Artritis. Artritis patiënten kunnen dagelijks, 's morgens en 's avonds een kop warm water met twee eetlepels honing en een theelepel kaneelpoeder innemen. Als dat regelmatig wordt ingenomen kan zelfs chronische artritis (gewrichtsontsteking) worden genezen.
Gezondheidsvoordelen van kaneel
Kaneel bevat veel antioxidanten, die zorgen voor een ontstekingsremmende werking. Zo verminderen ze het risico op Alzheimer. Ook gaan ze veroudering en artrose tegen. Tevens zit er in kaneel een belangrijk mineraal, magnesium, dat betrokken is bij veel processen in je lichaam.
Het is veilig en goed om te bewegen, ook als een gewricht dik, warm of rood is. Bewegen kan helpen om pijn en stijfheid te voorkomen of te verminderen. Ga bijvoorbeeld een halfuur per dag wandelen, fietsen of bewegen in water. De spieren worden sterker en geven steun aan de gewrichten.
Kaneel bevat chemische verbindingen die bekend staan als cinnamaldehyde en kaneelzuur. Deze verbindingen worden geassocieerd met het verminderen van gewrichtspijn. Onderzoek heeft veelbelovende resultaten laten zien met kaneelsuppletie bij het verminderen van ontstekingen en oxidatieve stress.
Gember, een aromatische wortel met een pittige smaak, staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en ontstekingen. Voeg verse gember toe aan thee, roerbakgerechten of smoothies voor een smakelijke en natuurlijke manier om artritis te bestrijden.
Thee is een van de meest bestudeerde dranken als het gaat om de voordelen voor artritispatiënten. Groene, zwarte en witte thee zijn allemaal rijk aan polyfenolen – verbindingen uit planten die een sterke ontstekingsremmende werking hebben. De hoogste polyfenolgehaltes vind je in groene en witte thee.
"De kaneelgroep rapporteerde lagere niveaus van pijn, en ze hadden ook minder gevoelige en gezwollen gewrichten." De impact van de specerij op RA-ontstekingsmarkers werd ook gevonden in een meta-analyse die 12 kaneelstudies omvatte, met dagelijkse doses variërend van 1,5 tot 4 gram (g) per dag .
Kaneel heeft een ontstekingsremmende werking en geeft verlichting bij gevoelige darmen, keelontsteking of verkoudheid. Ook heeft kaneel een gunstige invloed op het voorkomen van hart- en vaatziekten en remt het de groei van schimmels en bacteriën.
Uit een dierstudie naar reumatoïde artritis bleek dat kurkuma en gember weliswaar de incidentie en ernst van opvlammingen verminderden, maar dat kurkuma aanzienlijk meer ontstekingsremmende en antioxiderende kracht had dan gember.
Het medicijn heet prednison of prednisolon. U krijgt het vaak ook als u verandert van reumamedicijn of als u opeens veel klachten heeft. Prednison of prednisolon is een hormoon. Het vermindert ontstekingen en zorgt ervoor dat uw afweer minder hard werkt.
Korenbloem thee bij reumatische aandoeningen
Vaak wordt reumatoïde artritis veroorzaakt door een opeenhoping van afvalstoffen in de gewrichten. Het drinken van deze thee stimuleert de nieren om de afvalstoffen af te voeren en kan daardoor verlichtend werken bij reumatische klachten.
“Hoe eerder je gewrichtsreuma (artritis) behandelt, des te beter,” legt hoogleraar reumatologie Jaap van Laar uit. “Ongeveer één op de 150 mensen krijgt te maken met gewrichtsreuma. Volgens de laatste inzichten kan snel en effectief behandelen zo'n succes zijn dat de symptomen van reuma verdwijnen.
Kaneel is van oudsher een belangrijke specerij en volksmiddel tegen onder meer indigestie (vol en opgeblazen gevoel in de bovenbuik, winderigheid, boeren, misselijkheid, overgeven, zuurbranden, diarree), diabetes mellitus, kiespijn, luchtweginfecties, hoofdpijn, lagerugpijn, jicht en artritis.
Omdat het anti-oxidant en anti-bacteriële middelen bevat, helpt het bacteriën in het lichaamssysteem te elimineren. Daarnaast helpt honing oxidatieve stress te verminderen en schadelijke chemicaliën in uw lichaamssysteem te verwijderen.Dit effect zal leiden tot een vermindering van ontstekingen die kunnen ontstaan door artritis .
Kankerverwekkend. Ondanks de lovende woorden van fabrikanten, wordt er ook voor kaneel gewaarschuwd. Kaneel bevat namelijk coumarine, een stof die ook voorkomt in tonkabonen en bergamot. ,,Een hoge inname coumarine kan leverschade veroorzaken en de bloedstolling remmen”, waarschuwt het Voedingscentrum.
Dankzij de vele nuttige stoffen die het bevat, kan het helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen, risicofactoren voor hartziekten te verminderen en ontstekingen te verminderen. Voor de beste resultaten kiest u voor Ceylon-kaneel of houdt u zich aan kleine doses als u de Cassia-variant gebruikt.
Kaneel is een effectieve ontstekingsremmer . Onderzoekers testten de fytochemicaliën in kaneel en ontdekten antioxiderende en ontstekingsremmende effecten. In één onderzoek richtten bepaalde kaneelverbindingen zich ook op vrije radicalen, met veelbelovende resultaten. Angiogenese is de vorming van nieuwe bloedvaten om tumoren te voeden.
Groene, chlorofylrijke groente (andijvie, spinazie, postelein, veldsla, boerenkool etc) heeft, via veel biochemische wegen, een ontstekingsremmende werking in ons lichaam.
Kaneel bevat tot 3000 milligram coumarine per kilogram. Een dagelijkse hoeveelheid van 2 tot 3 gram kaneel vormt dus geen probleem.
Bovendien bevatten alle soorten kaneel een verbinding die bekend staat als coumarine, waarvan bekend is dat het in grote hoeveelheden schadelijk is voor uw lever. Sommige soorten cassiakaneel bevatten veel coumarine, maar Ceylonkaneel bevat veel minder. Als u zich zorgen maakt over coumarine, is Ceylonkaneel een veiligere optie voor uw kruidenrek.
Overgewicht, alcohol drinken, een te hoog cholesterolgehalte en een verhoogde bloeddruk zijn risicofactoren die voorkomen kunnen worden door gezond(er)e leefstijl.
Je hoort weleens dat je reumatoïde artritis kan krijgen van koffie. Of dat RA er erger van wordt. Dat klopt niet. Je hoeft niet minder koffie te gaan drinken als je reumatoïde artritis hebt.
Terwijl sommige mensen baat hebben bij de ontstekingsremmende eigenschappen van bepaalde zuivelproducten, zoals gefermenteerde yoghurt, kunnen anderen met een gevoeligheid voor lactose of melkeiwitten een toename van ontstekingsreacties ervaren. Dergelijke reacties kunnen de symptomen van artrose verergeren.