Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is. Ook aanpassingen aan de woning kunnen helpen om vocht en ophoping van schadelijke stoffen tegen te gaan: Zorg dat je kamers kunt afsluiten, om tocht tijdens het luchten te voorkomen.
Goed ventileren
Ventileer daarvoor de ruimte meerdere keren per dag kort (5-10 minuten) met het raam helemaal open. Ventileer liever niet bij regen of zeer warme temperaturen. Koude lucht transporteert minder vocht. In principe geldt echter, dat buitenlucht droger is dan de lucht in de kamer.
In de herfst en in de winter wordt regelmatig een relatieve luchtvochtigheid boven 85% gemeten. Regen en natte sneeuw drijven de vochtigheidsgraad tot hoge waarden op. Mocht er in de winter sprake zijn van strenge vorst, dan daalt de luchtvochtigheid buiten erg snel.
Om de luchtvochtigheid te verlagen zijn er een aantal dingen die u kunt doen: Verminder vocht in huis: Hang uw natte was buiten.Wanneer het regent kunt u een raam openzetten in de ruimte waar de was droogt.Maak na het douchen de douchecabine en de muren eromheen droog met een doekje.
Over het algemeen wordt een relatieve luchtvochtigheid tussen de 30% en 70% als behaaglijk ervaren. De moeilijkheid bij het regelen van de luchtvochtigheid is dat de hoeveelheid vocht in de lucht altijd relatief is. Van nature warme lucht kan meer vocht bevatten dan koude lucht.
Te lage luchtvochtigheid
Een luchtvochtigheid tussen de 40% en 60% is optimaal. Wanneer de luchtvochtigheid onder de 40% zakt, kun je last krijgen van droge en geïrriteerde ogen.
Zo kunt u door het inademen van vochtige lucht ademhalingsproblemen krijgen, verergering van reuma, allergische reacties, hoofdpijn, infecties, huidirritaties of een chronische neusverkoudheid. Een hoge luchtvochtigheid kan andere vervuilers laten groeien, die weer slecht zijn voor uw gezondheid:Bacteriën.
Hoge luchtvochtigheid: oorzaken, gevolgen & oplossingen. Als de luchtvochtigheid in huis boven de 70% is, heb je te maken met een te hoge luchtvochtigheid. Er zit in dat geval dus te veel vocht in de lucht, wat enkele nadelige gevolgen met zich kan meebrengen.
70% is dus al te hoog, dit omdat de optimale luchtvochtigheid voor schimmels al begint bij 65%. Als u schimmels de kans geeft om te groeien, kan dit vervelende gevolgen hebben voor uw woning en ook voor uw gezondheid.
Bij een te hoge luchtvochtigheid moet je dit doen: Zorg dat de woning voldoende geventileerd wordt. Dit doe je door de ramen open te zetten of gebruik te maken van een ventilatiesysteem. Vooral in vochtige ruimtes, zoals de badkamer of de keuken is dit belangrijk.
Als de relatieve luchtvochtigheid 100% bereikt, zal de onzichtbare waterdamp neerslaan in druppels.Er ontstaat dan mist, dauw of rijp. In kamers zal de relatieve vochtigheid bij de ramen, waar het vooral 's winters kouder is, hoger zijn dan in het midden van de kamer.
De maanden juni, juli en augustus worden vaak gekenmerkt door hogere luchtvochtigheid, vooral wanneer er sprake is van warm en vochtig weer. Het is belangrijk op te merken dat de luchtvochtigheid kan variëren afhankelijk van de regio en de weersomstandigheden in een bepaald jaar.
Benauwdheid en moeite met ademen: Hoge luchtvochtigheid kan het lastig maken om goed te ademen. Je kunt een beklemmend gevoel ervaren, alsof de lucht te dik of zwaar is. Oncomfortabel gevoel op de huid: Bij een hoge luchtvochtigheid voelt de huid vaak plakkerig en klam aan.
Ziek door slechte ventilatie
Onvoldoende ventilatie veroorzaakt schimmels en huisstofmijt. Dit kan leiden tot gezondheidsklachten, zoals benauwdheid, hoesten, vermoeidheid, hoofdpijn, uitdroging of chronische verkoudheid. Het zorgt ook voor meer last van astma en allergieën.
Je kunt het beste achterhalen of je genoeg ventileert door een CO2 meter in huis te halen. Door in elke kamer CO2 meters op te hangen, kun je de luchtkwaliteit in verschillende ruimtes meten. Door hiernaast te investeren in een vochtmeter, kun je het binnenklimaat optimaliseren.
Gebruik een Warmteterugwinningssysteem (WTW): Een WTW-systeem is ontworpen om warmte uit de afgevoerde lucht te halen en deze te gebruiken om de ingevoerde lucht voor te verwarmen. Hierdoor wordt warmteverlies bij ventilatie geminimaliseerd.
Te hoge luchtvochtigheid
Zo kan je last krijgen van verkoudheid, eczeem, benauwdheid of (chronische) bronchitis. Ook is een hoge luchtvochtigheid een walhalla voor de huisstofmijt. Deze kan op den duur weer leiden tot astma en is vervelend voor mensen met een huisstofmijtallergie.
Vochtplekken, schimmels en behang dat loslaat
Loop eens door je huis en controleer de binnenmuren. Het vocht nestelt zich vaak in hoeken en voegen. Ook kunnen vochtplekken ontstaan bij de plinten. Dan is er meestal sprake van optrekkend vocht.
Bevochtiging van de luchtwegen: Bij een hoge luchtvochtigheid is de lucht die je inademt vochtiger.Dit kan helpen om de slijmvliezen in de luchtwegen vochtig te houden, waardoor ze beter functioneren. Het kan helpen bij het verminderen van irritatie en het vergemakkelijken van het ademhalingsproces.
Een te hoge en een te lage luchtvochtigheid kunnen allebei voor benauwdheid zorgen. Een luchtvochtigheidsgraad van 40 tot 60% is optimaal.
In het algemeen is droge lucht beter voor de gezondheid van de luchtwegen, omdat het minder geschikt is voor het overleven en verspreiden van bacteriën en virussen. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn in een droge klimaat, waar de lucht vaak droog is en de luchtwegen minder vatbaar zijn voor infecties.
Tips om temperatuur en luchtvochtigheid te optimaliseren
Een hoge luchtvochtigheid kan verholpen worden door te verluchten. Als het regent zal verluchten via de ramen echter niet helpen. In de winter is de lucht vaak beduidend droger door de verwarming. Verluchten via de ramen is dan vaak niet zo aangenaam.
Als de lucht vochtig is, voelt warmte eerder drukkend aan dan wanneer de lucht droog is. Dat komt omdat koeling door verdamping bij hoge luchtvochtigheid bemoeilijkt wordt.
Wanneer je de hygrometer gebruikt, sluit je best alle ramen en deuren van de ruimte of kamer. Door gewoon al een deur te openen, verandert de luchtvochtigheidsgraad in de ruimte of kamer. Plaats de vochtmeter bij voorkeur in het midden van de ruimte of kamer voor de meest accurate metingen.