Signalen dat jullie uit elkaar groeien
Jullie hebben weinig interesse in elkaar. Jullie zijn vooral bezig met jullie eigen dingen, brengen tijd het liefst met eigen vrienden of alleen door en bespreken leuk nieuws of problemen eerder met iemand anders dan met elkaar.
Hoe vind je gevoelens voor elkaar weer terug? Blijf met elkaar communiceren. Door dingen te bespreken en de ander serieus te nemen wordt het makkelijker om bij gevoelens te komen. Door met elkaar te blijven praten, tegemoet te komen in elkaars behoeften, kunnen liefdesgevoelens stap voor stap weer terugkomen.
Het is een verhaal zo oud als de tijd: 2 mensen ontmoeten elkaar, beginnen een relatie, gaan uit elkaar... en komen weer bij elkaar. Sterker nog, meer dan 30% van de koppels komt weer bij elkaar na een breuk, en het type breuk dat ze hadden zou de reden kunnen zijn.
Koppels die weer bij elkaar komen, doen dat omdat ze nog steeds van elkaar houden, omdat ze de relatie willen laten slagen en omdat er sprake is van vertrouwdheid, troost en een verleden. Of omdat ze spijt hebben van de breuk .
Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.
Helaas – dat verliefde gevoel van het begin komt niet zomaar terug. Die overgeslagen vonk blijft zo'n zes maanden tot één jaar hangen – daarna verdwijnen de 'geluksstofjes' uit ons lichaam en gaat het verliefde gevoel over in houden van. Probeer daarom niet om datzelfde gevoel terug te krijgen.
Hoe u een beschadigde relatie redt, hangt af van de oorzaak van de schade, maar de meeste strategieën omvatten het herstellen van vertrouwen, intimiteit en communicatie en het maken van een verbintenis om de relatie te herstellen . Overleg met een professional, zoals een relatietherapeut, kan helpen om specifieke strategieën te bieden die u kunt proberen.
Routine, verantwoordelijkheden, onopgeloste conflicten en het niet doorbrengen van kwaliteitstijd samen zijn slechts enkele redenen waarom koppels uit elkaar groeien.
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.
Enkele signalen dat jullie als koppel uit elkaar groeien: Gebrek aan aandacht : Jullie besteden geen aandacht aan elkaar en luisteren niet naar elkaar. Gebrek aan intimiteit: Dit kan een gebrek aan zowel fysieke als emotionele intimiteit zijn. Je hebt het gevoel dat je je partner niet meer kent of dat hij/zij jou niet kent.
Maak nieuwe herinneringen en ervaringen samen.
Ga op vakantie, maak een reis, ga samen een cursus doen, iets wat jullie allebei leuk vinden, of experimenteer eens in de slaapkamer. Het zijn allemaal manieren om hem jou opnieuw te laten ervaren, vanuit een andere hoek.
Sommigen geloven dat het onvermijdelijk is dat dit gevoel zal vervagen en uiteindelijk zal verdwijnen. Dit is een mythe. Hoewel het normaal is om de vonk in een relatie te verliezen als je je op je gemak voelt, kun je het altijd weer terugkrijgen .
Maak tijd voor elkaar en maak samen nieuwe herinneringen
Probeer bijvoorbeeld niet aan de situatie te ontsnappen door weg van thuis te blijven. Tijd voor elkaar maken is belangrijk. Maak samen nieuwe herinneringen. Dit doe je bijvoorbeeld door nieuwe plekken te bezoeken.
Intimiteit groeit vanzelf.
Onderzoek toont het tegenovergestelde aan. Wanneer partners op een dag veel persoonlijke informatie met elkaar hebben gedeeld, goed naar elkaar hebben geluisterd en elkaar hebben gesteund, ervaren ze meer intimiteit in hun relatie.
Hier zijn enkele tekenen dat de liefde mogelijk over is: Geen emotionele of fysieke aantrekking meer voelen tot je partner. De relatie voelt meer als een verplichting dan een bron van geluk. Minder interesse in het doorbrengen van tijd samen.
Breng quality time samen door, doe activiteiten die jullie allebei leuk vinden en probeer open en eerlijk te communiceren . Door dit te doen, kun je de verbinding herstellen en weer verliefd worden op je partner. Het herkennen van deze signalen kan de eerste stap zijn om de problemen aan te pakken en je relatie nieuw leven in te blazen.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.