De bloedzuurstofmetingen van je smartwatch zijn redelijk goed, maar ze zijn niet volledig betrouwbaar. Dit is vooral het geval als je ze vergelijkt met die van een vingertop-
Tijdens een saturatiemeting schijnen die rode en groene lampjes en een infrarood lampje op je pols. Dat licht gaat deels door je bloed heen en wordt ook deels weer teruggekaatst. De saturatiemeter meet hoeveel licht er wordt teruggekaatst.Aan de hand daarvan ziet het horloge hoeveel zuurstof er in je bloed zit.
Andere onderzoekers concluderen dat niet-medische meters redelijk betrouwbaar zijn bij een saturatie > 90%. Bij saturaties onder de 90% zou de betrouwbaarheid snel afnemen.
Daarentegen had de WS een gevoeligheid en specificiteit van 68,5% en 80,8% met een PPV en NPV van respectievelijk 44,7% en 91,9%. De algehele nauwkeurigheid voor de AW en WS waren respectievelijk 84,9% en 78,5% (tabel 2).
Deze apparaten zijn vrij goed in het meten van of iemand wel of niet slaapt: de betrouwbaarheid is 90-95% vergeleken met polysomnografie. Slaapduur kan dus vrij goed ingeschat worden buiten het lab. Kijken we naar het meten van verschillende slaapstadia, dan daalt de betrouwbaarheid naar 60-65%.
Hoe betrouwbaar de metingen van je horloge zijn, is afhankelijk van de kwaliteit van de bloeddrukmeter die je voor kalibratie gebruikt. We raden je voor de betrouwbaarheid van de metingen aan om het horloge daarna iedere 28 dagen weer te kalibreren. Zo zorg je altijd voor de beste inzichten in je gezondheid.
Draagbare apparaten hebben een foutmarge van maar liefst 20% bij het meten van de hartslag en de metingen van het calorieverbruik kunnen er tot wel 100% naast zitten.
Over het geheel genomen toonde de analyse van SpO2 -metingen door smartwatches de hoge nauwkeurigheid van deze apparaten aan in vergelijking met een standaard pulsoximeter .
Smartwatches worden verkocht als een eenvoudige en toegankelijke manier om uw gezondheid en conditie bij te houden, maar zelfs de beste smartwatches voldoen niet aan de nauwkeurigheid die in de meeste medische en wetenschappelijke omgevingen vereist is .
Zowel de Apple Watch Series 6 als de nieuwe Fitbit Sense hebben een functie om zuurstofsaturatie te meten, door sensoren in de smartwatches en een bijbehorende app.
De saturatiemeting op de Apple Watch is nauwkeurig, maar het is geen diagnose van corona. Op de laatste Apple Watch zit een saturatiemeter. Saturatie is wat kort door de bocht een indicatie hoe het zit met de zuurstofopname in het bloed.
Patiënten kunnen echter ook thuis de zuurstofsaturatie meten met een pulse oximeter of smartphoneapp. Wij vroegen ons af of saturatiemetingen met een smartphone, aan de hand van de smartphone-LED en -camera, bruikbaar zijn voor de medische praktijk. Deze meetmethode blijkt helaas nog niet betrouwbaar.
Fitbit is groot geworden door de accurate metingen die de smartwatch verricht. Metingen, zoals hartslag en stressniveau zijn nooit op medisch niveau maar Fitbit komt eigenaardig dichtbij. De Fitbit luxe kan naast je stappen tellen veel waardes meten.
Het voornaamste verschil tussen de twee apparaten is het verschil in technologie. Smartwatches gebruiken reflectie-oximetrie, terwijl oximeters transmissie-oximetrie gebruiken om het SPO2-niveau te meten .
Voor gezonde mensen is een waarde van 95-99% normaal.
Artsen gebruiken ECG's om mogelijke afwijkingen in het hartritme te identificeren. En vanaf nu kun je via een compatibel Garmin smartwatch dus óók een ECG maken via de ECG-app. De ECG-app maakt gebruik van sensoren op je compatibele smartwatch om de elektrische signalen vast te leggen die bepalen hoe je hart klopt.
Veiligheidszorgen:
Huidirritatie: Als u een smartwatch te strak of te lang draagt, kan dit zweet vasthouden en de huid irriteren . Kies een ademend bandje en maak het iets losser voor een betere luchtstroom, vooral tijdens het slapen of sporten.
Onze overall winnaar: de Samsung Galaxy Watch 7
Met ingebouwde GPS en permanente, betrouwbare polshartslagmeting meet hij heel fraai al je activiteiten. Op deze manier kun je al je prestaties goed bijhouden.
Zoals we hebben laten zien, hebben veel smartwatches bijna net zoveel functionaliteit als een smartphone, dus als je een smartwatch vergelijkt met de prijs van je telefoon, kunnen veel horloges echt waar voor je geld zijn . Bonus: ze hoeven ook niet zo vaak opgeladen te worden als je telefoon, veel hebben slechts een wekelijkse oplaadbeurt nodig.
Een smartwatch meet je saturatie met behulp van bloedzuurstofmeters. Ze zitten aan de achterzijde en schijnen door het bloed in je pols.
Draag uw draagbare apparaat op de juiste manier en houd uw arm stil. Druk op de omhoogknop of de zijknop op uw draagbare apparaat om de applijst te openen, veeg omhoog of omlaag over het scherm totdat u SpO2 ( ) ziet en tik op deze optie . Voor bepaalde producten moet u op Meten tikken.
Wat zijn gezonde saturatiewaardes? Heb je een saturatie van 95% of hoger, dan is de saturatie normaal en heb je genoeg zuurstof in je bloed. Een saturatie van 91, 92 of 93% is lager dan normaal, maar nog geen reden om je zorgen te maken. Is de waarde 90% of lager, dan heb je een tekort.
De hartslagsensoren op de meeste smartwatches gebruiken dit principe om de hartslag en pols van de gebruiker te meten door de bloedstroom bij de pols te detecteren. PPG (fotoplethysmografie) is de meest gebruikte technologie voor hartslagdetectie.
Hoewel smartwatches die zijn uitgerust met deze sensoren niet dezelfde nauwkeurigheid bieden als medische apparaten, kunnen ze wel signaleren of uw bloedzuurstofniveaus consistent onder het normale bereik van 95-100% liggen . Dit kan duiden op problemen zoals ademhalingsaandoeningen of vroege tekenen van longziekte.
Gelukkig zijn er ook genoeg zaken die wel goed door smartwatches zoals de Galaxy Watch en de Apple Watch worden gemeten. Een van de belangrijkste functies, het meten van de hartslag, gaat ontzettend goed. Deze zijn tot op 3 procent nauwkeurig. Ook de schatting van de VO2 max op smartwatches gaat vrij nauwkeurig.