet mogelijk. Een ligbad heeft namelijk een beperkte diepte en bewegingsvrijheid en biedt daarnaast te weinig ruimte voor de verloskundige.
Bevallingsbad legen en schoonmaken
Hiervoor gebruik je het elektrische waterpompje. Haal eerst eventuele vervuiling uit het bad met het schepnetje. Koppel de slang los van de kraan en zorg ervoor dat de slang in de wc hang, onder de wc bril.
Je mag niet in je eigen bad bevallen maar in een speciaal bevalbad. Dit brengt kosten met zich mee. Er moet voldoende ruimte zijn in je huis. In de kamer waar je bevalt moet naast het bad ook een bed neer worden gezet.
Meet je temperatuur als de vliezen net gebroken zijn en herhaal dit iedere 6 uur. Als de temperatuur met meer dan een ½ graad stijgt of boven de 37,5 graden is, bel dan je verloskundige. Ga niet in bad, douchen mag wel, maar niet met zeep wassen van onderen.
In de beginfase kan je baby gewoon nog lekker doorslapen. Als je bevalling begint met het breken van de vliezen, dan dringen er ineens allerlei geluiden van buitenaf tot je kindje door. Als de weeën elkaar sneller gaan opvolgen, krijgt de baby minder vrijheid en wordt hij wakker.
Slechts een op de twintig moeders bevalt exact op die datum, 280 dagen of 40 weken na de bevruchting. De gemiddelde lengte van een zwangerschap was slechts 38 weken, maar er bleek een variatie van maar liefst 37 dagen te zijn. Dat wil zeggen dat de meeste moeders bevallen tussen 37 en 42 weken zwangerschap.
Voordelen. Je hebt minder kans op medische ingrepen, zoals hormonen om de weeën op te wekken, een ruggenprik of een pompje voor pijnbestrijding, dan bij een poliklinische bevalling. Vrouwen die thuis beginnen aan de bevalling bevallen vaker spontaan, zonder vacuümpomp of keizersnede.
Andere pijnbestrijding tijdens badbevalling
Onderzoek heeft echter uitgewezen dat dit helaas geen bewezen effect heeft op de pijn. In het ziekenhuis zijn er meer mogelijkheden voor wat betreft pijnbestrijding. Diverse ziekenhuizen bieden lachgas aan en een ruggenprik behoort natuurlijk ook tot de opties.
Het water houdt de weefsels soepel en week, zodat je minder kans hebt op inscheuren of knippen. Door de gewichtloosheid van het water heb je meer bewegingsvrijheid. Het water zorgt voor een heel intiem gevoel tijdens de bevalling. Onder water bevallen voelt comfortabel aan, waardoor je veel rustiger bent.
Water en met name zwemwater bevatten bacteriën, welke een infectie in uw baarmoeder kunnen veroorzaken. Wij adviseren u om pas weer in bad of naar een zwembad te gaan als het bloedverlies na de bevalling een aantal dagen helemaal gestopt is.
Controleer ook of de vloer/verdieping van jullie huis geschikt is voor een gevuld bevalbad. Met name oudere huizen of bevallen op de eerste verdieping kan soms een probleem zijn. Onze voorkeur gaat uit naar de begane grond of de eerste verdieping voor een badbevalling. Stap pas in het bad als de weeën zwaarder worden.
Kan mijn vloer het gewicht van een bevallingsbad aan? Een normale vloerconstructie kan het gewicht van een gevuld bevallingsbad met gemak dragen. Ook bij grachtenpanden in bijvoorbeeld Amsterdam en Amersfoort hebben wij nog nooit problemen gehad.
Zeezout voor een badbevalling
Voor een watergeboorte wordt aangeraden om minstens 1 kilogram te gebruiken. Je begint met 500 gram en bij de ontsluiting voeg je nog eens 500 gram toe. Als je al eerder het bevalbad wilt opzetten en gebruiken (om te testen) dan kun je daar natuurlijk ook (500 gram) zeezout aan toevoegen.
Je kunt het bad ook 1 tot 2 graden warmer vullen, wanneer je van plan bent later in bad te gaan. Je mag op elk moment tijdens je zwangerschap de aanvraag van het bevallingsbad doen.
HypnoBirthing is een cursus ter voorbereiding op de bevalling. Het werkt in 5 bijeenkomsten naar vertrouwen, ontspanning, focus en positief uitkijken naar de bevalling.
Een baarschelp is een hulpmiddel dat je tijdens je bevalling kan gebruiken. Het ziet eruit als een platte plastic schijf die een beetje schuin afloopt. Hij heeft uitsparingen waarin je je voeten kan zetten. Net als de baarkruk zorgt de baarschelp ervoor dat je makkelijker in hurkhouding kan zitten.
Vooral in de midden- en laatste fase is de pijn goed te voelen. In de uitdrijvingsfase (tijdens het persen) is de pijn vaak het hevigst. Meestal is de pijn het meest in de buik te voelen, maar ook in de rug en de benen kan pijn gevoeld worden. Na de geboorte van de baby neemt de pijn zeer sterk af.
'Ouderwets' persen:
Probeer zo lang mogelijk en zo hard mogelijk te drukken in de richting van je onderbuik en anus. Als je de lucht niet meer kan vasthouden, blaas je zachtjes uit en neem je vervolgens weer een hap lucht en herhaal je het hele proces. Tijdens een wee probeer je drie keer te persen.