Wanneer u hyperventileert krijgt u te veel zuurstof in uw lichaam. De rode bloedcellen die de zuurstof opnemen en vervoeren raken hierdoor op een bepaald moment 'volgeladen'. De cellen kunnen geen zuurstof meer opnemen. Het zuurstofgehalte in het bloed verandert hierdoor maar weinig.
Hyperventilatie is een ademhalingsprobleem waarbij je te snel of te diep ademhaalt, waardoor er een disbalans ontstaat tussen zuurstof (O2) en kooldioxide (CO2) in je lichaam. Dit kan leiden tot symptomen zoals duizeligheid, tintelingen, hartkloppingen, angsten paniek.
Klachten van het centrale zenuwcentrum: duizeligheid, zwart worden voor de ogen, gevoel van flauwvallen, droge mond, transpireren, koud of warm worden, hoofdpijn. Maag-darmklachten: misselijkheid, buikpijn, opgeblazen gevoel, overgeven. Algemene klachten: gespannenheid, angst, paniek, vermoeidheid, slaapproblemen.
Een lage saturatiewaarde is normaal duidelijk te merken. Patiënten voelen zich benauwd en hebben weinig energie. Bij een saturatie van minder dan 75 procent verliezen mensen vaak het bewustzijn. Bij het coronavirus werkt het net even anders.
Chronische hyperventilatie is minder herkenbaar. Bij chronische (vaak verborgen) hyperventilatie is de ademhaling voortdurend te diep. Omdat men voortdurend te veel ademt, neemt de voorraad koolzuurgas in het lichaam sterk af.
Stress kan bijdragen aan ademhalingsproblemen op verschillende manieren: Verhoogde ademhalingssnelheid: onder invloed van stress activeert het lichaam het sympathische zenuwstelsel, wat kan leiden tot een versnelde ademhaling.
Een zuurstoftekort in de spieren zorgt voor een lage saturatie.Ook vernauwingen in uw slagaders kan ervoor zorgen dat er weinig zuurstof in uw bloed komt. Wanneer de zuurstofwisseling in uw longen in het gedrang komt, is er sprake van desaturatie, ook wel bekend als hypoxemie.
Symptomen die vaak gepaard gaan met een lage saturatie zijn: benauwdheid, vermoeidheid, verwardheid, hoofdpijn en futloosheid. Een te lage saturatie wordt ook wel desaturatie genoemd.
Tijdens flinke fysieke inspanning neemt het gebruik van de zuurstof door de spieren toe en is het normaal dat een lichte daling van het zuurstofgehalte plaatsvindt. Verkeerd ademen kan ook een reden zijn die tot hypoxemie leidt. Door inzetten van ademhalingstechnieken kan het zuurstof in het bloed weer stijgen.
Gevoelens van woede, teleurstelling, verdriet, angst, overbelasting, kunnen de oorzaak zijn van hyperventilatie. De klachten kunnen verergeren na de eerste, onverwachte verschijnselen van hyperventilatie en dus zichzelf versterken.
Aan de hand van casulstiek en literatuurgegevens wordt aannemelijk gemaakt dat dit niet altijd het geval is: hyperventilatie kan leiden tot ischemie van de hartspier en daarmee waar- schijnlijk bijdragen aan angina pectoris, hartinfarct en acute hartdood.
Saturatie geeft namelijk aan hoeveel procent van de hemoglobine in de rode bloedcellen zuurstof aan zich heeft gebonden. Een uitslag van honderd procent betekent dat de hele rode bloedcel verzadigd is met zuurstof.
Klachten door zuurstoftekort Klachten die mogelijk op zuurstoftekort wijzen zijn: onrust, kortademigheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid, hartkloppingen, sufheid en slecht in slaap komen.
Er bestaan geen medicijnen tegen hyperventilatie, wél tegen de angst.
Je saturatie geeft aan of er sprake is van onrust of stress in het lichaam. Je kunt je saturatie eenvoudig zelf thuis meten. Saturatie is het %-zuurstof in het bloed gebonden aan het Hb (ijzer).
Welke saturatiewaarde alarmerend is, verschilt per patiënt. 'Een waarde van 95% kan voor de ene patiënt te laag zijn, maar voor een patiënt met COPD normaal', licht José Klunder toe, teamleider Longgeneeskunde in OLVG Amsterdam. 'Het gaat er met name om dat de saturatie stabiel of stijgende is.
De meeste mensen hebben een saturatiewaarde tussen de 95% en 100%. Sommige mensen leiden echter een normaal leven met een saturatiewaarde van minder dan 95%. Het is normaal dat de waarden tijdens het slapen iets lager zijn en voor sommige gebruikers kunnen de waarden lager zijn dan 95%.
Bij deze waarden dient u in principe direct contact op te nemen met een arts en u te laten onderzoeken. Een saturatie waarde lager dan 90% heet desaturatie. In medische termen noemt men dit hypoxemie. Mensen die last hebben van een longziekte, zoals astma of COPD, hebben veelal lagere saturatie waarden.
'Als de meting klopt, is de ademspierkracht erg laag. En ook de saturatie bij ontwaken is te laag, hoewel iedereen in de nacht een iets lagere saturatie heeft dan overdag.
Op welke vinger u een pulse oximeter gebruikt, maakt in principe niet uit. Gebruik zoveel mogelijk dezelfde vinger om uw saturatie te meten, bij voorkeur uw wijsvinger. Zorg er wel voor dat de vinger welke u wilt meten, schoon, vetvrij en op de juiste temperatuur is.
De longen en dikke darm
De longen worden in verband gebracht met verdriet . 'Je houd je adem in' als je heel geschokt bent door een gebeurtenis of bepaald gedrag. Opgeruimd ademhalen en 'opluchting' horen bij het tegenovergestelde van verdriet; de longen kunnen weer vrij ademhalen.
Wat kun je aan chronische hyperventilatie doen? Voor het verhelpen van chronische hyperventilatie bestaat er Energy Control Therapie. Dit is een effectieve methode waarin je onder begeleiding van een gespecialiseerde therapeut aan de slag gaat met balanstraining en daarnaast ademhaling en ontspanningsoefeningen.
Een beklemmend gevoel is dus drukkend. Het is het gevoel dat je vastzit, dat je geen kant op kunt, dat je gevangen zit. Het is benauwend, angstig makend, drukkend en bedrukt.